オーミング | 検索結果一覧

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TOMOMIピラティススタジオ

ダイエット | オンラインピラティス

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	青森県弘前市鷹匠町29-1
	Zoom
	TOMOMIピラティススタジオでは、多くの方から「ピラティスとは何をするのか」「ヨガとの違いは何か」という質問を受けます。ピラティスは、元々リハビリから始まったエクササイズで、効率的な身体の使い方を身につけることを目的としています。まず、自分自身の身体を理解し、じっくりと向き合う時間を持つことが重要です。ピラティスを始める理由は人それぞれで、シェイプアップや体幹の強化、姿勢改善、心身の不調改善など様々です。ピラティスを続けることで、骨の位置が正しくなり、姿勢を支える筋肉がつき、その身体の使い方が日常生活に浸透することで、目的の達成が可能になります。ピラティスがあなたを変えるのではなく、自分を信じて心と身体に向き合うことで、ピラティスを通じて変化を遂げることができます。オンラインレッスンも提供しており、リアルタイムで先生と生徒さんがつながることができ、一方的な動画視聴とは異なります。また、パソコンやスマホを使ってテレビに映像を映すことも可能で、家族全員でレッスンを楽しむことができるため、とてもお得なシステムです。

Pilates Plus

ダイエット | オンラインピラティス

4.9 Googleクチコミ

	兵庫県明石市大明石町2丁目3-11
	Zoom
	Pilates Plusは、利用者一人ひとりのお悩みや目的に応じて、オーダーメイドのエクササイズメニューを作成しています。このプログラムでは、他人と比べることなく、自分自身の課題に集中できる環境を整えており、多様なピラティス専用マシンのサポートも受けられます。その結果、エクササイズのバリエーションが豊富で、ウエイトトレーニングだけでなく「シルクサスペンション」や「アニマルフロー」といった最新のエクササイズも取り入れています。継続することで、身体の変化を実感することができます。オンラインレッスンでは、自宅にいながらPilates Plusのトレーニングを受けることができ、月4回のグループトレーニングに加え、オプションで月1回のパーソナルトレーニングを追加することも可能です。オンラインレッスンの特徴として、初回までに個別カウンセリングを行い、自分のピラティスの目的や身体の状態を確認します。グループLINEを通じてレッスン中の疑問点を質問できるサポートもあり、月1回のパーソナルレッスンを追加することで、さらなる効果を期待できます。このパーソナルレッスンは、オンラインで45分またはリアルセッションで55分受けられます(別途料金)。

studio Pilates remove

ダイエット | オンラインピラティス

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	大阪府豊中市本町2-2-8 岡部ビル4F
	不明
	studio Pilates removeは、初心者でも安心して始められるピラティススタジオで、運動が苦手な方にも個別レッスンでゆっくりと丁寧に指導を行っています。このスタジオでは、日本では珍しいピラティスマシンも完備しており、ピラティスに必要なすべての設備が整っています。万全の環境の中で、体と心に変化をもたらすことを目指しており、深くピラティスを学んだ専門の講師陣がクライアントの潜在能力を最大限に引き出すサポートを行います。ピラティスパーソナルトレーニングでは、無理なく無駄なく理想の体を手に入れることを目指しています。また、自宅にいながら受講できるオンラインパーソナルピラティスも行っており、インストラクターとリアルタイムで対話しながら進めることができます。初めての方には1回30分のオンラインレッスンを体験する機会も提供されています。

ピラティススタジオNatural Soma

ダイエット | オンラインピラティス

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	静岡県静岡市駿河区中田4丁目10-20
	Zoom,LINE,Skype
	ピラティススタジオNaturalSomaは、専用マシンを使用したレッスンを通じて、健康的な身体をサポートするピラティス専門スタジオです。病院に行くほどではないけれど体調がすっきりしない方や、競技のパフォーマンスを向上させたい方まで、多様なニーズに応じたレッスンを行っています。オンラインレッスンでは、60分のパーソナルレッスンと、夫婦や友人と参加できるシェアレッスンがあります。自宅や庭などの好きな場所で、移動時間をかけずにレッスンを受けることができるため、外出が難しい妊婦の方や、忙しくて時間が取れない方、家での時間を充実させたい方におすすめです。これらのオンラインレッスンは、ピラティス経験者向けに特に適しています。

