| 佐賀県佐賀市唐人2-2-14-3F | |
| LINE | |
| リリスタイルは、女性専用で24時間利用可能のフィットネス・パーソナルトレーニングスタジオです。少人数制を徹底し、会員専用のシステムを使ってセキュリティ対策を万全にしており、安心してご利用できます。パーソナルトレーニングが人気で、質の高いトレーナーが豊富なマシン設備を活用し、包括的な指導を行います。加圧トレーニングやピラティスなども受けることができ、地域内で価格がリーズナブルであることも魅力の一つです。また、少人数制レッスンでは最大6名まで参加可能で、パーソナルに近いきめ細かい指導を受けられます。オンラインでのプライベートレッスンも行っています。オンラインではできることに制限があるものの、ピラティスや自重トレーニング、ストレッチなどの運動指導を受けることができます。実店舗と同様に、インストラクターが質の高い指導を行い、一人ひとりのニーズや状況に合わせたトレーニングを受けられます。 |
| 兵庫県神戸市西区 椛台5-6-3 西神オリエンタルホテル 6F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| フィットネスクラブはすべて同じというわけではありません。Vivoでは、ただ健康になることや痩せることだけでなく、人生をより楽しむことを重視しています。また、人生を楽しむためのスポーツクラブとして、オンラインで生配信のLIVEレッスンを提供しており、VivoやVivo Bearsiの会員でなくても参加可能です。オンラインレッスンは、トップインストラクターやトレーナーが専用に制作した特別クラスの動画を生配信しています。生配信ならではの臨場感があり、観ている同じ時間にリアルタイムで運動の指導を受けられるのが特徴です。この新しいスタイルのフィットネスによって、おうち時間を有意義に過ごすことができます。レッスンは初級者向けからしっかり汗をかけるハードなものまで幅広く揃っており、その日の気分や体調に合わせて選ぶことができます。 |
| 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目13-26 水野ビル2階 | |
| Zoom | |
| ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢を整えるのに最適なエクササイズであり、ふたつきでは、理学療法士とピラティスを組み合わせた独自のプログラムを提供しています。このプログラムは、姿勢のお悩みを抱える方に対して、理学療法の専門家が担当し、痛みの原因や解決方法を根拠に基づいて分かりやすく説明します。ピラティスは若年層のみの運動だと思われがちですが、この安全性の高い方法は、大人からシニアまで幅広い世代に適しています。オンラインレッスンでは、姿勢改善に特化したプログラムを提供しており、特に猫背や反り腰、肩こりや腰痛といった悩みの解決に力を入れています。具体的には、月4回水曜日の夜にZoomで開催し、カメラオン・オフの選択が可能なのでリラックスした環境で参加することができます。さらに、見逃し配信で過去のレッスンを自由に視聴でき、登録月は無料という特典もあります。 |
| 大阪府大阪市中央区北久宝寺町4-3-12 小原第5ビル202 | |
| Zoom | |
| シセナビは、ピラティス&機能美コンディショニングスタジオです。人間が本来持つべき基本機能、つまり呼吸、姿勢、二足歩行を正しく取り戻してからトレーニングを行うことで、美姿勢やボディメイク、さらに身体の不調改善やスポーツパフォーマンス向上の土台を築きます。こちらのスタジオでは、パーソナルピラティスや一般向けのワークショップ、専門家向けのサービス、そしてオンラインレッスンを行っています。オンラインレッスンは、月額9,900円で月3回のレッスン、個別のエクササイズ解説動画、特別イベントレッスンなどが受け放題です。保存されたレッスン動画は会員専用サイトでいつでも視聴可能です。このプログラムは、肩こりの緩和や下腹引き締め、脚のライン整えなど女性に多いお悩みを改善するエクササイズに力を入れており、詳細な解説とともに改善を図ります。さらに、小顔やウエストラインのくびれ、美脚や脚長効果などにも導いていくことを目指します。 |
| 長野県松本市島立1408 | |
| Zoom | |
