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ベアフィットネススタジオ

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
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宮城県仙台市青葉区二日町11-5 第二梅原ビル4-A
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ベアフィットネススタジオは、女性専用のパーソナルジムで、女性トレーナーによるトレーニングを行っています。このスタジオでは、女性の体質やお悩みに特化したプログラムを用意しており、ヒップアップやくびれ作りなどの魅力的なボディメイキングから、尿モレ対策や骨盤底筋トレーニングといった女性特有の問題解決にも力を入れています。どの年齢からでも筋肉をつけて身体を変えることができるとし、年齢にとらわれず健康的で美しい身体を維持したい女性をサポートしています。具体的なアプローチとしては、ヒップアップ、くびれ、美脚の実現、健康的なダイエット、体力向上、筋力アップなどがあり、一人一人に合わせて正しいフォームとアプローチで効果を高めます。また、短期間でのダイエットは推奨せず、継続可能でリバウンドしない身体作りを目指しています。食事改善とトレーニングを通じて、健康的なダイエットとボディメイクを行い、運動を習慣化することを重視しています。メニューとしては、体験トレーニングやベーシックプラン、ライトプランに加え、時間がない方に便利なオンラインパーソナルプランも提供されています。

RESET

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
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東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ 2F 【※他所在あり】
Zoom
RESETは、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムで、自分史上最高の身体を目指せる場所です。4週間の減量プログラムでは食事指導も行っており、ダイエットやボディメイクをトータルでサポートしています。価格を1回3,150円からと低く設定しながらも高品質なサービスを目指しています。スタイリッシュな空間で集中してトレーニングができます。RESETのオンライントレーニングは、現場のプロが考えた徹底したトレーニングプランで、対面のトレーニングと同等の効果を得ることができます。ダイエットやボディメイクだけでなく、ストレスの発散にも役立ちます。

プライベートフィットネススタジオH&M

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
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岐阜県羽島郡岐南町石原瀬2丁目83
Zoom,LINE
H&Mは、女性専用のプライベートフィットネススタジオです。女性トレーナーだからこそ女性のお悩みを理解し、そのお悩みに対して共感し、一緒に美しい体を目指すことができます。ダイエットや健康のために運動したい人に最適で、理想的なボディをつくることができます。オンラインパーソナルトレーニングコースでは、自分の好きな時間や場所でプロの指導が受けられます。筋トレ、有酸素運動、体幹トレーニング、ピラティス、セルフリンパマッサージ、セルフ腸マッサージなど、ご希望に合わせたトレーニングを行っています。また、自宅で少人数グループレッスンも受けることができます。受講は月1回から可能で、振替もできます。

ピラティススタジオT

ダイエット | オンラインピラティス
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大阪府大阪市東成区東今里3-15-18 【※他所在あり】
Zoom
ピラティススタジオTは、健康志向のボディケアからアスリートのパフォーマンス向上まで、一人ひとりのニーズに応じて幅広くサポートしています。このスタジオでは、体の正しい動かし方を学ぶことを通じて、内側からの健康的な毎日を築くことを大切にしています。経験豊富なプロのトレーナーが、一人ひとりの体と向き合い、その人に合った「正しい動き」を徹底的にサポートし、あなたの体が持つ潜在能力を引き出すお手伝いをします。オンラインレッスンは、自分のペースで気軽にピラティスを学ぶことができ、トレーナーと参加者がお互いの姿を確認しながら進めていきます。好きなときに好きな場所で取り組むことができるため、コツコツと進めたい方や集中して取り組みたい方に適しています。オンライングループレッスンでは、月に複数回開催されるレッスンから選び、マット運動を中心に自宅で本格的なピラティスを受講できます。また、オンラインプライベートレッスンでは、マンツーマンでトレーナーとじっくり体の状態を確認しながらレッスンを行います。ご要望に応じて、マシンを使用したプログラムも行い、より高度なレッスンを受けることも可能です。

