| 埼玉県さいたま市南区南浦和 2-33-13 A.M.U 5F | |
| Zoom,LINE | |
| オーガニックジムは、痛みや脂肪を取り除くことができるパーソナルトレーニングジムで、運動不足の解消からダイエット、筋力アップ、柔軟性やパフォーマンスの向上まで幅広いニーズに対応しています。このジムの特徴は、鍼灸師という医療資格を持ったトレーナーが指導を行うことで、「痛み」や「不調」が迅速に改善される点です。肩こりや腰痛、五十肩、膝の痛みなどの問題を解決しながら、ダイエットや運動不足の解消を図ることができ、健康的で理想的な体を手に入れるためのサポートが提供されています。さらに、オンラインパーソナルトレーニングも実施しており、運動不足解消エクササイズ、肩こり・頭痛・腰痛の改善、ダイエットサポートなどを、完全にマンツーマンで行うことで、参加者の目的や必要に応じたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。オーガニックジムは、痛みの改善と健康、そして笑顔を届けることを目指すジムです。 |
| 北海道函館市石川町461-12 ル・ヴェール石川105号室 | |
| Zoom | |
| 「e-STYLE」は、函館・石川エリアを拠点として、健康づくりや美しいボディラインのサポートをするサロンです。こちらのサロンでは、「BFRトレーニング」という短時間・短期間・低負荷のトレーニング法を採用し、一人ひとりの体力に合わせた指導を行っています。また、「e-style online training」では、パソコンやタブレット、スマートフォンを通じてリアルタイムにインストラクターとマンツーマンで運動ができるオンラインレッスンも提供しています。忙しくてフィットネスジムに通うことができない人でも、自分の好きな時間と場所でレッスンを受けることができます。トレーニングは継続することが重要であり、一人で行うと中断しやすいですが、インストラクターと一緒に運動することで継続することができます。 |
| 東京都世田谷区松原1-46-9 OHREM明大前1F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| A-1 EXPRESSはジムに特化した最新のフィットネススタイルをご提供しています。ジムは24時間営業しており、筋力トレーニングやダイエット、健康維持などの目的に合わせて、いつでも気軽にトレーニングができます。また、オンラインレッスンも提供しており、ヨガ、ピラティス、レスミルズ、ボディジャム、ボディコンバット、ボディアタックなど、自宅でZOOMを使って行うことができます。パソコンやスマートフォンからのご参加はもちろん、大画面のテレビに接続することで、自宅の部屋がまるでスタジオになったような臨場感のあるレッスンを受けることができます。 |
| 東京都板橋区成増1-28-15 林屋ビル603 | |
| Zoom | |
| Body Work Studio P-flowは、ピラティスとジャイロトニックⓇを中心に、さまざまなボディワークを提供するスタジオです。メディカルピラティス、マタニティおよび産後のリカバリー、更年期向けのコンディショニング、シニア向けエクササイズなど、一人ひとりのニーズに応じたオリジナルコンテンツも充実しています。スタジオでは、身体に良質な動きをもたらすことを目的とした多様なメニューが用意されています。オンラインパーソナルセッションも行っており、Zoomなどのカメラ付き通話機能を用いて、自宅から受講することができます。オンラインセッションでは、参加者の身体の状態や動きを画面で確認し、必要なエクササイズを行います。対面セッションと比較して制約はありますが、新しい形のトレーニングとして活用可能です。トレーナーは画面上で動きをチェックし、言葉でキューイングすることで、参加者は自身の身体に集中して運動することができます。自宅にあるタオルや小道具を活用しながら、効果的なトレーニングが可能で、スタジオ近郊でなくとも、誰でもセッションを受けることができるのが魅力です。 |
| 群馬県高崎市新保田中町761-5 | |
| 不明 | |