| スタジオコアでは、解剖学、栄養学、運動力学、心理学、人類史、統計、実体験、ビジネスなど、あらゆる視点から情報を整理し、お客様に合ったわかりやすい指導を行っています。オンラインレッスンでは、主にミーティングアプリを使用して、お客様の自宅とトレーナーの自宅をつなぎながら、スタジオレッスンと同じくらいの効果的な疲労を目指しています。長期的なダイエット、短期間のダイエット、筋力アップ、筋肥大、カロリー消費、ストレス解消、トレーニング指導、食事指導、健康レベル向上、特定のスポーツ競技の能力向上、姿勢改善、肩こり予防改善、メンタル、集中力アップ、睡眠、病気や健康の話、ビジネスや仕事、勉強、人生相談などさまざまなご相談を受け付けています。 |
| 東京都台東区蔵前3-12-9 鈴梅第一ビル9階 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ポールスターピラティスは、メディカルピラティスの先駆者であるブレント・アンダーソンによって設立された団体で、PMAに加盟しています。元気工房では、ポールスターピラティス認定インストラクターが、統合的な身体調整法を科学的に提供するグループレッスンやパーソナルセッション、その他効果的なボディワークのレッスンを実施しています。また、オンラインクラスも用意されており、自宅のパソコンやスマホを使用して、スタジオ通いと同様の体験ができます。オンラインクラスでは機能解剖学的な視点からピラティスエクササイズを学ぶことができ、遠方に住んでいる方やスタジオに通う時間がない方でも参加可能です。レッスンは、ご自宅などの慣れた環境で受けられるため、運動不足の解消や肩こり・腰痛の予防、外出が不安な方に特におすすめです。これにより、場所を選ばずに健康維持に役立つレッスンを受けられます。 |
| 東京都北区赤羽1-41-5 ATエミネンス 803 | |
| Zoom | |
| マリーチは、本格的なヨガとピラティスを提供するスタジオで、幅広いレッスンを通じて心身の調整や身体のお悩みに対応します。ヨガ、ピラティス、ストレッチをはじめ、マタニティヨガや産後のリラックスプログラム、キッズヨガ、アロマテラピー、個別レッスンなど、多様なプログラムを用意しており、ボディシェイプや腰痛改善を目指す方もサポートしています。特に、伝統的なヨガを現代のストレス社会に適用した方法で行い、ピラティスを通じて身体を強化し、心身が活き活きと感じられるような充実した時間を提供します。また、出張レッスンやオンラインレッスンも利用可能で、オンラインではZOOMを利用してヨガやピラティスのグループクラスに参加することができます。参加にはヨガマット(またはバスタオル)や動きやすい服装が必要です。 |
| 千葉県千葉市美浜区高洲2丁目10-10 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| Douceは、ヨガ&ピラティススタジオで、「健やかな身体と心を保つ」ことをコンセプトに、上質なレッスンを行っています。このスタジオでは、プライベートな空間でのピラティスやボディメイクに特化したレッスンを行い、特に骨盤底筋群とインナーユニットに焦点を当てた「フェムボール・ピラティス」や、女性特有の健康トラブルを改善する「ウィメンズケアヨガ」などの独自プログラムが特徴です。また、若よもぎ蒸しを用いた体内からの改善も行っており、日本語、英語、中国語でのバイリンガルレッスンが可能です。稲毛海岸スタジオではプライベートレッスンとグループレッスンが行われ、トータルボディメンテナンスを目指す内容となっています。また、オンラインレッスンも充実しており、オンラインプライベートレッスンやオンラインワークショップセッション、初回体験オンラインプライベートレッスンなど、多様な形式でレッスンを提供しています。これにより、すべての女性が健やかに美しく輝く毎日をサポートしています。 |
| 東京都新宿区西新宿7丁目20-11 西新宿AIビルB1F | |
| Zoom | |
| 人は見た目の印象に大きく左右され、他人からの印象や自己イメージに大きな影響を与えます。Dand.Aでは、目標やライフスタイル、体力レベルに合わせてメニューをカスタマイズし、短期間で確実な成果を得るだけでなく、楽しく継続できるプログラムをご提供しています。オンラインパーソナルは、自宅にいながらでも、インターネット環境さえあればいつでもDand.Aのトレーナーとつながり、トレーニングを受けることができます。動画配信だけでなく、LIVEでつながりコミュニケーションもしっかり取りながら、トレーニングの成果を得ることができます。さらに、静岡店限定のオンライントライアルコースでは、24時間の食事管理や週2回のオンライントレーニング、オンライン相談を通じて、ダイエットの悩みを解決しています。 |