パーソナルトレーニングジムWITH

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
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奈良県奈良市西大寺北町4丁目3-1 共栄マンション1D号室 【※他所在あり】
不明
パーソナルトレーニングジムWITHは、初心者でも安心して利用できるジムです。トレーニングは1回30分で行われ、専属トレーナーによるマンツーマンの指導が受けられます。独自のトレーニングメニューやフォームチェックを通じて、お客様の目標に向けたトレーニングが行われます。月額制で通い放題なので、週に何回でもトレーニングが可能です。お客様の都合に合わせて利用することができます。オンラインパーソナルトレーニングも行っており、店舗に通う時間がない方でもご利用できます。トレーニング器具は必要ありません。ネット環境とパソコン、スマホ、タブレットがあればセッションが可能です。プランには、ライトプラン、スタンダードプラン、デラックスプランがあります。それぞれ1回あたりの料金や月に利用できる回数が異なり、自分の目的や予算に合わせたプランを選ぶことができます。

はる風整骨院

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
はる風整骨院のHP画像
福岡県宗像市須恵3-5-12
不明
はる風整骨院では、痛みの治療からケガの予防まで、身体全体を診る施術を行っています。さらに、体の柔軟性やストレスケアを目的としたパーソナルトレーニングスタジオやブレンドハーブティショップを併設しているため、身体の痛み以外にもダイエットやストレッチ、トレーニングに関する悩みも相談することが可能です。特にパーソナルトレーニングはオンライン形式でのマンツーマンサポートを行っており、初回は無料で体験できることが特徴です。整骨院で生まれたパーソナルトレーニングには、「筋肉を整えるオーダーメイドトレーニング」と「関節を整えるオリジナルストレッチ」があります。筋肉を整えるトレーニングは、最新の体組成計を使って身体の内部を詳細に分析し、個別のトレーニングメニューを作成し、効果的に弱い筋肉を鍛えます。これにより、痩せにくさや筋トレの成果が出ないといった悩みを解決します。一方、関節を整えるストレッチでは、身体の柔軟性を高め、しなやかな体を作ることが重視されています。硬い体は見た目にも影響を及ぼしやすいので、柔軟性を身につけることで、より美しい体と痩せやすい体を目指します。これらのアプローチによって、しなやかで健康的な身体を実現するための総合的なサポートが提供されています。

B-fitスポーツクラブ

ダイエット | オンラインスフィットネス
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大阪府豊中市新千里東町1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル3F 【※他所在あり】
Zoom,LINE
B-fitスポーツクラブでは、ジムマシンやプールなどの施設が充実しています。また、ヨガやピラティスなどのスタジオレッスンも多数あり、フィットネスライフを満喫することができます。B-fit onlineは、LINE登録すると1ヶ月に40本のレッスンをずっと無料で利用することができます。有料会員(月額990円)になると、1ヶ月に120本のレッスンを受講することができ、アーカイブ動画も見放題です。豊富なプログラムが有り、ストレッチ、ヨガ、筋トレ、ダンス、格闘系など、運動初心者から愛好者まで、どの運動レベルにも対応しています。受け放題なので、毎日でも時々でも、あなたのリズムに合わせた運動習慣を実現することができます。通う時間がないけど運動不足を解消したい、シェイプアップを目指したいという方は、B-fit onlineでお悩みを解消することができます。

スタジオフロー

ダイエット | オンラインダイエットその他
スタジオフローのHP画像
熊本県熊本市北区清水本町21-44
Zoom
スタジオフローでは、まず背骨を柔らかくし、骨盤の歪みを整えることから始めます。この基礎を整えることで、適切な運動を行い、痛みの原因を減らし、バランスの良い身体を作ることを目指しています。歪んだままの状態で運動すると身体に負担をかけてしまうため、正しい姿勢や構造を整えた上での運動が重要だと考えています。レッスンメニューにはグループレッスン、プライベートレッスン、オンラインレッスンがあります。オンラインレッスンでは、コンディショニングクラスとピフィラテス(骨盤底筋)クラスがあり、コンディショニングクラスは、エクササイズ中心のクラスです。ピフィラテスは、産婦人科クリニックでも行われている骨盤底筋群へのアプローチ法です。このクラスは、出産後の女性だけでなく、更年期の方や尿失禁、股間に物が挟まるような症状が気になる方にもおすすめしています。