エポーレ

ダイエット | オンラインピラティス

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	宮城県仙台市青葉区国分町3-11-6 レジデンス27番館203
	Zoom
	エポーレは、大人向けのバレエとピラティスを提供するスタジオで、少人数制クラスやプライベートレッスンを開催しています。ピラティスクラスでは、普段意識しない深層筋や内側の弱い筋肉を強化し、柔軟性と筋力をバランスよく鍛えます。このクラスは、筋肉の硬直をほぐして伸ばすことで、ゆがみを改善し美しい姿勢を目指します。また、首や肩こり、腰痛、女性特有の不調を緩和するため、総合的なアプローチをとり、心身の健康を維持し日常を前向きに過ごせるようにサポートします。バレエクラスは、初心者から上級者まで対応しており、バレエの基礎を楽しみたい方やブランクのある方に適しています。身体全体を意識しながら音楽に合わせて動くことで、見る以上にハードなエクササイズを体験できますが、練習を重ねることで成長の喜びと美への探求心を育むことができます。スタジオでは、バレエに必要な筋力とケアを提供するピラティスクラスも受講可能です。オンラインレッスンでは、スタジオのグループレッスンをライブで自宅から受講可能で、料金もスタジオの1回分でオンライン2回受講できるお得なシステムです。引っ越しや、仕事、家事、育児などでスタジオに通えない方に最適で、これまでにスタジオのレッスンを受けたことがある方が対象です。

Body Attention

ダイエット | オンラインピラティス

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	東京都町田市森野1-8-20 第6SKビル
	Zoom
	Body Attentionは、女性専用のスタジオで、ピラティスや骨格メイクRe:styleを中心にしたパーソナルレッスンを行っています。大人数のレッスンが苦手な方や、マンツーマンでしっかりと身体と向き合いたい方、動ける身体を目指したい方、女性らしいしなやかで美しい身体を目指す方に最適なサポートを行います。一人ひとりのニーズに合わせて、怪我をしにくい身体作りや美姿勢、美脚を目指す指導を行い、さらに動きたい方にはパフォーマンスを向上させることもできます。また、オンラインレッスンも準備されており、Zoomを使ったパーソナルレッスンとグループレッスンが受けられます。これにより、ご自宅から気軽に参加することが可能です。体験レッスンは随時受付中で、気軽にご参加することができます。

ピラティス・パーソナルトレーニングふたつき

ダイエット | オンラインピラティス

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	兵庫県明石市大久保町駅前1丁目13-26 水野ビル2階
	Zoom
	ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢を整えるのに最適なエクササイズであり、ふたつきでは、理学療法士とピラティスを組み合わせた独自のプログラムを提供しています。このプログラムは、姿勢のお悩みを抱える方に対して、理学療法の専門家が担当し、痛みの原因や解決方法を根拠に基づいて分かりやすく説明します。ピラティスは若年層のみの運動だと思われがちですが、この安全性の高い方法は、大人からシニアまで幅広い世代に適しています。オンラインレッスンでは、姿勢改善に特化したプログラムを提供しており、特に猫背や反り腰、肩こりや腰痛といった悩みの解決に力を入れています。具体的には、月4回水曜日の夜にZoomで開催し、カメラオン・オフの選択が可能なのでリラックスした環境で参加することができます。さらに、見逃し配信で過去のレッスンを自由に視聴でき、登録月は無料という特典もあります。

FlexFit ピラティス・ワークアウト

ダイエット | オンラインピラティス

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	神奈川県横浜市港北区綱島西1丁目6-16 馬渕ビル 4F 【※他所在あり】
	Zoom
	FlexFitは、ピラティス未経験の方でも安心してご参加できるスタジオで、現在の会員の80%以上が初心者として入会しています。20代から60代までの幅広い年代の会員が在籍しており、運動が苦手な方からアスリートまで、多様な目的を持った方々が利用しています。FlexFitでは、こうした異なる経験や目的を持つ会員にご満足いただけるよう、資格を持つインストラクターによる丁寧なレッスンを実施しています。レッスンのスタイルも多彩で、あらゆるニーズに応じた選択が可能です。特にマットグループレッスンはオンラインでも受講でき、忙しい方でも空き時間を利用して参加することができます。オンラインレッスンでは、家にいながらスタジオのような臨場感を楽しめ、双方向のライブ形式で行われるため、リアルタイムでインストラクターからのアドバイスを受けたり、質問をすることも可能です。