| 大阪府豊中市新千里東町1-4-2 千里ライフサイエンスセンタービル3F 【※他所在あり】 | |
| Zoom,LINE | |
| B-fitスポーツクラブでは、ジムマシンやプールなどの施設が充実しています。また、ヨガやピラティスなどのスタジオレッスンも多数あり、フィットネスライフを満喫することができます。B-fit onlineは、LINE登録すると1ヶ月に40本のレッスンをずっと無料で利用することができます。有料会員(月額990円)になると、1ヶ月に120本のレッスンを受講することができ、アーカイブ動画も見放題です。豊富なプログラムが有り、ストレッチ、ヨガ、筋トレ、ダンス、格闘系など、運動初心者から愛好者まで、どの運動レベルにも対応しています。受け放題なので、毎日でも時々でも、あなたのリズムに合わせた運動習慣を実現することができます。通う時間がないけど運動不足を解消したい、シェイプアップを目指したいという方は、B-fit onlineでお悩みを解消することができます。 |
| 茨城県つくば市研究学園5丁目4-8 メゾンエチュード101/102 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| Nピラティスは、理学療法士が監修するピラティススタジオであり、姿勢の改善や痛みの解消を目指しています。このスタジオは、10回のセッションで自然な身体に生まれ変わることをご提案しています。特徴としては、まず個別のカウンセリングを通じて姿勢やゆがみの原因を詳細に探り出し、個人の悩みや目標を共有する点があります。さらに、最新の医学的情報を取り入れたオリジナルのピラティスと姿勢分析を用いて、高い改善率を誇ります。結果にコミットする姿勢を持ち、95%以上の体験者が初回で変化を実感するというマシンピラティスを導入しています。Nピラティスでは、オンラインレッスンを月4回程度開催しています。受講料は定額3000円で、好きな日に参加することができます。レッスンは主に毎週月曜日の20時から30分間、Zoomを利用して行われます。パソコン、スマホ、タブレットを使って受講可能です。 |
| 東京都江東区新大橋3丁目12-6-201 | |
| Zoom | |
| Pilates STUDIO 100sは、初心者専用のピラティススタジオで、楽しく体を動かし、しなやかな体と心を手に入れられる場所です。運動の必要性を感じながら何をしていいかわからない方や、過去にピラティスをしたけれど効果を感じられなかった、続けられなかった方、そのほか運動が苦手で体力に自信がない方、きつい運動を避けたい方こそスタジオハンドレッドでピラティスにチャレンジすることができます。継続することで体と心が変化し、生活自体がより快適で楽しくなります。自分史上最適な体と心を目指せます。スタジオでは、ZOOMを利用したオンラインレッスンも行っています。グループオンラインレッスンは、友人同士、夫婦ペアでの2名以上でのご参加が可能です。また、パーソナルオンラインレッスンでは、マンツーマンでその日のご希望に応じた内容を行います。これらのプログラムを通して、初心者でも楽しく安心してピラティスに取り組める環境をご用意しています。 |
| 大阪府大阪市東成区東今里3-15-18 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ピラティススタジオTは、健康志向のボディケアからアスリートのパフォーマンス向上まで、一人ひとりのニーズに応じて幅広くサポートしています。このスタジオでは、体の正しい動かし方を学ぶことを通じて、内側からの健康的な毎日を築くことを大切にしています。経験豊富なプロのトレーナーが、一人ひとりの体と向き合い、その人に合った「正しい動き」を徹底的にサポートし、あなたの体が持つ潜在能力を引き出すお手伝いをします。オンラインレッスンは、自分のペースで気軽にピラティスを学ぶことができ、トレーナーと参加者がお互いの姿を確認しながら進めていきます。好きなときに好きな場所で取り組むことができるため、コツコツと進めたい方や集中して取り組みたい方に適しています。オンライングループレッスンでは、月に複数回開催されるレッスンから選び、マット運動を中心に自宅で本格的なピラティスを受講できます。また、オンラインプライベートレッスンでは、マンツーマンでトレーナーとじっくり体の状態を確認しながらレッスンを行います。ご要望に応じて、マシンを使用したプログラムも行い、より高度なレッスンを受けることも可能です。 |