TOMOMIピラティススタジオ

ダイエット | オンラインピラティス
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青森県弘前市鷹匠町29-1
Zoom
TOMOMIピラティススタジオでは、多くの方から「ピラティスとは何をするのか」「ヨガとの違いは何か」という質問を受けます。ピラティスは、元々リハビリから始まったエクササイズで、効率的な身体の使い方を身につけることを目的としています。まず、自分自身の身体を理解し、じっくりと向き合う時間を持つことが重要です。ピラティスを始める理由は人それぞれで、シェイプアップや体幹の強化、姿勢改善、心身の不調改善など様々です。ピラティスを続けることで、骨の位置が正しくなり、姿勢を支える筋肉がつき、その身体の使い方が日常生活に浸透することで、目的の達成が可能になります。ピラティスがあなたを変えるのではなく、自分を信じて心と身体に向き合うことで、ピラティスを通じて変化を遂げることができます。オンラインレッスンも提供しており、リアルタイムで先生と生徒さんがつながることができ、一方的な動画視聴とは異なります。また、パソコンやスマホを使ってテレビに映像を映すことも可能で、家族全員でレッスンを楽しむことができるため、とてもお得なシステムです。

ドゥ・スポーツ

ダイエット | オンラインスフィットネス
ドゥ・スポーツのHP画像
東京都江東区豊洲2-1-14 アーバンドックららぽーと豊洲2 2F 【※他所在あり】
Zoom
ドゥ・スポーツは、スポーツクラブを初めて利用する方でも安心して通えるサービスを提供しています。スタッフによるサポートカウンセリングを行い、マシンの使い方などのご相談にも対応しています。また、Zoomを使用したオンラインレッスンも実施しており、自宅で参加することが可能です。ヨガやピラティス、ズンバ、ベリーダンス、エアロビクス、トレーニングなど、多彩なプログラムが用意されています。そして、店舗でなじみのあるインストラクターがレッスンを指導するため、安心感があります。オンラインレッスンは、大画面テレビやパソコン、スマートフォンから参加でき、運動しやすいスペースと服装を整えることが推奨されています。参加者は、視認しやすい位置にパソコンなどを設置し、準備が整ったらレッスンを開始します。

BodyworkSalonEnn

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
BodyworkSalonEnnのHP画像
新潟県長岡市寺島町658 Platea.Bay303
Zoom
BodyworkSalonEnnは、パーソナルトレーニング専門サロンであり、骨格ラインを基準に機能的で健康的かつ美しい身体を作ることをコンセプトにしています。骨格調整やコアトレーニング、ピラティスやヨガなどの動きを組み合わせ、姿勢改善やO脚改善などを行っています。お客様の体の状態に応じて最適なエクササイズをご提案しています。また、オンラインでのパーソナルセッションも受け付けています。パーソナルセッションでは、ボディメイク、体調改善などのご相談・コンサルティングなどを行っています。

ピラティススタジオあるく

ダイエット | オンラインピラティス
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神奈川県横浜市中区南仲通3-30-1 スギヤマビル2-A
Zoom
ピラティススタジオあるくは、ピラティス初心者や運動が苦手な方、そして痩せたい方や身体を引き締めたいと考えている方に特におすすめのスタジオです。このスタジオでは、理学療法士とピラティスインストラクターの資格を持つ講師が、一人ひとりの希望に寄り添いながらレッスンを行っています。また、オンラインでのピラティスレッスンも提供しており、どこにいても専門的な指導を受けられる環境を整えています。ピラティスの主な効果は三つあります。まず、姿勢改善として、身体の歪みや肩こり、腰痛などの痛みの軽減、猫背や巻き肩、反り腰、O脚の改善が期待できます。次に、インナーマッスルの強化によってスッキリとしたボディラインを手に入れることができ、体幹の強化も促されます。さらに、普段あまり使わない筋肉を目覚めさせ、基礎代謝を向上させることで、痩せやすい身体へと変化します。講師は10年以上の臨床経験を持つ理学療法士およびピラティスインストラクターとして、オンラインピラティスを通じて皆様のお悩みを解決するサポートをしています。マット一枚とパソコンまたはスマートフォン、そして始めるためのやる気があれば、自宅でも目標達成に向けたエクササイズが可能です。