| 産前産後の女性を対象とするエクササイズ教室「てらぴす」は、女性の身体のお悩み改善を専門とするピラティストレーナーが指導します。この教室では、「あなたの身体を変えるのはあなた自身」という考えのもと、ただ鍛えるだけでなく、運動が苦手な方に向けた指導も行っています。提供されるレッスンメニューには、パーソナルトレーニングや骨格ボディメイク、リラクゼーションを目的としたよもぎ蒸し、女神筋エクササイズ、ヨガやピラティスのグループレッスンがあります。また、自宅で気軽に受けられるようにオンラインでのパーソナルトレーニングレッスンも用意されており、一人ひとりの身体に合わせたマンツーマンプログラムが提供されます。さらに、希望に応じてトレーナーが直接訪れてレッスンを行う出張レッスンもあり、利用者一人ひとりのニーズに合わせた柔軟なプログラムが整っています。 |
| 東京都目黒区駒場3-5-6 地下1階 | |
| Zoom | |
| STUDIO MACHIKOは、美と健康を追求する方々に様々なサービスを行っています。身体に負担をかけずに運動ができるプログラムは、シニア世代や運動が苦手な方にも適しており、無理なく行うことができます。また、身体の内側から美と健康を促進する「美ファスティング」や、深層から肌を美しくするエステなど、多彩なメニューをご用意しています。さらに、STUDIO MACHIKOでは、「Zoom」を活用したオンラインレッスンも提供しており、自宅などから気軽にご参加できます。オンラインレッスンでは、スマホやタブレット、パソコンを使用してどこからでも参加可能です。また、スタジオでのレッスンでは提供されていないオンライン限定のレッスンも実施しています。利用できるコースには、プライベートレッスンやピラティス&ヤムナレッスンがあり、一人ひとりのニーズに応じた指導を受けることができます。 |
| 千葉県船橋市本町7-12-8 船橋プラノービル2F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| nicofitは、海をテーマにしたアットホームな常温スタジオで、ヨガやピラティスの少人数制のグループレッスンや個人プライベートレッスン、キッズスクールを行っています。元スポーツ選手やチアリーダーがアレンジしたヨガ、ピラティス、キッズチアダンス、産後ケアなどのプログラムがあり、それぞれのライフスタイルに合わせて選択できます。スタジオは日差しに包まれた優しい空間で、リラックスしながらヨガやピラティスを楽しめるようにスタッフはコミュニケーションを重視しています。必要な持ち物はウェアのみで、シャワー施設やアメニティが充実しており、快適に過ごせます。さらに、nicofitの会員限定でオンラインのヨガとピラティスのレッスンも提供されています。ヨガとピラティスのクラスは毎日2～3クラス開講されており、船橋と海浜幕張ベイタウンのインストラクターが皆さんのライフスタイルをサポートします。 |
| 東京都港区麻布十番3丁目10-1 Del Preciado 2F 【※他所在あり】 | |
| おうちでフィットネスbyカーブス | |
| カーブスは、女性専用のフィットネスクラブで、30分の短い時間、簡単な運動を行うことで無理なく脂肪を燃焼させることができます。また、「おうちでカーブス」は、スマホやタブレットを使ってオンラインフィットネスを体験することができます。録画メニューや生放送メニューが24時間視聴可能で、予約も不要です。また、飛んだり跳ねたりする運動ではないので、マンションでも安心して行うことができます。運動スペースはバスマット1枚分でOKです。プログラムは運動生理学に基づいて理学療法士が監修しており、脂肪を燃やしやすい体質に変えて代謝をアップさせます。動画を見るだけではなく、経験豊富な店舗のコーチが画面越しにあなたの運動を見てサポートしてくれます。お悩みに合わせたプログラムをプロのインストラクターからご提案するのと、安全且つ効果的な運動の姿勢などを対面でお教えした上で、ご自宅で運動に取り組んで頂きたいので、初回はご来店が必要になっています。 |
| 大阪府豊中市上野西3丁目17-23 ブラムヴィレッジvol.3 201号 | |
| 不明 | |
| Body Design Studio PIECEは、完全個室のプライベート空間でマンツーマンのトレーニングを行っているスタジオです。大人の女性を対象に、姿勢改善からブライダルダイエットまで幅広いニーズに対応しています。このスタジオでは、日常をより豊かにするため、自らの体をデザインするサポートを行っています。「自分の身体を自分でデザイン」するというコンセプトをもとに、目指す体型に向けて必要な「ピース」を繋げていくことを目標としています。ライフスタイルに合わせて、3つのコースが用意されています。ボディデザインコース、セルフケアコース、そしてオンラインコースです。オンラインコースでは、ボディデザインコースとセルフケアコースの内容を自宅で受講可能であり、トレーナーが各レッスンにおいて細かいフォームの修正や適切な強度設定を行います。これによって、リアルレッスンと同等の効果を、より手軽に感じられるよう工夫されています。 |