BEBO

ダイエット | オンラインピラティス

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	大阪府河内長野市西代町1-14 3F
	Zoom
	BEBOは、40歳からの女性の美しさを引き出すことを目指したボディメイク・ダイエット専門のマシンピラティススタジオです。ピラティスには、姿勢改善、体幹強化、心身のバランスの安定という3つの主要な効果があります。体幹トレーニングを通じて、猫背や反り腰といった姿勢の改善、腰痛の予防および改善、さらには痩せやすい身体作りやスポーツのパフォーマンス向上を図るだけでなく、声量や管楽器の演奏にも良い影響を与えます。スタジオでは、オンライングループピラティスのクラスを提供しており、ピラティスに加えて、自宅で可能な部位別トレーニングや身体、食、健康に関するワークショップも開催しています。このようなオンライン活動は、モチベーション維持に役立ち、スタジオに訪れることが難しい方や、家族一緒に健康的な身体作りをしたい方に適しています。さらに、BEBO会員でありパーソナルトレーニングやグループレッスンに参加する方は、すべてのオンラインレッスンを無料で受講できる特典があります。

インナーブレス

ダイエット | オンラインピラティス

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	大阪府大阪市北区東天満1-3-11-201
	Zoom
	インナーブレスは、妊活やマタニティ期、更年期、病気や怪我の回復期など、身体の変化が大きい時期に寄り添うスタジオです。特に、骨盤周りの健康は女性にとって重要であり、ピラティスは骨盤やコアに焦点を当てることで女性特有のお悩みを解消するのに役立っています。現代の生活では身体の自然な仕組みがうまく機能しないことが多く、スタジオでは「身体づかい」を見直すことで快適さを取り戻す方法を提供しています。グループオンラインレッスンでは、ピラティス、ジャイロキネシス、ヨガのクラスがあります。ピラティスは、体幹やコアを安定させながら体を調和させ、身体の各部分の機能を理解し、日常生活に応用できる身体づかいを身につけます。ジャイロキネシスは、流れるような動きで全身の関節や筋肉を解放し、呼吸とともに大きく体を動かすことでストレスを緩和しエネルギーを活性化します。初心者も無理なく楽しめ、バレエや武道のパフォーマンス向上にも役立ちます。ヨガは心と身体を統合し、心地よい生活を目指す伝統的な修行法で、ポーズの完成よりも自分自身との調和を大切にし、呼吸と動作を結びつけることで心と身体のバランスを整えます。

ピラティススタジオあるく

ダイエット | オンラインピラティス

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	神奈川県横浜市中区南仲通3-30-1 スギヤマビル2-A
	Zoom
	ピラティススタジオあるくは、ピラティス初心者や運動が苦手な方、そして痩せたい方や身体を引き締めたいと考えている方に特におすすめのスタジオです。このスタジオでは、理学療法士とピラティスインストラクターの資格を持つ講師が、一人ひとりの希望に寄り添いながらレッスンを行っています。また、オンラインでのピラティスレッスンも提供しており、どこにいても専門的な指導を受けられる環境を整えています。ピラティスの主な効果は三つあります。まず、姿勢改善として、身体の歪みや肩こり、腰痛などの痛みの軽減、猫背や巻き肩、反り腰、O脚の改善が期待できます。次に、インナーマッスルの強化によってスッキリとしたボディラインを手に入れることができ、体幹の強化も促されます。さらに、普段あまり使わない筋肉を目覚めさせ、基礎代謝を向上させることで、痩せやすい身体へと変化します。講師は10年以上の臨床経験を持つ理学療法士およびピラティスインストラクターとして、オンラインピラティスを通じて皆様のお悩みを解決するサポートをしています。マット一枚とパソコンまたはスマートフォン、そして始めるためのやる気があれば、自宅でも目標達成に向けたエクササイズが可能です。