パーソナルトレーニングトムジム

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
パーソナルトレーニングトムジムのHP画像
福岡県福岡市平尾3丁目20-2 セシルコート平尾1階D
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パーソナルトレーニングトムジムは、世界の最新情報を基にしてクライアント様の問題解決に最適な解決策を提供することを目指しています。「オンラインパーソナル」は、パーソナルトレーニングをより身近に感じていただくために、インターネットを使って自宅で気軽に始められるサービスです。育児が忙しくて家を離れられない方、仕事が忙しくてジムに行く時間がない方、こっそりとトレーニングをしたい方、自宅でできるトレーニングを指導してほしい方、ジムに入会しても長続きしない方などにおすすめしています。トレーナーは日本とアメリカの大学でスポーツ医科学を学び、スポーツ現場や整形外科での勤務経験も豊富なため、安心して任せることができます。わかりやすく、楽しく指導することをモットーにしており、得意な分野は障害予防のエクササイズ指導ですが、ダイエットやボディメイクの指導も行っています。

Likeパーソナルジム

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
LikeパーソナルジムのHP画像
滋賀県大津市二本松1ー1 ブランチ大津京 Community Park 2階
Zoom
Likeパーソナルジムは、お一人おひとりが理想の自分に近づいていけるように、そしてその理想に近づいた自分をさらに好きになってもらえるように願いを込めて、Likeパーソナルジムを作りました。ダイエットだけでなく、機能や姿勢の改善、競技力向上など、さまざまなご要望にお応えすることができます。オンラインパーソナルトレーニングでは、自分の苦手な部分や弱点を集中的にトレーニングしたり、フォームをチェックしてもらうことができます。トレーナーがついていると、一人でトレーニングするよりもモチベーションを高く保つことができるため、自身の最大の力を発揮できます。また、通常のパーソナルトレーニングは1レッスンにつき約1万円が相場ですが、オンラインパーソナルトレーニングは機器や器具を使用しないため、その半額程度の価格で受けることができます。最大の利点は、通う時間を省くことができることです。トレーニングに時間を割く代わりに、他の趣味や仕事に時間を費やすことができます。

IMPROVE

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
IMPROVEのHP画像
静岡県浜松市中央区西伊場町47-33 CPビル 1F 【※他所在あり】
Zoom,LINE
IMPROVEは、栄養学を取り入れたパーソナルトレーニングジムで、年齢や性別に関係なく、誰でもどこからでも身体の改善を目指すことができます。このジムでは、ボディメイクを通じてプライベートやビジネス、人生の質の向上をサポートしています。オンラインパーソナルの特徴として、まず明確な目標設定が重要視され、目標に基づく効果的な行動選択を進めていきます。身体作りには栄養学の知識が不可欠で、IMPROVEでは「8割が食事、2割がトレーニング」として、食事の重要性を強調しています。サプリメントも必要に応じて全てセットで提供し、国内最高峰の製品を使用しています。また、腸内フローラを取り入れたプログラムも提供し、腸内環境の改善により効率的なボディメイクが可能です。さらに、ボディービルダーのスタッフが脂肪を落とすための効果的なトレーニングプログラムを作成し、美しい体を作り上げるための的確な方法を提供します。IMPROVEでは科学的な根拠に基づいたトレーニングと栄養サポートを通じて、最短で目標達成を目指します。

B-wave Dance&Pilates

ダイエット | オンラインピラティス
B-wave Dance&PilatesのHP画像
東京都杉並区永福3-49-13 堤ビル2F
Zoom
B-Waveは、美と健康、そして心を活気づけるトレーニングを楽しく行っており、身体と心の調和を大切にしています。身体を健康に保つことは心の平穏にもつながり、自分を大切にすることが幸せな日々をもたらすと考えています。B-Waveでは、ピラティスを基にした様々なボディワークを通じて、快適な身体を整えることを目指しています。コンディショニング、ヤムナ、ダンサーズエクササイズ、ストレッチなどのメソッドを用いて、身体の動きをスムーズにし、心を解放するダンスクラスもあります。また、オンラインでも参加可能なピラティスクラスがあり、主にマットピラティスを行っています。毎週土曜日の朝に30分のレッスンがあり、そのアーカイブを利用すれば何度でも受講可能です。運動不足を解消し、リフレッシュして身体を引き締めることができます。