| 大阪府豊中市本町2-2-8 岡部ビル4F | |
| 不明 | |
| studio Pilates removeは、初心者でも安心して始められるピラティススタジオで、運動が苦手な方にも個別レッスンでゆっくりと丁寧に指導を行っています。このスタジオでは、日本では珍しいピラティスマシンも完備しており、ピラティスに必要なすべての設備が整っています。万全の環境の中で、体と心に変化をもたらすことを目指しており、深くピラティスを学んだ専門の講師陣がクライアントの潜在能力を最大限に引き出すサポートを行います。ピラティスパーソナルトレーニングでは、無理なく無駄なく理想の体を手に入れることを目指しています。また、自宅にいながら受講できるオンラインパーソナルピラティスも行っており、インストラクターとリアルタイムで対話しながら進めることができます。初めての方には1回30分のオンラインレッスンを体験する機会も提供されています。 |
| 奈良県奈良市西大寺北町4丁目3-1 共栄マンション1D号室 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| パーソナルトレーニングジムWITHは、初心者でも安心して利用できるジムです。トレーニングは1回30分で行われ、専属トレーナーによるマンツーマンの指導が受けられます。独自のトレーニングメニューやフォームチェックを通じて、お客様の目標に向けたトレーニングが行われます。月額制で通い放題なので、週に何回でもトレーニングが可能です。お客様の都合に合わせて利用することができます。オンラインパーソナルトレーニングも行っており、店舗に通う時間がない方でもご利用できます。トレーニング器具は必要ありません。ネット環境とパソコン、スマホ、タブレットがあればセッションが可能です。プランには、ライトプラン、スタンダードプラン、デラックスプランがあります。それぞれ1回あたりの料金や月に利用できる回数が異なり、自分の目的や予算に合わせたプランを選ぶことができます。 |
| 北海道札幌市中央区南2条西23丁目1-1 テイストビル2階 | |
| Zoom | |
| フォーエイチは、札幌円山にあるパーソナルトレーニング&コンディショニングジムです。フォーエイチには、米国最高位のトレーナーが在籍しており、スポーツ医科学に基づいたコンディショニングプログラムをご提供しています。これは、世界中のプロアスリートに支持されている医科学的に正しいプログラムであり、あなたのお悩みを解決し、身体と心を整えることができます。オンラインパーソナルトレーニングでは、自宅に居ながらにしてトレーニングを受けることができます。スポーツ医科学の知識と技術を持つコンディショニングトレーナーと一対一でトレーニングを行うことで、リラックスしながら高い効果を期待することができます。トレーナーがカメラの前で、あなたのために動作解説を行います。ご希望があれば何度も繰り返し行うことも可能です。マンツーマンなので、十分に理解できるまで学ぶことができます。 |
| 愛知県安城市三河安城南町2-2-3 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ホリデイスポーツクラブは、初心者を歓迎しています。ジムやプールは広々としており、開放感を感じることができます。また、楽しめるダンスやヨガのプログラムも豊富にあります。ホリデイスポーツクラブで遊びながらフィットネスを楽しむことができます。また、ホリデイのオンラインプログラムでは、月額1,650円(税込)でビデオツール「ZOOM」を使用したライブ配信レッスンが見放題になります。番組にはアクティブ系トレーニングの「はずむチャンネル」と、ナチュラル系コンディショニングの「つなぐチャンネル」があります。はずむチャンネルでは、筋トレやズンバ、ボクシングなど様々なプログラムを月に200本以上提供しており、全国の人気インストラクターが定期的に登場します。つなぐチャンネルでは、ヨガで心身の状態を高めることや、ピラティスで細く美しい筋肉を作ること、ストレッチで健康と活力をつなぐことなどができます。おうちでできるので、隙間時間を有効活用することができます。 |