ヨガ&ピラティススタジオライズ

ダイエット | オンラインピラティス

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	長野県岡谷市南宮2丁目9946-1
	Zoom
	ライズは、一人ひとりのお悩みに応えることを重視したヨガとピラティスのスタジオで、特に姿勢改善や自律神経の調整、腰痛や肩こりの解消に効果があり、30回のレッスンでその効果を感じることができます。レッスンはそれぞれの希望に合わせたオリジナルのメニューで構成され、余計なものを省き、効果を実感しやすいプログラムになっています。また、ライズではオンラインでもレッスンを受けることができ、肩こり解消ストレッチ、朝活ピラティス、くびれ実感ピラティス、背中美人コース、美尻コース、自律神経整いコース、睡眠の質向上コースが用意されています。オンラインレッスンはZoomを利用したリアルタイムで行われ、カメラオフにすれば他の受講者に姿が見られないため、気軽な格好で参加可能です。予約システムを通じていつでもレッスンを予約でき、質問にも応じてもらえるため、利用者は気軽に参加しやすい環境が整っています。

ハローピラティス

ダイエット | オンラインピラティス

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	東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル【※他所在あり】
	Zoom
	ハローピラティスは、体幹を鍛え、痛みがない頼れる身体を作ることを目指すピラティススタジオです。経験豊富なインストラクターが、参加者の身体の特徴やお悩みに寄り添い、個別指導のような丁寧な指導を提供しています。指導者は全員現役ダンサーであり、身体のスペシャリストとして安全なレッスンを行います。クラスは平均5名程度で構成され、細やかな身体のチェックが可能なため、上達が早く理解しやすい環境が整っています。参加者は無理なく、自分のペースで進めることができ、東京での対面クラスに加えて、スペインからのZOOMを利用した相互型のオンラインレッスンも実施しています。オンラインレッスンは、自宅にいながらもリアルタイムでインストラクターとつながることができ、スタジオで行うレッスンと同等の質を保っています。インストラクターが参加者の動きを画面越しに細かくチェックし、間違いやわからないことに対しても適時声掛けを行うため、安心してレッスンを受けられます。また、レッスン後には参加者の疑問や身体の悩みに個別対応し、必要に応じてピラティス以外の日常生活のアドバイスも行っています。

エミリーピラティスパーソナルトレーニングサロン

ダイエット | オンラインピラティス

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	千葉県市川市新井3丁目24-1 マリコロイヤルハイツ102
	Zoom
	エミリーピラティスパーソナルトレーニングサロンは、特に「反り腰」に特化した珍しいパーソナルピラティスサロンです。反り腰は骨盤が前傾した姿勢で、お腹ポッコリや下半身の重さ、痩せにくさ、前ももの張り、腰痛、肩こり、むくみ、疲れやすさなど、様々な身体の不調を引き起こします。サロンでは、トレーナーが自身の経験を活かし、反り腰を改善するためのパーソナルレッスンを提供しています。姿勢の癖や動かし方を熟知し、個々に合ったアレンジを行いながら、不調のない美しい姿勢を目指します。さらに、反り腰による「下半身どっしり土偶体型」を完全に卒業できるオリジナルのトレーニングメソッドも導入されています。オンラインレッスンは、全国の20代後半から80代までの幅広い年齢層に選ばれており、対応メニューにはパーソナルレッスン、パーソナルピラティス、下半身痩せオプションメニューとしての「大転子セルフ矯正法」などが用意されています。これらは対面でもオンラインでも受講でき、多様なニーズに応えながら反り腰改善をサポートしています。

ピラティス専門スタジオKIZUKINO

ダイエット | オンラインピラティス

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	三重県四日市市安島2丁目8-3
	Zoom
	ピラティスは「正確性」を重視したエクササイズで、身体に優しく頭を使って行います。身体の癖を修正しながら能力を引き出し、健康な背骨を取り戻すことで肩こりや腰痛などを根本から改善し、心身のバランスを整えます。ピラティスのポイントは3つあります。まず、正しい呼吸を覚えることで身体全体を活性化させ、内臓機能の改善や自律神経の安定を図ります。次に、エクササイズを通じて「感覚」を養い、身体を正しく使うことの重要性を理解します。この感覚は日常生活の質を向上させる大切な「お宝」です。最後に、筋肉のアンバランスを修正し姿勢を改善することで、美しい外観と活発な臓器の働きを実現し、怪我や病気のリスクを低減します。ピラティス専門スタジオKIZUKINOでは、マンツーマンレッスン、グループレッスン、オンラインレッスンが提供されており、オンラインレッスンは、市外・県外・国外在住の方でも自宅で本格的なピラティスを体験できます。