すがともフィットネス

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
すがともフィットネスのHP画像
栃木県河内郡上三川町
Zoom,LINE
すがともフィットネスは、パーソナルトレーニングと身体をほぐすサービスを出張やオンラインで提供しています。このサービスは、「好きなものを食べながら体重管理をしたい」「運動を続ける自信がない」「腰痛や肩こりを予防・改善したい」「ジムで人に会いたくない」「スポーツで活躍したい」「睡眠の質やストレスに悩んでいる」といった多様なニーズに応えます。単にトレーニングをするだけでなく、ストレス発散やリラクゼーションの要素も取り入れており、楽しみながら継続できるプログラムをリーズナブルな価格でサポートしています。オンラインパーソナルトレーニングでは、ZoomやLINEを利用して、場所を問わず運動や食生活のアドバイスを行っています。気軽なご相談から本格的なトレーニングまで、幅広く対応可能です。内容は、カウンセリング、50分のオンラインパーソナルトレーニング、そして公式LINEを通じたダイエット・ボディメイク・健康情報の無料配信などで、充実したサポート体制を整えています。

セントラルスポーツ

ダイエット | オンラインスフィットネス
セントラルスポーツのHP画像
東京都千代田区三番町1 三番町ホテルビル2階 【※他所在あり】
CSLive@HOME
セントラルスポーツは、プール、ジム、スタジオプログラムなどを提供しており、0歳から一生涯の健康づくりをサポートしています。CS Live@HOMEは、セントラルスポーツのオンラインフィットネスサービスです。このサービスでは、月額3,300円(税込)で、ライブレッスンやエクササイズ動画が見放題となっています。ライブレッスンはセントラルスポーツの人気インストラクターたちが行っており、オンラインでお互いにつながり、笑顔で励ましあいながら、エクササイズを楽しむことができます。レッスン終了後にはパフォーマーとコミュニケーションを取ることもでき、@Home会員様だけのオンラインイベントにも参加可能です。エクササイズ動画はどこからでもいつでもを視聴することができ、その臨場感は抜群です。セントラルスポーツは、笑顔あふれるウェルネスライフを送るためにフィットネスをご提案しています。

ソウプラス

ダイエット | オンラインピラティス
ソウプラスのHP画像
東京都渋谷区恵比寿4丁目9-11 恵比寿たかむらビル301号 【※他所在あり】
不明
ソウプラスは、ピラティスやシルクサスペンションを中心に、独自のボディメイク法を取り入れた小人数制のボディメイクスタジオです。女性専用で完全予約制のため、安心してレッスンを受けられます。スタジオでは、身体の使い方を正しく学び、一回のセッションで変化を実感できるプログラムを用意しており、インストラクターが一人ひとりに目を配り個別にアドバイスも行います。明るく前向きなインストラクター陣が、質の高いレッスンをリーズナブルに提供し、理想の身体作りと心の前向きさをサポートします。さらに、自宅で受講可能なオンラインレッスン「うちピラ」も提供しており、身体の歪みの修正やしなやかな筋肉作りを目的とした独自プログラムが配信されます。忙しい方や移動時間を削減したい方におすすめのサービスです。「うちピラ」では、豊富な動画コンテンツを通じて飽きずにトレーニングを続けられるほか、代表YUKIによるライブレッスンも毎月開催しています。初心者の方や何から始めれば良いかわからない方でも、インストラクターが毎月提案する効果的なレッスンを通じて、安心して理想のボディメイクに取り組むことができます。