| 宮崎県宮崎市橘通東4-8-1 カリーノ宮崎B2 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| ラディカルホームフィットネスは、世界のトップクラスのインストラクターによる先進的なオンラインフィットネスです。パソコンやスマートフォン、タブレットを使用して、世界中の優れたフィットネスプログラムやトレーニングに参加することができます。初心者でも参加できるエッセンスがあり、上級者も満足できるトレーニングが受けられます。様々なカテゴリーのプログラムが用意されており、カーディオ、ボディー調整、ウェイトロス、HIT、筋力トレーニング、ストレッチ、ファンクショナル、ボクシング、キックボクシング、ダンス、ヨガ、インドアバイクなどがあります。オンラインなので、どこでもトレーニングができ、世界の最新のフィットネスが体験ができます。ジムも月に一度利用できます。 |
| 大阪府大阪市中央区船越町1丁目5-8 S.T BLD 501 【※他所在あり】 | |
| Zoom,LINE | |
| パーソナルジムBodyStageは、お一人おひとりの体型や目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングを行っており、ストレスフリーの食事指導も行っています。姿勢も改善し最高の見た目を手に入れることができます。ダイエットを始めたはずなのに続かなくなることがあるのは、結果が出なかったり、方法が合っていないこと、トレーニング中のサポートが欲しいこと、食事の改善方法が分からないなど、様々な理由があります。BodyStageのオンラインパーソナルトレーニングは、これらの不安を解消することができます。一時的なダイエットではなく、継続的に健康的な身体を目指すことを目的としています。経験豊富なトレーナーが、個々に合ったフォームや解剖学に基づいた指導を行っています。トレーニングは、ご都合のいい時に行うことができ、隙間時間を有効に利用できます。連絡は主にLINEで行い、いつでもお悩みや不安を解消することができます。ご自宅でトレーニングを行うため、お子様がいても問題ありません。お子様を巻き込んだメニューも提案されます。 |
| 東京都港区港南1丁目6-38 イズミヤビル6F | |
| LINE | |
| スタジオアスクは、パーソナルトレーニングやオンラインパーソナルトレーニングを行っており、特に中高年の方々の体型維持や改善に最適なソリューションをご提案しています。一般的に、40代を迎えると基礎代謝の低下が体型変化の一因とされていますが、実際には仕事や育児による忙しさ、ストレス、体調不良など多様な要因が絡んでいます。オンラインパーソナルトレーニングは、ビデオチャットとLINEによるサポートや、個別に作成したメニューをもとに自宅でトレーニングに挑戦できます。月に2回ビデオチャットで運動方法や体のクセをチェックし、栄養指導も日常的にサポートしています。また、LINEを通じて予約日以外でも気軽にご相談が可能です。スタジオアスクは、行動心理学に基づく運動と食事指導をはじめ、無制限のフォロー、多様なトレーニングメニュー、そしてリバウンドを防ぐための生活習慣ヒアリングを通じて、根本的な改善を目指します。これにより、苦しいトレーニングや厳しい食事制限に頼らない体型維持が可能となります。最終的には、「頑張らなくても理想の体型を維持できる状態」を実現するため、トレーニングや食事指導、整体ストレッチ、ヒアリングを通じてメンテナンス方法の習慣化をサポートしています。 |
| 東京都台東区蔵前3-12-9 鈴梅第一ビル9階 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ポールスターピラティスは、メディカルピラティスの先駆者であるブレント・アンダーソンによって設立された団体で、PMAに加盟しています。元気工房では、ポールスターピラティス認定インストラクターが、統合的な身体調整法を科学的に提供するグループレッスンやパーソナルセッション、その他効果的なボディワークのレッスンを実施しています。また、オンラインクラスも用意されており、自宅のパソコンやスマホを使用して、スタジオ通いと同様の体験ができます。オンラインクラスでは機能解剖学的な視点からピラティスエクササイズを学ぶことができ、遠方に住んでいる方やスタジオに通う時間がない方でも参加可能です。レッスンは、ご自宅などの慣れた環境で受けられるため、運動不足の解消や肩こり・腰痛の予防、外出が不安な方に特におすすめです。これにより、場所を選ばずに健康維持に役立つレッスンを受けられます。 |
