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スモールジム LIFE STORY

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
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石川県金沢市武蔵町16-42 エムザスカイパーキングG階 RESTY内 【※他所在あり】
Zoom
スモールジム LIFE STORYは、1セッションあたり最大5名までの少人数制のスモールジムです。このジムでは、一人ひとりの参加者の状態を把握したトレーナーが毎回個別に運動指導を行い、きめ細やかなサポートを行っています。また、自宅でもジムのプログラムを体験できる「リビングジム」というプログラムも用意されており、参加者は自宅から50分間のトレーニングをオンラインで受講可能です。このプログラムは、直接的な指導が受けられないというオンラインのデメリットを、リアルの場との併用により克服しています。オンラインでも、指導に当たるのは同じトレーナーであり、一貫したサポートが受けられます。さらに、このプログラムは会費内で利用でき、振替レッスンとしても活用可能です。オンラインのみの登録や利用も可能で、自宅でも手軽にスモールジムのトレーニングを体験することができます。これにより、ライフスタイルやスケジュールに合わせた柔軟な運動習慣を実現できます。

TOMOMIピラティススタジオ

ダイエット | オンラインピラティス
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青森県弘前市鷹匠町29-1
Zoom
TOMOMIピラティススタジオでは、多くの方から「ピラティスとは何をするのか」「ヨガとの違いは何か」という質問を受けます。ピラティスは、元々リハビリから始まったエクササイズで、効率的な身体の使い方を身につけることを目的としています。まず、自分自身の身体を理解し、じっくりと向き合う時間を持つことが重要です。ピラティスを始める理由は人それぞれで、シェイプアップや体幹の強化、姿勢改善、心身の不調改善など様々です。ピラティスを続けることで、骨の位置が正しくなり、姿勢を支える筋肉がつき、その身体の使い方が日常生活に浸透することで、目的の達成が可能になります。ピラティスがあなたを変えるのではなく、自分を信じて心と身体に向き合うことで、ピラティスを通じて変化を遂げることができます。オンラインレッスンも提供しており、リアルタイムで先生と生徒さんがつながることができ、一方的な動画視聴とは異なります。また、パソコンやスマホを使ってテレビに映像を映すことも可能で、家族全員でレッスンを楽しむことができるため、とてもお得なシステムです。

ホリデイスポーツクラブ

ダイエット | オンラインスフィットネス
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愛知県安城市三河安城南町2-2-3 【※他所在あり】
Zoom
ホリデイスポーツクラブは、初心者を歓迎しています。ジムやプールは広々としており、開放感を感じることができます。また、楽しめるダンスやヨガのプログラムも豊富にあります。ホリデイスポーツクラブで遊びながらフィットネスを楽しむことができます。また、ホリデイのオンラインプログラムでは、月額1,650円(税込)でビデオツール「ZOOM」を使用したライブ配信レッスンが見放題になります。番組にはアクティブ系トレーニングの「はずむチャンネル」と、ナチュラル系コンディショニングの「つなぐチャンネル」があります。はずむチャンネルでは、筋トレやズンバ、ボクシングなど様々なプログラムを月に200本以上提供しており、全国の人気インストラクターが定期的に登場します。つなぐチャンネルでは、ヨガで心身の状態を高めることや、ピラティスで細く美しい筋肉を作ること、ストレッチで健康と活力をつなぐことなどができます。おうちでできるので、隙間時間を有効活用することができます。

スタジオマリカ

ダイエット | オンラインピラティス
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栃木県足利市堀込町2465-2 3F
不明
スタジオマリカは、栃木県と群馬県を拠点にヨガ、ピラティス、ベリーダンスなどのレッスンやイベント、ショー、ワークショップを行っています。このスタジオは、女性も男性も、自分の心と身体を大切にし、楽しむことを重視しています。レッスンメニューは、正しい身体の使い方を学び、日常生活に取り入れることで骨格を整え、内臓も適切な位置に収まるように設計されています。これにより身体の歪みが改善され、頭がすっきりし、快適な生活が送れるようになるとしています。また、踊る身体、働く身体、遊ぶ身体が自然に動きやすくなり、無理なくパフォーマンスを向上させるための指導も行っています。スタジオマリカではオンラインレッスンも提供しており、ヨガ、ベリーダンス、ピラティス、エアリアルヨガをあらゆるレベルの方々が自宅から受講可能です。現在は一対一のプライベートレッスンのみを行っており、興味がある方は問い合わせフォームからご連絡することができます。