ピラティススタジオDEP

ダイエット | オンラインピラティス
ピラティススタジオDEPのHP画像
鳥取県倉吉市伊木212-1 ふくいビル E号室 3F 【※他所在あり】
不明
ピラティススタジオDEPは、年間2000回以上のセッションを行っており、理学療法士や作業療法士の専門知識に基づく高品質のレッスンを提供しています。担当するインストラクターはPHIピラティスの資格を保持しており、安全で効果的に体の調整をサポートします。このスタジオの目標は、利用者が卒業する際には自己管理能力を身につけることです。そのため、一時的な効果を求めるのではなく、自分の力で継続的なケアができるようになるためのレッスンを行っています。さらに、自宅からでも参加可能なオンラインレッスンを提供しており、全国からお気に入りのインストラクターのいる店舗に問い合わせることができます。全てのインストラクターは理学・作業療法士の資格を持ち、専門的なレッスンを保証しています。

パーソナルトレーニングダイエットe-style

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
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北海道函館市石川町461-12 ル・ヴェール石川105号室
Zoom
「e-STYLE」は、函館・石川エリアを拠点として、健康づくりや美しいボディラインのサポートをするサロンです。こちらのサロンでは、「BFRトレーニング」という短時間・短期間・低負荷のトレーニング法を採用し、一人ひとりの体力に合わせた指導を行っています。また、「e-style online training」では、パソコンやタブレット、スマートフォンを通じてリアルタイムにインストラクターとマンツーマンで運動ができるオンラインレッスンも提供しています。忙しくてフィットネスジムに通うことができない人でも、自分の好きな時間と場所でレッスンを受けることができます。トレーニングは継続することが重要であり、一人で行うと中断しやすいですが、インストラクターと一緒に運動することで継続することができます。

スロピラ

ダイエット | オンラインピラティス
スロピラのHP画像
東京都目黒区上目黒3-21-29 プレステージ中目黒103
Zoom,LINE
スロピラは、パーソナルピラティスレッスンを通じて、体と心を整えるためのメソッドを提供するスタジオです。幼児期には自然に動かしていた全身の筋肉を、大人になるにつれて便利な道具に頼ることで使わなくなり、その結果、体の歪みや浅い呼吸、睡眠の乱れといったお悩みを抱えることがあります。また、スポーツをしている場合でも、腰痛や膝痛といった既往症に悩む原因は、自分の体の深い部分をうまく使えていないことにあります。スロピラでは、自分の体と向き合い硬化した筋肉や骨を動かし、体の自然な状態を取り戻すことを目指します。これにより、体の内面と深く向き合うことで、体と心を整えていくことが可能になります。体の声に耳を傾け、生活に正しいメソッドを取り入れることで、年齢に負けない健康的な体を手に入れることができます。さらに、スロピラではオンラインレッスンも提供しており、Zoomを利用した75分のレッスンで一人ひとりのお悩みに合わせた指導を行います。YouTubeに限定公開されている動画を参照しながら自宅でトレーニングを行い、その動画をLINEなどで送ることで、メソッドの添削やフォローアップを受けることもできます。

姿勢改善専門スタジオBe-Style

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
姿勢改善専門スタジオBe-StyleのHP画像
大阪府大阪市中央区備後町4-2-10 マルシンビルヂング2F 【※他所在あり】
Zoom
Be-Styleは、過度に使われた筋肉を休ませながら、使われていない筋肉を意識的に鍛えることで、身体のバランスを整えることを目指すスタジオです。この「リラックス」と「トレーニング」を組み合わせたアプローチにより、無理なく身体を変化させることが可能です。また、「おうちBe-Style」というオンラインパーソナルトレーニングも提供されており、トレーナーが一人ひとりの課題に応じてライブレッスンを行い、スタジオと同じ質のサポートを自宅でも受けることができます。Be-Styleの目的は、自分で身体を整える力を身につけること。セッションを通じて、姿勢の分析と改善方法を学び、自分自身の身体に関心を持ち、変化を楽しむことができるようサポートします。適切な身体の使い方を思い出し、本来あるべき姿勢を取り戻すことで、美しく健康的で疲れにくい身体を手に入れることができます。Be-Styleでは、誰でも「セルフコンディショニング」ができるようになるために全力でサポートし、多くの方が理想的な姿勢と身体の使い方を再発見できるよう努めています。