| 愛知県豊川市末広通3丁目45-1 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| アイレクススポーツクラブは、洗練された空間デザインで非日常を演出し、世界中から厳選した最新のマシンを導入しています。また、流行の最先端を取り入れたバラエティに富んだプログラムも提供しています。スタッフは確かな技術と知識を持ち、お客様ひとりひとりに向き合ったコミュニケーションを提供しています。アイレクスのオンラインフィットネス「i-LIFE」は、実際のジムのように、ジムエリア、アクティブスタジオエリア、リラクゼーションスタジオエリア、ヨガ&ピラティススタジオエリアに分かれたプログラムを提供しています。ヨガやダンス、筋トレなど、さまざまなレッスンがあり、お客様のニーズに応えながら、一人ひとりの目標達成をサポートしています。また、ビデオ配信のショートレッスンもあります。月に1回は、実際の施設を利用することもできます。 |
| 北海道札幌市東区北39条東8丁目1-8 グリーンビルK | |
| Zoom,LINE,Skype | |
| LiveFitは、北海道札幌市のひのまる整骨院が運営しているオンラインパーソナルトレーニングサービスです。このサービスでは、痩せたい、身体を引き締めたい、姿勢が悪いなどのお悩みを解決しています。具体的な特徴としては、カスタマイズプランの作成、日々のご質問や食事指導、週1回50分×4回のパーソナルトレーニング、食事アプリでのフィードバック、食事用ハンドブックとトレーニング用ハンドブックのご提供などがあります。運動しているのにもかかわらず痩せない人の特徴は、トレーニングががむしゃらに行われており、自分の身体に合ったトレーニングができていないことです。LiveFitでは医療系国家資格を持ったトレーナーの視点から、器具を使用せずに個人の体形に合わせて自重のみで効果的にダイエットサポートを行っています。個人の身体の構造に合わせて、効果的なダイエットプランをご提案しており、トレーニング初心者やジムに抵抗がある人、お金や時間に制約がある人にもおすすめしています。 |
| 群馬県高崎市新保田中町761-5 | |
| 不明 | |
| 産前産後の女性を対象とするエクササイズ教室「てらぴす」は、女性の身体のお悩み改善を専門とするピラティストレーナーが指導します。この教室では、「あなたの身体を変えるのはあなた自身」という考えのもと、ただ鍛えるだけでなく、運動が苦手な方に向けた指導も行っています。提供されるレッスンメニューには、パーソナルトレーニングや骨格ボディメイク、リラクゼーションを目的としたよもぎ蒸し、女神筋エクササイズ、ヨガやピラティスのグループレッスンがあります。また、自宅で気軽に受けられるようにオンラインでのパーソナルトレーニングレッスンも用意されており、一人ひとりの身体に合わせたマンツーマンプログラムが提供されます。さらに、希望に応じてトレーナーが直接訪れてレッスンを行う出張レッスンもあり、利用者一人ひとりのニーズに合わせた柔軟なプログラムが整っています。 |
| 東京都目黒区上目黒3-21-29 プレステージ中目黒103 | |
| Zoom,LINE | |
| スロピラは、パーソナルピラティスレッスンを通じて、体と心を整えるためのメソッドを提供するスタジオです。幼児期には自然に動かしていた全身の筋肉を、大人になるにつれて便利な道具に頼ることで使わなくなり、その結果、体の歪みや浅い呼吸、睡眠の乱れといったお悩みを抱えることがあります。また、スポーツをしている場合でも、腰痛や膝痛といった既往症に悩む原因は、自分の体の深い部分をうまく使えていないことにあります。スロピラでは、自分の体と向き合い硬化した筋肉や骨を動かし、体の自然な状態を取り戻すことを目指します。これにより、体の内面と深く向き合うことで、体と心を整えていくことが可能になります。体の声に耳を傾け、生活に正しいメソッドを取り入れることで、年齢に負けない健康的な体を手に入れることができます。さらに、スロピラではオンラインレッスンも提供しており、Zoomを利用した75分のレッスンで一人ひとりのお悩みに合わせた指導を行います。YouTubeに限定公開されている動画を参照しながら自宅でトレーニングを行い、その動画をLINEなどで送ることで、メソッドの添削やフォローアップを受けることもできます。 |
| 長野県岡谷市南宮2丁目9946-1 | |
| Zoom | |
| ライズは、一人ひとりのお悩みに応えることを重視したヨガとピラティスのスタジオで、特に姿勢改善や自律神経の調整、腰痛や肩こりの解消に効果があり、30回のレッスンでその効果を感じることができます。レッスンはそれぞれの希望に合わせたオリジナルのメニューで構成され、余計なものを省き、効果を実感しやすいプログラムになっています。また、ライズではオンラインでもレッスンを受けることができ、肩こり解消ストレッチ、朝活ピラティス、くびれ実感ピラティス、背中美人コース、美尻コース、自律神経整いコース、睡眠の質向上コースが用意されています。オンラインレッスンはZoomを利用したリアルタイムで行われ、カメラオフにすれば他の受講者に姿が見られないため、気軽な格好で参加可能です。予約システムを通じていつでもレッスンを予約でき、質問にも応じてもらえるため、利用者は気軽に参加しやすい環境が整っています。 |