Dand.A

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
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東京都新宿区西新宿7丁目20-11 西新宿AIビルB1F
Zoom
人は見た目の印象に大きく左右され、他人からの印象や自己イメージに大きな影響を与えます。Dand.Aでは、目標やライフスタイル、体力レベルに合わせてメニューをカスタマイズし、短期間で確実な成果を得るだけでなく、楽しく継続できるプログラムをご提供しています。オンラインパーソナルは、自宅にいながらでも、インターネット環境さえあればいつでもDand.Aのトレーナーとつながり、トレーニングを受けることができます。動画配信だけでなく、LIVEでつながりコミュニケーションもしっかり取りながら、トレーニングの成果を得ることができます。さらに、静岡店限定のオンライントライアルコースでは、24時間の食事管理や週2回のオンライントレーニング、オンライン相談を通じて、ダイエットの悩みを解決しています。

BHCパーソナルトレーニング

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
BHCパーソナルトレーニングのHP画像
三重県桑名市新地108番地
Zoom,Skype
BHCパーソナルトレーニングは、あなたがなりたい理想の体型に向けて全力でサポートしています。あなたが行動を起こす限り、必ず良い方向に体が変化することをお約束します。ただし、本気で体を変えたいという気持ちが必要です。オンラインパーソナルトレーニングでは、オンラインでの1対1のトレーニングを行います。30分コースでは、その時の体調や気分、リクエストに合わせてトレーニング、ストレッチ、ヨガ、セルフコンディショニング(フォームローラーやバランスボールなど)、食事アドバイス、健康アドバイスなどを自由に組み合わせることができます。他にも、1対1の60分コースや、1対2の30分コース、1対2の60分コースなど、様々なオンライントレーニングコースがあります。

STUDIO K

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
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茨城県水戸市河和田1-1844-2 コーキマンションK-3 5階
Zoom
STUDIO Kは、会員制のパーソナルトレーニングジムで、主に姿勢改善や肩こり解消、そして運動初心者のフィットネス向上を目的としています。このジムの特徴は、一対一で専門的なトレーニング指導を行う点で、個人の目的、年齢、体力に応じたプログラムが組まれるため、高い効果を期待できます。運動経験が少ない方でも安心して参加できるため、初めてフィットネスに挑戦する方にとてもおすすめです。加えて、ダイエットや健康維持を目指したフードアドバイスも提供しており、特に健康診断の結果が気になる方や食生活を見直したい方にぴったりです。ボディメイクコンテスト出場経験のあるスタッフが、個別にカウンセリングとサポートを行ってくれますので、安心して取り組むことができます。また、オンラインではZoomを利用して、1対1のレッスンも行っており、一人ひとりのニーズに応じたオリジナルのトレーニングメニューを提供します。特に、移動の手間を省きたい方や小さなお子様がいるため自宅で運動したい方にとって、スキマ時間を活用して効率的にトレーニングできる点が魅力です。

T-MARC

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
T-MARCのHP画像
山梨県甲斐市西八幡1707-5
不明
T-MARCは、甲斐市に位置するフィットネス・スポーツジム兼鍼灸整体院で、高品質なトレーニング環境を提供しています。このジムでは、お客様一人ひとりに合ったオーダーメイドのプログラムをご提案し、最新のメソッドを用いてプロアスリートのサポートも行っています。24時間営業で低価格のプランが魅力であり、併設された治療院によって体全体のケアも可能です。さらに、T-MARCではオンラインでのパーソナルトレーニングサービスもあり、自宅で専属トレーナーから指導を受けつつトレーニングが行えます。初回カウンセリングは無料で、通常5,500円の料金が4,000円で受けられる特典もあります。このサービスは、パフォーマンス向上を目指すアスリート、怪我の予防を考える方、ダイエットを秘密裏に進めたい方、またはジムへ通うのが難しい方や遠隔地に住む方、運動不足解消にも最適です。