桜子健康スタジオ

ダイエット | オンラインダイエットその他
桜子健康スタジオのHP画像
山梨県甲斐市宇津谷624 【※他所在あり】
Zoom
桜子健康スタジオは、桜子式ストレッチ、美筋トレーニング・小顔美顔ストレッチ、パーソナルレッスンを提供し、心身ともに楽しい毎日を過ごせるよう「健康づくり」をサポートしています。特に「桜子式ストレッチ」は、痛みや不調の症状を根本から改善するために考案されており、一人ひとりの身体の症状や目的に応じて最適なレッスンを選ぶことができます。特に初めての方には、身体の歪みを整える桜子式ストレッチから始めることが推奨されており、続けてマイナス20歳の身体を目指す美筋トレーニングにチャレンジすることがすすめられています。また、桜子式ストレッチと美筋トレーニング・小顔美顔ストレッチは、オンラインでの受講も対応しています。これにより、自分のペースで効果的なエクササイズに取り組むことができるのが大きな特徴です。

eviGym

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
eviGymのHP画像
東京都新宿区新宿3-30-13 新宿マルイ本館7F 【※他所在あり】
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eviGymは、手頃な価格で楽しくトレーニングができるパーソナルトレーニングジムです。ダイエットや肩こり、猫背、筋トレなどのお悩みを抱えている人に特にオススメしています。初心者や女性も歓迎され、笑顔のトレーナーが自分に合ったトレーニングプログラムを作成してくれます。eviGymのオンライントレーニングでは、パーソナルレッスンとグループレッスンの2つのタイプがあります。パーソナルレッスンでは、例えばレッスン週2日+動画を見ながら自主トレといった組み方ができます。週4日のトレーニングも可能です。グループレッスンでは、高強度のインターバルトレーニングであるHIITを行っています。短時間・器具無し・たたみ2畳分で効果が高いため、2019年には米国トレーナーが選ぶトレーニング・トレンドランキングで1位に選ばれました。eviGymのオンラインHIITの講師は、全米アスレティック・トレーナーズ協会公認パーソナルトレーナー(ATC)であり、アテネオリンピックでは選手の指導・サポートを行っていました。さらに、ケンブリッジ大学で世界教育会議の最優秀研究賞を受賞するなど、世界的なトレーナーとして多くの実績を持っています。

168BALANCE

ダイエット | オンラインピラティス
168BALANCEのHP画像
兵庫県三田市けやき台3-19-9
Zoom
168BALANCEは、ピラティス、ヨガ、ファーシャルムーブメント、シルクサスペンション、加圧トレーニング、ボディケアなど、多岐にわたるコンディショニング方法を取り入れたプライベートスタジオです。このスタジオは筋力強化だけでなく、姿勢や柔軟性、持久力を向上させ、健康で美しい、しなやかでバランスの取れた体を作ることを目的としています。心と身体の双方をケアするホリスティックアプローチを重視しており、多角的なプログラムで全身をトータルに支えることを目指しています。また、参加者それぞれに合わせた"あなた色のバランスの良い身体づくり"をサポートするコンシェルジュ役として、トレーニングを完全予約制で行っています。オンラインパーソナルコンディショニングも行っており、Zoomを利用した50分間のオンラインレッスンを通じて、ピラティス、ヨガ、筋膜リリースといった様々なメソッドに基づいたトレーニングができます。この形式は、自宅から手軽に参加できながら、パーソナルな指導を受けることができ、一人ひとりのニーズに応じた効果的なエクササイズを実施することができます。