| 福岡県福岡市平尾3丁目20-2 セシルコート平尾1階D | |
| Zoom | |
| パーソナルトレーニングトムジムは、世界の最新情報を基にしてクライアント様の問題解決に最適な解決策を提供することを目指しています。「オンラインパーソナル」は、パーソナルトレーニングをより身近に感じていただくために、インターネットを使って自宅で気軽に始められるサービスです。育児が忙しくて家を離れられない方、仕事が忙しくてジムに行く時間がない方、こっそりとトレーニングをしたい方、自宅でできるトレーニングを指導してほしい方、ジムに入会しても長続きしない方などにおすすめしています。トレーナーは日本とアメリカの大学でスポーツ医科学を学び、スポーツ現場や整形外科での勤務経験も豊富なため、安心して任せることができます。わかりやすく、楽しく指導することをモットーにしており、得意な分野は障害予防のエクササイズ指導ですが、ダイエットやボディメイクの指導も行っています。 |
| 大阪府大阪市中央区船越町1丁目5-8 S.T BLD 501 【※他所在あり】 | |
| Zoom,LINE | |
| パーソナルジムBodyStageは、お一人おひとりの体型や目標に合わせてカスタマイズされたトレーニングを行っており、ストレスフリーの食事指導も行っています。姿勢も改善し最高の見た目を手に入れることができます。ダイエットを始めたはずなのに続かなくなることがあるのは、結果が出なかったり、方法が合っていないこと、トレーニング中のサポートが欲しいこと、食事の改善方法が分からないなど、様々な理由があります。BodyStageのオンラインパーソナルトレーニングは、これらの不安を解消することができます。一時的なダイエットではなく、継続的に健康的な身体を目指すことを目的としています。経験豊富なトレーナーが、個々に合ったフォームや解剖学に基づいた指導を行っています。トレーニングは、ご都合のいい時に行うことができ、隙間時間を有効に利用できます。連絡は主にLINEで行い、いつでもお悩みや不安を解消することができます。ご自宅でトレーニングを行うため、お子様がいても問題ありません。お子様を巻き込んだメニューも提案されます。 |
| 東京都品川区上大崎2丁目10-32 フラワープラザビル2F 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| Dr.トレーニングは、医学×トレーニングという独自の観点から世界レベルのパーソナルトレーニングを行っています。神経、筋肉、心肺機能、柔軟性、食事管理など、様々な要素を組み合わせて、身体の形やパフォーマンスの改善をサポートしています。医療国家資格やストレングス&コンディショニングトレーナーの資格を持つトレーナーが在籍しており、ダイエットやボディメイクだけでなく、日常生活やスポーツパフォーマンスの向上、リハビリや健康増進、マタニティトレーニングなど、多様な目的や目標に幅広く対応できます。オンライントレーニングは、アメリカの大学院やメジャーリーグでのトレーナー経験を活かして、科学的に根拠のあるトレーニングを行っています。 |
| 大阪府大阪市北区東天満1-3-11-201 | |
| Zoom | |
| インナーブレスは、妊活やマタニティ期、更年期、病気や怪我の回復期など、身体の変化が大きい時期に寄り添うスタジオです。特に、骨盤周りの健康は女性にとって重要であり、ピラティスは骨盤やコアに焦点を当てることで女性特有のお悩みを解消するのに役立っています。現代の生活では身体の自然な仕組みがうまく機能しないことが多く、スタジオでは「身体づかい」を見直すことで快適さを取り戻す方法を提供しています。グループオンラインレッスンでは、ピラティス、ジャイロキネシス、ヨガのクラスがあります。ピラティスは、体幹やコアを安定させながら体を調和させ、身体の各部分の機能を理解し、日常生活に応用できる身体づかいを身につけます。ジャイロキネシスは、流れるような動きで全身の関節や筋肉を解放し、呼吸とともに大きく体を動かすことでストレスを緩和しエネルギーを活性化します。初心者も無理なく楽しめ、バレエや武道のパフォーマンス向上にも役立ちます。ヨガは心と身体を統合し、心地よい生活を目指す伝統的な修行法で、ポーズの完成よりも自分自身との調和を大切にし、呼吸と動作を結びつけることで心と身体のバランスを整えます。 |