ラヴィソント

ダイエット | オンラインピラティス

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	兵庫県加古郡播磨町南大中3丁目11-15
	Zoom
	ラヴィソントは女性専用のピラティス教室兼体質改善ダイエットサロンで、メディカルピラティスを通じてお客様のニーズに合わせた多様なレッスンを提供しています。ピラティスは、リハビリ目的で開発された「心と身体のコントロール術」や「動く瞑想」とも称されており、年齢や運動能力に関係なく、どなたでも無理なく実施できるエクササイズです。ラヴィソントでは、体幹やインナーマッスルの強化を図り、日常生活での体の癖や骨盤・身体の歪みを整え、内臓機能や身体機能の改善を目指します。「きちんと食べて、しっかり動く」ことを重視し、理想の健康・美容・ダイエットをサポートします。また、ピラティスのオンラインレッスンでは、マンツーマンとセミプライベートのレッスンをご用意しています。マンツーマンレッスンでは、1対1でオリジナルのプログラムが組まれ、参加者は自分のペースで肩こり改善や特定部位の強化を目指すことができます。セミプライベートレッスンでは、最大3名の少人数制で、参加者それぞれのニーズに対応したプログラムが提供されます。大人数のグループレッスンとは異なり、人の目を気にせず集中できることが特徴で、「様々な部位が強化できる」と人気です。

NAGOMI

ダイエット | オンラインピラティス

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	宮城県仙台市太白区長町南4丁目19-10 KHビル207
	Zoom
	NAGOMIは、健康、美容、進化を諦めずに追求することを理念とした、少人数制・完全予約制のスタジオです。リハビリからアスリート向けのトレーニングまで幅広く対応し、すべての利用者に「変化」を楽しんでもらうことを目指しています。NAGOMIの特徴として、年齢に関係なく健康と美容を追求し続けること、シンプルな料金システムで運動のハードルを低くし、身体の変化を実感できる高品質な指導を提供しています。さらに、トレーナーが親身になって利用者の不調やお悩みに寄り添う和やかなスタジオづくりを心掛けています。提供するクラスは三つあり、一つ目は少人数制で充実したグループレッスン、二つ目は個別対応のオンリーワン指導によるパーソナルトレーニング、三つ目は安心で手軽に参加できる高品質なオンラインレッスンです。オンラインレッスンはZOOMを通じて、自宅で効果的かつ安全にピラティスを楽しむことができ、参加を希望する方は、事前に身体を動かすスペースの確保とヨガマットの準備をお願いしています。

ピラティススタジオてらぴす

ダイエット | オンラインピラティス

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	群馬県高崎市新保田中町761-5
	不明
	産前産後の女性を対象とするエクササイズ教室「てらぴす」は、女性の身体のお悩み改善を専門とするピラティストレーナーが指導します。この教室では、「あなたの身体を変えるのはあなた自身」という考えのもと、ただ鍛えるだけでなく、運動が苦手な方に向けた指導も行っています。提供されるレッスンメニューには、パーソナルトレーニングや骨格ボディメイク、リラクゼーションを目的としたよもぎ蒸し、女神筋エクササイズ、ヨガやピラティスのグループレッスンがあります。また、自宅で気軽に受けられるようにオンラインでのパーソナルトレーニングレッスンも用意されており、一人ひとりの身体に合わせたマンツーマンプログラムが提供されます。さらに、希望に応じてトレーナーが直接訪れてレッスンを行う出張レッスンもあり、利用者一人ひとりのニーズに合わせた柔軟なプログラムが整っています。