Paradise yoga & Fitness

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
Paradise yoga & FitnessのHP画像
東京都江戸川区西葛西7-29-6 CLUBNEST 2F
Zoom
Paradise yoga & Fitnessは、東洋医学の考え方を取り入れた経絡ヨガやピラティスを提供しており、少人数制やパーソナルレッスンを通じて、それぞれの参加者のお悩みや目的に寄り添った指導を行っています。初心者や身体が硬くても問題なく参加でき、運動習慣を身につけることで、代謝を上げ、持続的に元気な身体を維持することを目指しています。オンラインパーソナルレッスンでは、運動不足の解消や体力強化、関節の動きの調整、骨盤や膝の不具合など、さまざまなニーズに応じたトレーニングがZOOMを通じて可能です。また、オンラインプライベートレッスンは1対1で行われるだけでなく、家族や夫婦ペアでの受講も可能です。美姿勢を追求し、アンチエイジングを目指すオンライン美姿勢骨盤ヨガや、オンラインヨガグループレッスンも用意されています。こうした多様なプログラムで、参加者の幅広いニーズに応えています。

バーオソルピラティス協会

ダイエット | オンラインピラティス
バーオソルピラティス協会のHP画像
東京都新宿区下落合3丁目20-11 目白の杜studio 【※他所在あり】
Zoom
バーオソルピラティスは、バレエダンサーのバーオソルと、負傷兵のリハビリのために開発されたピラティスに整体理論を加えた骨格改善トレーニングです。このトレーニングは、正しい骨格への調整を目指し、体幹や軸の強化を図ります。レッスンでは、関節を解すためのメニューやストレッチ、バーオソルの股関節運動、体幹運動のほか、ピラティスの基礎である呼吸法、骨盤運動、腹筋の正しいトレーニング方法を丁寧に指導します。スタジオでの対面レッスンとオンラインレッスンがあり、オンラインレッスンはスマホ、タブレット、PCからどこでも受講可能です。また、対面・オンラインのいずれでもレッスン・クラス・料金は同一で提供されています。この柔軟な受講方法により、自宅にいながらでもピラティスを実践でき、多忙な方でも継続しやすい環境が整えられています。

パーソナルジムWELL-FIT

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
パーソナルジムWELL-FITのHP画像
千葉県八千代市八千代台西1-1-6 石井ビル 3階 【※他所在あり】
不明
パーソナルジムWELL-FITは、健康的で美しい体作りを実現するために、一人ひとりの理想を理解し、期待を超える結果を出すことを約束するジムです。このジムでは、一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングプログラムを通じて、理想の体を叶えるサポートを行っています。WELL-FITのオンラインパーソナルトレーニングは、忙しくてジムに通えない、過去にジム通いが続かなかった、料金が高くて通えない、家でのトレーニングでは効果を感じにくい、1人では食事制限ができない、すぐにリバウンドするなどのお悩みを持つ方に対して、効果的な解決策を提供します。オンラインならではのアクセスの良さや、1回2,500円からのリーズナブルな料金設定、食べるダイエットによる代謝向上、運動初心者が安心して始められる環境を整えています。また、骨格や体質に合わせたカスタマイズされたトレーニングや徹底的なアフターサポートを行い、リバウンドしないダイエットを実現しています。こうした充実したサポート体制により、パーソナルジムWELL-FITは、理想の体作りを目指す全ての方のお悩みに応え、長続きする健康習慣のサポートをしています。

First Lab

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
First LabのHP画像
岡山県岡山市南区大福1305-21
Zoom
FirstLabは、医療およびスポーツ現場で豊富な経験を持つトレーナーが運営する、完全オーダーメイド型のパーソナルトレーニングスタジオです。トレーナーは長年、理学療法士として医療現場で働き、多くの患者さんと向き合うなかで、「もっと早く対処できなかったのか」という思いを抱きました。そのような状況を減らしたいという願いから、しっかりとしたアセスメントを行い、一人ひとりのニーズに合ったトレーニングメニューを提供するスタジオを設立しました。「First」というスタジオ名には、お客様にとって最初の一歩を踏み出せる場所として貢献したいという思いが込められています。スタジオでは、お客様の明るい未来をサポートするために、4つのプランを提供しています。それには、ピラティス、側弯症向けのトレーニング、オンライントレーニング、栄養コンサルティングです。オンライントレーニングは、一人ひとりのニーズに合わせたパーソナルトレーニングを遠方の方や自宅での運動を希望する方に行っています。
[31〜60件］
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