Pilates Aoyama

ダイエット | オンラインピラティス
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東京都港区南青山5丁目3-25
Zoom
Pilates Aoyamaは、ピラティスの専門スタジオで、ジョセフ・ピラティスの直弟子から学んだ第二世代ティーチャーである岡崎マキ先生が、初心者からプロの運動選手まで幅広く指導しています。クラシカルピラティスと呼ばれるオリジナルエクササイズを提供し、心と体を一体化させ、自分の身体を理解することを目指します。このスタジオでは、一人ひとりのニーズに応じたプログラムをご提案し、初心者でも年齢や性別に関係なく始めることが可能です。ピラティス専用の器具を使った指導で、正しい身体の使い方を習得し、効果を早く実感できます。これまで、海外のVIPや著名人にも指導を行っており、健康維持やダイエット、インストラクター養成、産前・産後の体型戻し、ダンサー向けなど、多様なニーズに安全で効果的なセッションを提供しています。プライベート、デュエット、トリオセッションに加え、ZOOMを用いたオンラインレッスンもあり、自宅や職場などで都合に合わせて受けることができ、初心者からインストラクター志望者まで対応しています。

RE:POST Body care studio

ダイエット | オンラインピラティス
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栃木県那須塩原市方京2丁目7ー5 1階
不明
「RE:POST」は、健康と美容の双方を重要視し、体と心の健康を守るために専門的な知識と技術を磨くスタッフによって運営され、お客様が「美しく」「健康」で「笑顔」な人生を送れるようサポートしたいと考えています。そのために、自らが努力して得た知識と技術をできるだけ多くの人に届けることを目指しています。「RE:POST」では、美容と医療の専門知識を組み合わせた施術を提供し、「痛み」「だるさ」「神経痛」などの健康問題から「巻き爪」「ダイエット」「むくみ」といった美容的問題まで、医学的知識を駆使して根本から解決します。施術メニューは、慢性疼痛改善、肩こり・腰痛改善、ダイエットピラティス、姿勢改善ピラティスなどのほか、エクササイズや食事のアドバイスをオンラインで行う美容施術プログラムもご用意し、幅広いニーズに応える体制を整えています。

nicofit

ダイエット | オンラインピラティス
nicofitのHP画像
千葉県船橋市本町7-12-8 船橋プラノービル2F 【※他所在あり】
Zoom
nicofitは、海をテーマにしたアットホームな常温スタジオで、ヨガやピラティスの少人数制のグループレッスンや個人プライベートレッスン、キッズスクールを行っています。元スポーツ選手やチアリーダーがアレンジしたヨガ、ピラティス、キッズチアダンス、産後ケアなどのプログラムがあり、それぞれのライフスタイルに合わせて選択できます。スタジオは日差しに包まれた優しい空間で、リラックスしながらヨガやピラティスを楽しめるようにスタッフはコミュニケーションを重視しています。必要な持ち物はウェアのみで、シャワー施設やアメニティが充実しており、快適に過ごせます。さらに、nicofitの会員限定でオンラインのヨガとピラティスのレッスンも提供されています。ヨガとピラティスのクラスは毎日2～3クラス開講されており、船橋と海浜幕張ベイタウンのインストラクターが皆さんのライフスタイルをサポートします。

Pilates Plus

ダイエット | オンラインピラティス
Pilates PlusのHP画像
兵庫県明石市大明石町2丁目3-11
Zoom
Pilates Plusは、利用者一人ひとりのお悩みや目的に応じて、オーダーメイドのエクササイズメニューを作成しています。このプログラムでは、他人と比べることなく、自分自身の課題に集中できる環境を整えており、多様なピラティス専用マシンのサポートも受けられます。その結果、エクササイズのバリエーションが豊富で、ウエイトトレーニングだけでなく「シルクサスペンション」や「アニマルフロー」といった最新のエクササイズも取り入れています。継続することで、身体の変化を実感することができます。オンラインレッスンでは、自宅にいながらPilates Plusのトレーニングを受けることができ、月4回のグループトレーニングに加え、オプションで月1回のパーソナルトレーニングを追加することも可能です。オンラインレッスンの特徴として、初回までに個別カウンセリングを行い、自分のピラティスの目的や身体の状態を確認します。グループLINEを通じてレッスン中の疑問点を質問できるサポートもあり、月1回のパーソナルレッスンを追加することで、さらなる効果を期待できます。このパーソナルレッスンは、オンラインで45分またはリアルセッションで55分受けられます(別途料金)。