Studio For me

ダイエット | オンラインピラティス

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	京都府京都市上京区河原町通今出川下梶井町446 リバース2F-NE2号室
	Zoom
	Studio For meは、京都市出町柳の小さなヨガ・ピラティススタジオで、ヨガやピラティスを通じて体や心、そして暮らし全体が整う優しい循環を生み出すことを目指しています。このスタジオは初心者や体が硬い人、運動が苦手な人、そして気軽な気持ちで参加したい方々にも幅広く対応しています。ヨガやピラティスは奥深いものですが、Studio For meでは誰もが気軽に始められ、長く続けられるようにすることを大切にしており、「寝たまんまヨガ」や「1分ピラティス」など短時間でできる簡単な練習を数多く紹介しています。このようなアプローチにより、自分なりの楽しみ方を見つけることが可能です。スタジオでは、木曜日の午前中にオンラインレッスンも開催しており、Zoomを使って少人数制で進行されます。そのため、参加者全員の様子を見ながら、一人ひとりに声をかけることが可能です。料金は1回1,000円で、チケットを利用すると1回あたり900円とお得です。レッスンを欠席した場合は、録画動画の提供も行っており、スタジオで対面レッスンを受けたことがある方に特におすすめです。

Pilates MUSE

ダイエット | オンラインピラティス

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	京都府京都市下京区四条大宮町27-4 KODOビル4F
	不明
	Pilates MUSEは京都にある女性専用のマシンピラティススタジオで、ボディメイクやダイエット、産後ケア、リハビリ、腰痛などさまざまな身体のニーズに応じたプログラムを行っています。このスタジオの特長として、会員は24時間いつでもスタジオを利用できるため、朝活や復習など好きな時間にトレーニングでき、早く身体の変化を感じることができます。さらに、オンラインレッスンも行っており、仕事や家事の合間に自宅でレッスンを受けたい方や、スタジオに通うのが難しい方にも対応しています。これらのレッスンでは、不調がない機能的な身体を目指し、負担をかけずに普段使えていない筋肉を活用することを意識しています。月2回のレッスン配信では、ユーザーの要望に応じた部位別のレッスンが行われ、さまざまな悩みに対応しています。また、月に一度オンタイムでのリアルタイムレッスンも開催され、参加者にはアライメントや動作のチェックも受けられる仕組みとなっています。参加が難しい方のために、過去のレッスン動画も見放題で提供されています。これにより、自分のペースで楽しみながら身体の変化を実感することができます。

RE:POST Body care studio

ダイエット | オンラインピラティス

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	栃木県那須塩原市方京2丁目7ー5 1階
	不明
	「RE:POST」は、健康と美容の双方を重要視し、体と心の健康を守るために専門的な知識と技術を磨くスタッフによって運営され、お客様が「美しく」「健康」で「笑顔」な人生を送れるようサポートしたいと考えています。そのために、自らが努力して得た知識と技術をできるだけ多くの人に届けることを目指しています。「RE:POST」では、美容と医療の専門知識を組み合わせた施術を提供し、「痛み」「だるさ」「神経痛」などの健康問題から「巻き爪」「ダイエット」「むくみ」といった美容的問題まで、医学的知識を駆使して根本から解決します。施術メニューは、慢性疼痛改善、肩こり・腰痛改善、ダイエットピラティス、姿勢改善ピラティスなどのほか、エクササイズや食事のアドバイスをオンラインで行う美容施術プログラムもご用意し、幅広いニーズに応える体制を整えています。

ゴルフピラティススタジオゴルコア

ダイエット | オンラインピラティス

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	東京都港区芝大門1-4-7 アルファビル602
	Zoom,Skype
	ゴルフピラティススタジオゴルコアは、ゴルファーのための体づくりを専門にしたスタジオで、体幹を鍛えることを通じて生涯にわたって楽しくゴルフを続けることをサポートしています。ゴルファー向けのプログラムのほかにも、腰痛や肩こり、骨盤調整、体の歪み改善のためのピラティスや、怪我予防やリハビリを目的としたプログラムも提供しており、アスリートやジュニア向けのピラティスも実施しています。特に、ピラティスを通じて腰痛から解放された経験をもつスタジオ主宰者が、一人でも多くの人をサポートしたいという思いで運営しています。また、ZoomやSkypeを使ったオンラインレッスンも行っており、日本全国、世界中どこからでも気軽に参加可能です。ピラティスのオンラインパーソナルレッスンは、25分や50分の単発コースのほか、25分や50分の2回パック、体験レッスンなど、さまざまなプランが用意されています。