| 福岡県福岡市平尾3丁目20-2 セシルコート平尾1階D | |
| Zoom | |
| パーソナルトレーニングトムジムは、世界の最新情報を基にしてクライアント様の問題解決に最適な解決策を提供することを目指しています。「オンラインパーソナル」は、パーソナルトレーニングをより身近に感じていただくために、インターネットを使って自宅で気軽に始められるサービスです。育児が忙しくて家を離れられない方、仕事が忙しくてジムに行く時間がない方、こっそりとトレーニングをしたい方、自宅でできるトレーニングを指導してほしい方、ジムに入会しても長続きしない方などにおすすめしています。トレーナーは日本とアメリカの大学でスポーツ医科学を学び、スポーツ現場や整形外科での勤務経験も豊富なため、安心して任せることができます。わかりやすく、楽しく指導することをモットーにしており、得意な分野は障害予防のエクササイズ指導ですが、ダイエットやボディメイクの指導も行っています。 |
| 長野県松本市島立1408 | |
| Zoom | |
| スタジオコアでは、解剖学、栄養学、運動力学、心理学、人類史、統計、実体験、ビジネスなど、あらゆる視点から情報を整理し、お客様に合ったわかりやすい指導を行っています。オンラインレッスンでは、主にミーティングアプリを使用して、お客様の自宅とトレーナーの自宅をつなぎながら、スタジオレッスンと同じくらいの効果的な疲労を目指しています。長期的なダイエット、短期間のダイエット、筋力アップ、筋肥大、カロリー消費、ストレス解消、トレーニング指導、食事指導、健康レベル向上、特定のスポーツ競技の能力向上、姿勢改善、肩こり予防改善、メンタル、集中力アップ、睡眠、病気や健康の話、ビジネスや仕事、勉強、人生相談などさまざまなご相談を受け付けています。 |
| 岐阜県羽島郡岐南町石原瀬2丁目83 | |
| Zoom,LINE | |
| H&Mは、女性専用のプライベートフィットネススタジオです。女性トレーナーだからこそ女性のお悩みを理解し、そのお悩みに対して共感し、一緒に美しい体を目指すことができます。ダイエットや健康のために運動したい人に最適で、理想的なボディをつくることができます。オンラインパーソナルトレーニングコースでは、自分の好きな時間や場所でプロの指導が受けられます。筋トレ、有酸素運動、体幹トレーニング、ピラティス、セルフリンパマッサージ、セルフ腸マッサージなど、ご希望に合わせたトレーニングを行っています。また、自宅で少人数グループレッスンも受けることができます。受講は月1回から可能で、振替もできます。 |
| 大阪府豊中市本町2-2-8 岡部ビル4F | |
| 不明 | |
| studio Pilates removeは、初心者でも安心して始められるピラティススタジオで、運動が苦手な方にも個別レッスンでゆっくりと丁寧に指導を行っています。このスタジオでは、日本では珍しいピラティスマシンも完備しており、ピラティスに必要なすべての設備が整っています。万全の環境の中で、体と心に変化をもたらすことを目指しており、深くピラティスを学んだ専門の講師陣がクライアントの潜在能力を最大限に引き出すサポートを行います。ピラティスパーソナルトレーニングでは、無理なく無駄なく理想の体を手に入れることを目指しています。また、自宅にいながら受講できるオンラインパーソナルピラティスも行っており、インストラクターとリアルタイムで対話しながら進めることができます。初めての方には1回30分のオンラインレッスンを体験する機会も提供されています。 |
| 東京都町田市森野1-8-20 第6SKビル | |
| Zoom | |
| Body Attentionは、女性専用のスタジオで、ピラティスや骨格メイクRe:styleを中心にしたパーソナルレッスンを行っています。大人数のレッスンが苦手な方や、マンツーマンでしっかりと身体と向き合いたい方、動ける身体を目指したい方、女性らしいしなやかで美しい身体を目指す方に最適なサポートを行います。一人ひとりのニーズに合わせて、怪我をしにくい身体作りや美姿勢、美脚を目指す指導を行い、さらに動きたい方にはパフォーマンスを向上させることもできます。また、オンラインレッスンも準備されており、Zoomを使ったパーソナルレッスンとグループレッスンが受けられます。これにより、ご自宅から気軽に参加することが可能です。体験レッスンは随時受付中で、気軽にご参加することができます。 |
