ダイエット | オンラインピラティス
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| 宮城県仙台市青葉区国分町3-11-6 レジデンス27番館203 | |
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| エポーレは、大人向けのバレエとピラティスを提供するスタジオで、少人数制クラスやプライベートレッスンを開催しています。ピラティスクラスでは、普段意識しない深層筋や内側の弱い筋肉を強化し、柔軟性と筋力をバランスよく鍛えます。このクラスは、筋肉の硬直をほぐして伸ばすことで、ゆがみを改善し美しい姿勢を目指します。また、首や肩こり、腰痛、女性特有の不調を緩和するため、総合的なアプローチをとり、心身の健康を維持し日常を前向きに過ごせるようにサポートします。バレエクラスは、初心者から上級者まで対応しており、バレエの基礎を楽しみたい方やブランクのある方に適しています。身体全体を意識しながら音楽に合わせて動くことで、見る以上にハードなエクササイズを体験できますが、練習を重ねることで成長の喜びと美への探求心を育むことができます。スタジオでは、バレエに必要な筋力とケアを提供するピラティスクラスも受講可能です。オンラインレッスンでは、スタジオのグループレッスンをライブで自宅から受講可能で、料金もスタジオの1回分でオンライン2回受講できるお得なシステムです。引っ越しや、仕事、家事、育児などでスタジオに通えない方に最適で、これまでにスタジオのレッスンを受けたことがある方が対象です。 |