Studio M’s

ダイエット | オンラインピラティス

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	群馬県前橋市下川町31-11
	Zoom
	StudioM'sは、出産後のママと赤ちゃんのための産後ダイエット教室で、楽しい子連れエクササイズを通じて、なかなか落ちにくい「産後のあと3キロ」を減らすことを目指しています。単なる痩せるダイエットから卒業し、産後だからこそ取り組める体のケアで「妊娠前よりキレイ」を目指します。特に、ピラティスとバランスボールを使用して、姿勢を支える筋肉を整えることで、骨盤矯正に頼らずとも、産後の体をケアし、産前のズボンが履けるようになることを狙っています。StudioM'sはスタジオでの対面クラスと、ZOOMを利用したオンラインクラスを提供しており、どちらの方法でも参加者が自由に選べるようになっています。これにより、自宅で気軽に運動したい方も、みんなで楽しく体を動かしたい方も、それぞれのライフスタイルに合わせてプログラムを選ぶことができる魅力があります。

スロピラ

ダイエット | オンラインピラティス

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	東京都目黒区上目黒3-21-29 プレステージ中目黒103
	Zoom,LINE
	スロピラは、パーソナルピラティスレッスンを通じて、体と心を整えるためのメソッドを提供するスタジオです。幼児期には自然に動かしていた全身の筋肉を、大人になるにつれて便利な道具に頼ることで使わなくなり、その結果、体の歪みや浅い呼吸、睡眠の乱れといったお悩みを抱えることがあります。また、スポーツをしている場合でも、腰痛や膝痛といった既往症に悩む原因は、自分の体の深い部分をうまく使えていないことにあります。スロピラでは、自分の体と向き合い硬化した筋肉や骨を動かし、体の自然な状態を取り戻すことを目指します。これにより、体の内面と深く向き合うことで、体と心を整えていくことが可能になります。体の声に耳を傾け、生活に正しいメソッドを取り入れることで、年齢に負けない健康的な体を手に入れることができます。さらに、スロピラではオンラインレッスンも提供しており、Zoomを利用した75分のレッスンで一人ひとりのお悩みに合わせた指導を行います。YouTubeに限定公開されている動画を参照しながら自宅でトレーニングを行い、その動画をLINEなどで送ることで、メソッドの添削やフォローアップを受けることもできます。

ポールスターピラティス元気工房

ダイエット | オンラインピラティス

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	東京都台東区蔵前3-12-9 鈴梅第一ビル9階【※他所在あり】
	Zoom
	ポールスターピラティスは、メディカルピラティスの先駆者であるブレント・アンダーソンによって設立された団体で、PMAに加盟しています。元気工房では、ポールスターピラティス認定インストラクターが、統合的な身体調整法を科学的に提供するグループレッスンやパーソナルセッション、その他効果的なボディワークのレッスンを実施しています。また、オンラインクラスも用意されており、自宅のパソコンやスマホを使用して、スタジオ通いと同様の体験ができます。オンラインクラスでは機能解剖学的な視点からピラティスエクササイズを学ぶことができ、遠方に住んでいる方やスタジオに通う時間がない方でも参加可能です。レッスンは、ご自宅などの慣れた環境で受けられるため、運動不足の解消や肩こり・腰痛の予防、外出が不安な方に特におすすめです。これにより、場所を選ばずに健康維持に役立つレッスンを受けられます。

nicofit

ダイエット | オンラインピラティス

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	千葉県船橋市本町7-12-8 船橋プラノービル2F 【※他所在あり】
	Zoom
	nicofitは、海をテーマにしたアットホームな常温スタジオで、ヨガやピラティスの少人数制のグループレッスンや個人プライベートレッスン、キッズスクールを行っています。元スポーツ選手やチアリーダーがアレンジしたヨガ、ピラティス、キッズチアダンス、産後ケアなどのプログラムがあり、それぞれのライフスタイルに合わせて選択できます。スタジオは日差しに包まれた優しい空間で、リラックスしながらヨガやピラティスを楽しめるようにスタッフはコミュニケーションを重視しています。必要な持ち物はウェアのみで、シャワー施設やアメニティが充実しており、快適に過ごせます。さらに、nicofitの会員限定でオンラインのヨガとピラティスのレッスンも提供されています。ヨガとピラティスのクラスは毎日2～3クラス開講されており、船橋と海浜幕張ベイタウンのインストラクターが皆さんのライフスタイルをサポートします。