| 兵庫県明石市大明石町2丁目3-11 | |
| Zoom | |
| Pilates Plusは、利用者一人ひとりのお悩みや目的に応じて、オーダーメイドのエクササイズメニューを作成しています。このプログラムでは、他人と比べることなく、自分自身の課題に集中できる環境を整えており、多様なピラティス専用マシンのサポートも受けられます。その結果、エクササイズのバリエーションが豊富で、ウエイトトレーニングだけでなく「シルクサスペンション」や「アニマルフロー」といった最新のエクササイズも取り入れています。継続することで、身体の変化を実感することができます。オンラインレッスンでは、自宅にいながらPilates Plusのトレーニングを受けることができ、月4回のグループトレーニングに加え、オプションで月1回のパーソナルトレーニングを追加することも可能です。オンラインレッスンの特徴として、初回までに個別カウンセリングを行い、自分のピラティスの目的や身体の状態を確認します。グループLINEを通じてレッスン中の疑問点を質問できるサポートもあり、月1回のパーソナルレッスンを追加することで、さらなる効果を期待できます。このパーソナルレッスンは、オンラインで45分またはリアルセッションで55分受けられます(別途料金)。 |
| 宮城県仙台市太白区長町南4丁目19-10 KHビル207 | |
| Zoom | |
| NAGOMIは、健康、美容、進化を諦めずに追求することを理念とした、少人数制・完全予約制のスタジオです。リハビリからアスリート向けのトレーニングまで幅広く対応し、すべての利用者に「変化」を楽しんでもらうことを目指しています。NAGOMIの特徴として、年齢に関係なく健康と美容を追求し続けること、シンプルな料金システムで運動のハードルを低くし、身体の変化を実感できる高品質な指導を提供しています。さらに、トレーナーが親身になって利用者の不調やお悩みに寄り添う和やかなスタジオづくりを心掛けています。提供するクラスは三つあり、一つ目は少人数制で充実したグループレッスン、二つ目は個別対応のオンリーワン指導によるパーソナルトレーニング、三つ目は安心で手軽に参加できる高品質なオンラインレッスンです。オンラインレッスンはZOOMを通じて、自宅で効果的かつ安全にピラティスを楽しむことができ、参加を希望する方は、事前に身体を動かすスペースの確保とヨガマットの準備をお願いしています。 |
| 東京都港区芝大門1-4-7 アルファビル602 | |
| Zoom,Skype | |
| ゴルフピラティススタジオゴルコアは、ゴルファーのための体づくりを専門にしたスタジオで、体幹を鍛えることを通じて生涯にわたって楽しくゴルフを続けることをサポートしています。ゴルファー向けのプログラムのほかにも、腰痛や肩こり、骨盤調整、体の歪み改善のためのピラティスや、怪我予防やリハビリを目的としたプログラムも提供しており、アスリートやジュニア向けのピラティスも実施しています。特に、ピラティスを通じて腰痛から解放された経験をもつスタジオ主宰者が、一人でも多くの人をサポートしたいという思いで運営しています。また、ZoomやSkypeを使ったオンラインレッスンも行っており、日本全国、世界中どこからでも気軽に参加可能です。ピラティスのオンラインパーソナルレッスンは、25分や50分の単発コースのほか、25分や50分の2回パック、体験レッスンなど、さまざまなプランが用意されています。 |
| 宮城県仙台市青葉区国分町3-11-6 レジデンス27番館203 | |
| Zoom | |