ピラティス専門スタジオKIZUKINO

ダイエット | オンラインピラティス
ピラティス専門スタジオKIZUKINOのHP画像
三重県四日市市安島2丁目8-3
Zoom
ピラティスは「正確性」を重視したエクササイズで、身体に優しく頭を使って行います。身体の癖を修正しながら能力を引き出し、健康な背骨を取り戻すことで肩こりや腰痛などを根本から改善し、心身のバランスを整えます。ピラティスのポイントは3つあります。まず、正しい呼吸を覚えることで身体全体を活性化させ、内臓機能の改善や自律神経の安定を図ります。次に、エクササイズを通じて「感覚」を養い、身体を正しく使うことの重要性を理解します。この感覚は日常生活の質を向上させる大切な「お宝」です。最後に、筋肉のアンバランスを修正し姿勢を改善することで、美しい外観と活発な臓器の働きを実現し、怪我や病気のリスクを低減します。ピラティス専門スタジオKIZUKINOでは、マンツーマンレッスン、グループレッスン、オンラインレッスンが提供されており、オンラインレッスンは、市外・県外・国外在住の方でも自宅で本格的なピラティスを体験できます。

ピラティス&トレーニング シセナビ

ダイエット | オンラインピラティス
ピラティス&トレーニング シセナビのHP画像
大阪府大阪市中央区北久宝寺町4-3-12 小原第5ビル202
Zoom
シセナビは、ピラティス&機能美コンディショニングスタジオです。人間が本来持つべき基本機能、つまり呼吸、姿勢、二足歩行を正しく取り戻してからトレーニングを行うことで、美姿勢やボディメイク、さらに身体の不調改善やスポーツパフォーマンス向上の土台を築きます。こちらのスタジオでは、パーソナルピラティスや一般向けのワークショップ、専門家向けのサービス、そしてオンラインレッスンを行っています。オンラインレッスンは、月額9,900円で月3回のレッスン、個別のエクササイズ解説動画、特別イベントレッスンなどが受け放題です。保存されたレッスン動画は会員専用サイトでいつでも視聴可能です。このプログラムは、肩こりの緩和や下腹引き締め、脚のライン整えなど女性に多いお悩みを改善するエクササイズに力を入れており、詳細な解説とともに改善を図ります。さらに、小顔やウエストラインのくびれ、美脚や脚長効果などにも導いていくことを目指します。

ダック

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
ダックのHP画像
北海道札幌市東区北20条東16丁目1-2 DAC.BLD. 【※他所在あり】
Zoom
ダックは定額制総合パーソナルジムで、信頼性の高い実績を誇ります。ダイエットをはじめ、アスリートや健康維持のために運動をしたい方まで、幅広いニーズに対応しています。パーソナルトレーナーがマンツーマンで筋トレ、ストレッチ、ピラティス、食事管理(糖質制限なし)、足痩せ、お腹痩せ、美尻、ボディメイクなどをサポートし、効果を早く実感できます。特に女性に人気のトレーナーも在籍し、リーズナブルな料金設定が特徴です。また、自宅で通えるオンラインパーソナルトレーニングも行っており、初めてオンラインを利用する方やZoomの操作に不安がある方にも安心のサポートを行っています。オンラインの利点は移動の必要がなく、好きな場所でトレーニングができ、モチベーションの維持を助ける点です。ダックはこうした豊富なサービスを通じて、利用者の目的達成と健康的なライフスタイルをサポートしています。