| 宮城県仙台市青葉区二日町11-5 第二梅原ビル4-A | |
| Zoom | |
| ベアフィットネススタジオは、女性専用のパーソナルジムで、女性トレーナーによるトレーニングを行っています。このスタジオでは、女性の体質やお悩みに特化したプログラムを用意しており、ヒップアップやくびれ作りなどの魅力的なボディメイキングから、尿モレ対策や骨盤底筋トレーニングといった女性特有の問題解決にも力を入れています。どの年齢からでも筋肉をつけて身体を変えることができるとし、年齢にとらわれず健康的で美しい身体を維持したい女性をサポートしています。具体的なアプローチとしては、ヒップアップ、くびれ、美脚の実現、健康的なダイエット、体力向上、筋力アップなどがあり、一人一人に合わせて正しいフォームとアプローチで効果を高めます。また、短期間でのダイエットは推奨せず、継続可能でリバウンドしない身体作りを目指しています。食事改善とトレーニングを通じて、健康的なダイエットとボディメイクを行い、運動を習慣化することを重視しています。メニューとしては、体験トレーニングやベーシックプラン、ライトプランに加え、時間がない方に便利なオンラインパーソナルプランも提供されています。 |
| 青森県弘前市安原2-9-7 | |
| Zoom | |
| BODY WORKは、ベストボディ・ジャパン公式レッスンを提供するジムで、グループレッスンと個人レッスンの両方を行っています。グループレッスンでは、初めての方にお勧めの規定ポーズクラスや、基本姿勢の見直しとともに規定ポーズとフリーポーズを練習するクラスがあります。また、ウォーキングとフリーポーズに重点を置き、ハーフターンやステージング技術を磨くクラスもあります。大会の流れをトータルに練習できる大会前リハーサルクラスや、大会準備について学ぶ初心者向けのスタートアップガイダンスも用意されています。個人レッスンでは、基礎から応用までをカバーし、一人ひとりのニーズに応じたカスタマイズされた指導を行います。特にスキルアップや苦手な部分の克服、本番前の完成度向上を目指す方に適しています。また、ヘアメイクやボディチェックも含まれます。どちらのレッスンも、Web会議システム「ZOOM」を使用して、スマホやパソコンから受講可能です。これによって、効率的に自宅から参加でき、専門的な技術を習得しながら競技への準備を進めることができます。 |
| 東京都港区芝大門1-4-7 アルファビル602 | |
| Zoom,Skype | |
| ゴルフピラティススタジオゴルコアは、ゴルファーのための体づくりを専門にしたスタジオで、体幹を鍛えることを通じて生涯にわたって楽しくゴルフを続けることをサポートしています。ゴルファー向けのプログラムのほかにも、腰痛や肩こり、骨盤調整、体の歪み改善のためのピラティスや、怪我予防やリハビリを目的としたプログラムも提供しており、アスリートやジュニア向けのピラティスも実施しています。特に、ピラティスを通じて腰痛から解放された経験をもつスタジオ主宰者が、一人でも多くの人をサポートしたいという思いで運営しています。また、ZoomやSkypeを使ったオンラインレッスンも行っており、日本全国、世界中どこからでも気軽に参加可能です。ピラティスのオンラインパーソナルレッスンは、25分や50分の単発コースのほか、25分や50分の2回パック、体験レッスンなど、さまざまなプランが用意されています。 |
| 東京都杉並区阿佐谷南1-47-7 阿佐ヶ谷MAビル2F | |
| Zoom | |
| Classical Pilates Tokyoは、初心者から経験者まで幅広く対応するクラシカルピラティスの専門スタジオです。ピラティスは心身を整え、身体に良い変化をもたらす優れたメソッドであり、それを通じてお客様の身体変化をサポートしたいと考えています。多くの方はピラティス未経験からスタートしており、運動不足の方でも気軽に始められる体験レッスンプランが用意されています。また、Zoomを利用したグループレッスンやプライベートレッスンもあります。毎週行われるClassical Pilates Matを実践し、動きの順番を覚え、3カ月ごとに継続更新することでスキルアップを目指します。この一貫した伝統的アプローチにより、身体を根本からしっかりと作り直し、徐々に高度な技術や小道具を取り入れるステップアップを体験できます。 |