| エポーレは、大人向けのバレエとピラティスを提供するスタジオで、少人数制クラスやプライベートレッスンを開催しています。ピラティスクラスでは、普段意識しない深層筋や内側の弱い筋肉を強化し、柔軟性と筋力をバランスよく鍛えます。このクラスは、筋肉の硬直をほぐして伸ばすことで、ゆがみを改善し美しい姿勢を目指します。また、首や肩こり、腰痛、女性特有の不調を緩和するため、総合的なアプローチをとり、心身の健康を維持し日常を前向きに過ごせるようにサポートします。バレエクラスは、初心者から上級者まで対応しており、バレエの基礎を楽しみたい方やブランクのある方に適しています。身体全体を意識しながら音楽に合わせて動くことで、見る以上にハードなエクササイズを体験できますが、練習を重ねることで成長の喜びと美への探求心を育むことができます。スタジオでは、バレエに必要な筋力とケアを提供するピラティスクラスも受講可能です。オンラインレッスンでは、スタジオのグループレッスンをライブで自宅から受講可能で、料金もスタジオの1回分でオンライン2回受講できるお得なシステムです。引っ越しや、仕事、家事、育児などでスタジオに通えない方に最適で、これまでにスタジオのレッスンを受けたことがある方が対象です。 |
| 長野県岡谷市南宮2丁目9946-1 | |
| Zoom | |
| ライズは、一人ひとりのお悩みに応えることを重視したヨガとピラティスのスタジオで、特に姿勢改善や自律神経の調整、腰痛や肩こりの解消に効果があり、30回のレッスンでその効果を感じることができます。レッスンはそれぞれの希望に合わせたオリジナルのメニューで構成され、余計なものを省き、効果を実感しやすいプログラムになっています。また、ライズではオンラインでもレッスンを受けることができ、肩こり解消ストレッチ、朝活ピラティス、くびれ実感ピラティス、背中美人コース、美尻コース、自律神経整いコース、睡眠の質向上コースが用意されています。オンラインレッスンはZoomを利用したリアルタイムで行われ、カメラオフにすれば他の受講者に姿が見られないため、気軽な格好で参加可能です。予約システムを通じていつでもレッスンを予約でき、質問にも応じてもらえるため、利用者は気軽に参加しやすい環境が整っています。 |
| 沖縄県名護市宮里1499 ガーデンエビス304 | |
| 不明 | |
| Passion’s Fitnessは、パッション屋良さんが経営する完全個室のパーソナルトレーニングジムです。身体の変化にはワークアウトだけでなく、食事も重要な要素であると考え、『運動×食事』によって効率的に理想の身体を目指します。Passion’s Fitnessでは筋肉量や体脂肪を定期的に測定し、ワークアウトの効果を客観的に把握することが可能です。さらに、食事指導では各個人に最適な食事内容を見極めることで、ボディメイクの成功率を高めています。このジムでは分子整合栄養医学を活用し、提携医療機関での血液検査に基づいて現在の栄養状態を把握し、適切なダイエットやボディメイクをサポートします。また、理想の身体を手に入れるだけでなく、それを維持するためのアフタープログラムも用意しています。そして、「オンラインとオフラインの一体型パーソナル」も行っており、例えば「週1回プラン」ではオンラインパーソナルトレーニング月4回とオフラインパーソナルトレーニング月2回に食事指導付きというメニューです。遠くにいても最後まで寄り添い、あなたに合った環境作りを情熱的にサポートしてくれます。 |
| 東京都小平市花小金井南町1-12-11 地下1階 | |
| Zoom,Skype | |
| コバジムの特徴は、最先端のスポーツ医科学と独自のシステムを活用し、利用者の目指す姿を実現する点です。これまでトップアスリートだけが受けていたようなサービスを、より身近に利用できるようになっています。一般の方からスポーツパフォーマンスの向上を目指す方、体に不調を抱える方まで、様々な目的に応じたトレーニングを提供しており、利用された方は実際に体の変化を実感できるといいます。一人ひとりのニーズに対応するため、オーダーメイドのトレーニングメニューが作成され、体調に応じた整体メニューも用意されています。また、オンラインでもトレーニングを提供しており、ZoomやSkypeを利用して、トレーニングだけでなく、ストレッチ、ピラティスの指導や食事相談、体のお悩みについての相談も可能です。このようにして、利用者のニーズに幅広く対応するサービスを提供しています。 |
| 神奈川県横浜市中区南仲通3-30-1 スギヤマビル2-A | |
| Zoom | |