ピラティススタジオNatural Soma

ダイエット | オンラインピラティス
ピラティススタジオNatural SomaのHP画像
静岡県静岡市駿河区中田4丁目10-20
Zoom,LINE,Skype
ピラティススタジオNaturalSomaは、専用マシンを使用したレッスンを通じて、健康的な身体をサポートするピラティス専門スタジオです。病院に行くほどではないけれど体調がすっきりしない方や、競技のパフォーマンスを向上させたい方まで、多様なニーズに応じたレッスンを行っています。オンラインレッスンでは、60分のパーソナルレッスンと、夫婦や友人と参加できるシェアレッスンがあります。自宅や庭などの好きな場所で、移動時間をかけずにレッスンを受けることができるため、外出が難しい妊婦の方や、忙しくて時間が取れない方、家での時間を充実させたい方におすすめです。これらのオンラインレッスンは、ピラティス経験者向けに特に適しています。

ジェクサー

ダイエット | オンラインスフィットネス
ジェクサーのHP画像
東京都新宿区四谷1丁目 外濠公園内 【※他所在あり】
Zoom
ジェクサーは、子供から大人まで、幅広い年齢層が利用できるスポーツジムです。駅から近い場所にあり、さまざまなスポーツやフィットネスを楽しむことができます。JEXER FITNESS TVは、月額1,100円でオンラインのライブレッスンが受け放題です。ジェクサーの会員様なら無料で利用することができます。(1)ライブ配信は、月間約210本のスタジオプログラムをライブで配信しています。レッスン中の質問や難しい箇所は、チャットを使って質問することができます。(2)見逃し配信は、週に約50本のライブレッスンのうち、約40本を1週間限定で配信しています。(3)配信プログラムは、店舗で人気のあるインストラクターやプログラムをオンラインでも楽しむことができます。レズミルズ、ZUMBA、ヨガ、POP PILATES、J-POP、K-POPなど、オンラインでも観ることができます。(4)動画チャンネルは、スタジオプログラムに限らず、ランニング、筋トレ、栄養、家トレ、コラボ動画など、さまざまな動画を楽しむことができるチャンネルです。JEXER FITNESS TVで、オンラインレッスンチャンネルと動画チャンネルの2つのチャンネルを楽しむことができます。

ピラティスレジリエンス

ダイエット | オンラインピラティス
ピラティスレジリエンスのHP画像
滋賀県近江八幡市大杉町12
不明
ピラティスレジリエンスは、身体をしなやかに動かし、つらい体の状態から解放することを目指すピラティススタジオです。初回から体の変化を実感できる取り組みを行い、凝り固まった体を本来の状態に戻します。重いウェイトを使うトレーニングではなく、体の動きをサポートするピラティスのマシンやプロップを用いています。ピラティスを通じて、体の自然治癒力や回復力、いわゆるレジリエンス力を高め、良い姿勢を持続可能な体へと導きます。提供されるメニューには、プライベートレッスン、少人数制グループレッスン、ノルディックウォーキングや八幡山トレッキングなどがあります。オンラインでのプライベートレッスンでは、自宅でのマットピラティスが可能で、マシンを持っている方にはマシンピラティスも対応しています。簡単に自宅をスタジオに変えられ、忙しい人や子育て中の方々に好評を得ています。専用マットがなくても、ジョイントマットや座布団で代用可能で、手軽にピラティスを始められる環境が整っています。

花小金井パーソナルジム KOBA GYM

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
花小金井パーソナルジム KOBA GYMのHP画像
東京都小平市花小金井南町1-12-11 地下1階
Zoom,Skype
コバジムの特徴は、最先端のスポーツ医科学と独自のシステムを活用し、利用者の目指す姿を実現する点です。これまでトップアスリートだけが受けていたようなサービスを、より身近に利用できるようになっています。一般の方からスポーツパフォーマンスの向上を目指す方、体に不調を抱える方まで、様々な目的に応じたトレーニングを提供しており、利用された方は実際に体の変化を実感できるといいます。一人ひとりのニーズに対応するため、オーダーメイドのトレーニングメニューが作成され、体調に応じた整体メニューも用意されています。また、オンラインでもトレーニングを提供しており、ZoomやSkypeを利用して、トレーニングだけでなく、ストレッチ、ピラティスの指導や食事相談、体のお悩みについての相談も可能です。このようにして、利用者のニーズに幅広く対応するサービスを提供しています。