ピラティスコアセンス

ダイエット | オンラインピラティス

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	大阪府摂津市千里丘1丁目12-32 【※他所在あり】
	Zoom
	ピラティスコアセンスは、負担をかけずに強くしなやかな筋肉を作ることを目的としたピラティス&パーソナルトレーニングスタジオです。特に深層の筋肉を鍛え、おなか周りを中心に、骨盤や背骨、肩などの骨格のゆがみや偏りを正すことに重点を置いています。パーソナルトレーニングではマシンピラティスも取り入れ、正しい姿勢に導くことで、けがをしにくい体を作るサポートをしています。初心者にも丁寧でわかりやすいレッスンを行い、「最小限の力で最大限の効果を発揮できる」理想の自分に近づけるようサポートします。オンラインレッスンも行っており、ピラティスの基礎を習得できるパーソナルレッスンとグループレッスンがあります。初心者でも安心して参加でき、ピラティスの基本的な要素(コアの起動、脊柱の意識的な動き、ニュートラルな骨盤の安定など)を学ぶことができます。

スタジオマリカ

ダイエット | オンラインピラティス

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	栃木県足利市堀込町2465-2 3F
	不明
	スタジオマリカは、栃木県と群馬県を拠点にヨガ、ピラティス、ベリーダンスなどのレッスンやイベント、ショー、ワークショップを行っています。このスタジオは、女性も男性も、自分の心と身体を大切にし、楽しむことを重視しています。レッスンメニューは、正しい身体の使い方を学び、日常生活に取り入れることで骨格を整え、内臓も適切な位置に収まるように設計されています。これにより身体の歪みが改善され、頭がすっきりし、快適な生活が送れるようになるとしています。また、踊る身体、働く身体、遊ぶ身体が自然に動きやすくなり、無理なくパフォーマンスを向上させるための指導も行っています。スタジオマリカではオンラインレッスンも提供しており、ヨガ、ベリーダンス、ピラティス、エアリアルヨガをあらゆるレベルの方々が自宅から受講可能です。現在は一対一のプライベートレッスンのみを行っており、興味がある方は問い合わせフォームからご連絡することができます。

バーオソルピラティス協会

ダイエット | オンラインピラティス

	東京都新宿区下落合3丁目20-11 目白の杜studio 【※他所在あり】
	Zoom
	バーオソルピラティスは、バレエダンサーのバーオソルと、負傷兵のリハビリのために開発されたピラティスに整体理論を加えた骨格改善トレーニングです。このトレーニングは、正しい骨格への調整を目指し、体幹や軸の強化を図ります。レッスンでは、関節を解すためのメニューやストレッチ、バーオソルの股関節運動、体幹運動のほか、ピラティスの基礎である呼吸法、骨盤運動、腹筋の正しいトレーニング方法を丁寧に指導します。スタジオでの対面レッスンとオンラインレッスンがあり、オンラインレッスンはスマホ、タブレット、PCからどこでも受講可能です。また、対面・オンラインのいずれでもレッスン・クラス・料金は同一で提供されています。この柔軟な受講方法により、自宅にいながらでもピラティスを実践でき、多忙な方でも継続しやすい環境が整えられています。

ピラティススタジオステラ

ダイエット | オンラインピラティス

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	千葉県浦安市北栄1-16-10 岡清ビル4階
	Zoom
	ピラティススタジオステラは、少人数制のクラスで他の参加者を気にせずにピラティスを楽しめる環境を提供しています。このスタジオでは、プライベートクラスや本格的なYAMUNAクラスに加え、産前産後や乳癌術後のリハビリプログラムを含む多様なレッスンが用意されています。また、鍼灸や整体マッサージ、アロマセラピーなどを通じて、心身のケアを内外から行う取り組みも特徴です。オンラインレッスンでは、ピラティスやヤムナ、フェイスエクササイズ、ワークショップなどの品質にこだわった多彩なプログラムがあります。双方向のコミュニケーションを大切にし、わかりやすい解説を通じて、リアルレッスンに劣らない効果を得られるよう工夫されています。「Stella Studio Live Lesson」プログラムでは、まるでスタジオにいるかのような臨場感をオンラインで体験でき、幅広いニーズに応えたレッスンを受けられます。

[1〜30件］

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