| ピラティススタジオあるくは、ピラティス初心者や運動が苦手な方、そして痩せたい方や身体を引き締めたいと考えている方に特におすすめのスタジオです。このスタジオでは、理学療法士とピラティスインストラクターの資格を持つ講師が、一人ひとりの希望に寄り添いながらレッスンを行っています。また、オンラインでのピラティスレッスンも提供しており、どこにいても専門的な指導を受けられる環境を整えています。ピラティスの主な効果は三つあります。まず、姿勢改善として、身体の歪みや肩こり、腰痛などの痛みの軽減、猫背や巻き肩、反り腰、O脚の改善が期待できます。次に、インナーマッスルの強化によってスッキリとしたボディラインを手に入れることができ、体幹の強化も促されます。さらに、普段あまり使わない筋肉を目覚めさせ、基礎代謝を向上させることで、痩せやすい身体へと変化します。講師は10年以上の臨床経験を持つ理学療法士およびピラティスインストラクターとして、オンラインピラティスを通じて皆様のお悩みを解決するサポートをしています。マット一枚とパソコンまたはスマートフォン、そして始めるためのやる気があれば、自宅でも目標達成に向けたエクササイズが可能です。 |
| 大阪府大阪市中央区備後町4-2-10 マルシンビルヂング2F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| Be-Styleは、過度に使われた筋肉を休ませながら、使われていない筋肉を意識的に鍛えることで、身体のバランスを整えることを目指すスタジオです。この「リラックス」と「トレーニング」を組み合わせたアプローチにより、無理なく身体を変化させることが可能です。また、「おうちBe-Style」というオンラインパーソナルトレーニングも提供されており、トレーナーが一人ひとりの課題に応じてライブレッスンを行い、スタジオと同じ質のサポートを自宅でも受けることができます。Be-Styleの目的は、自分で身体を整える力を身につけること。セッションを通じて、姿勢の分析と改善方法を学び、自分自身の身体に関心を持ち、変化を楽しむことができるようサポートします。適切な身体の使い方を思い出し、本来あるべき姿勢を取り戻すことで、美しく健康的で疲れにくい身体を手に入れることができます。Be-Styleでは、誰でも「セルフコンディショニング」ができるようになるために全力でサポートし、多くの方が理想的な姿勢と身体の使い方を再発見できるよう努めています。 |
| 東京都世田谷区経堂2-7-14 スズランスタジオ101 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ラミウスは、機能解剖学や運動生理学を基にしたトレーニングを、お客様1人1人のニーズに合わせてマンツーマンで行っています。ダイエットやボディメイク、体力・健康維持向上など、さまざまな目標を達成することができます。オンラインダイエットスクールでは、お客様の目的や目標に応じて、ヨガや筋力トレーニング、健康維持のための運動など、さまざまな種類のトレーニングをご提案しています。また、経験豊富な男性・女性トレーナーが複数在籍していますので、お客様に合ったトレーナーを見つけることができます。ZOOMアプリと動きやすい服装と、あればヨガマットなどでトレーニングを行うことができます。 |
| 愛知県春日井市八幡町35-1 ニューブラウンハイツ1F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ModKasugaiは、姿勢や動き、痛みの改善に特化したピラティス&パーソナルトレーニングスタジオで、男性のお客様も歓迎しています。提供されているメニューとしては、パーソナルトレーニング、パーソナルピラティス、ケア整体、計測・栄養指導、そしてオンラインレッスンがあります。特にオンラインレッスンは、スタジオに直接通うことが難しい方や、時間を有効に活用したい方、また気軽にパーソナルトレーニングを始めたい方に最適です。このオンラインレッスンでは、パソコンやスマートフォンを使用して自宅などからトレーニングを受けられ、マンツーマンでの指導のほかに、ペアレッスンも選択できます。ペアレッスンでは、友達や家族、遠方に住む祖父母と一緒に楽しく参加することが可能で、トレーニングを通じて家族や友人との絆を深めることもできます。 |
| 東京都千代田区平河町2丁目5-5全国旅館会館ビル地下1F 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| Obitoは、永田町・千石・根津・白金高輪でパーソナルトレーニングジムをご提供しており、一生涯付き合うカラダに対して間違ったアプローチをしないように心掛けています。得意なお悩みは、ダイエットや減量したい、気になる部位がある、肩こりや腰痛が強い、姿勢改善したい、元気が出ない、運動習慣をつくりたいなどです。オンラインパーソナルトレーニングも行っており、プロの専門家がマンツーマンでサポートするので、安心してご利用することができます。 |