バーオソルピラティス協会

ダイエット | オンラインピラティス
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東京都新宿区下落合3丁目20-11 目白の杜studio 【※他所在あり】
Zoom
バーオソルピラティスは、バレエダンサーのバーオソルと、負傷兵のリハビリのために開発されたピラティスに整体理論を加えた骨格改善トレーニングです。このトレーニングは、正しい骨格への調整を目指し、体幹や軸の強化を図ります。レッスンでは、関節を解すためのメニューやストレッチ、バーオソルの股関節運動、体幹運動のほか、ピラティスの基礎である呼吸法、骨盤運動、腹筋の正しいトレーニング方法を丁寧に指導します。スタジオでの対面レッスンとオンラインレッスンがあり、オンラインレッスンはスマホ、タブレット、PCからどこでも受講可能です。また、対面・オンラインのいずれでもレッスン・クラス・料金は同一で提供されています。この柔軟な受講方法により、自宅にいながらでもピラティスを実践でき、多忙な方でも継続しやすい環境が整えられています。

RESET

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
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東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ 2F 【※他所在あり】
Zoom
RESETは、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムで、自分史上最高の身体を目指せる場所です。4週間の減量プログラムでは食事指導も行っており、ダイエットやボディメイクをトータルでサポートしています。価格を1回3,150円からと低く設定しながらも高品質なサービスを目指しています。スタイリッシュな空間で集中してトレーニングができます。RESETのオンライントレーニングは、現場のプロが考えた徹底したトレーニングプランで、対面のトレーニングと同等の効果を得ることができます。ダイエットやボディメイクだけでなく、ストレスの発散にも役立ちます。

エミリーピラティスパーソナルトレーニングサロン

ダイエット | オンラインピラティス
エミリーピラティスパーソナルトレーニングサロンのHP画像
千葉県市川市新井3丁目24-1 マリコロイヤルハイツ102
Zoom
エミリーピラティスパーソナルトレーニングサロンは、特に「反り腰」に特化した珍しいパーソナルピラティスサロンです。反り腰は骨盤が前傾した姿勢で、お腹ポッコリや下半身の重さ、痩せにくさ、前ももの張り、腰痛、肩こり、むくみ、疲れやすさなど、様々な身体の不調を引き起こします。サロンでは、トレーナーが自身の経験を活かし、反り腰を改善するためのパーソナルレッスンを提供しています。姿勢の癖や動かし方を熟知し、個々に合ったアレンジを行いながら、不調のない美しい姿勢を目指します。さらに、反り腰による「下半身どっしり土偶体型」を完全に卒業できるオリジナルのトレーニングメソッドも導入されています。オンラインレッスンは、全国の20代後半から80代までの幅広い年齢層に選ばれており、対応メニューにはパーソナルレッスン、パーソナルピラティス、下半身痩せオプションメニューとしての「大転子セルフ矯正法」などが用意されています。これらは対面でもオンラインでも受講でき、多様なニーズに応えながら反り腰改善をサポートしています。

Studio M’s

ダイエット | オンラインピラティス
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群馬県前橋市下川町31-11
Zoom
StudioM'sは、出産後のママと赤ちゃんのための産後ダイエット教室で、楽しい子連れエクササイズを通じて、なかなか落ちにくい「産後のあと3キロ」を減らすことを目指しています。単なる痩せるダイエットから卒業し、産後だからこそ取り組める体のケアで「妊娠前よりキレイ」を目指します。特に、ピラティスとバランスボールを使用して、姿勢を支える筋肉を整えることで、骨盤矯正に頼らずとも、産後の体をケアし、産前のズボンが履けるようになることを狙っています。StudioM'sはスタジオでの対面クラスと、ZOOMを利用したオンラインクラスを提供しており、どちらの方法でも参加者が自由に選べるようになっています。これにより、自宅で気軽に運動したい方も、みんなで楽しく体を動かしたい方も、それぞれのライフスタイルに合わせてプログラムを選ぶことができる魅力があります。

むすびピラティス宝塚

ダイエット | オンラインピラティス
むすびピラティス宝塚のHP画像
兵庫県宝塚市御殿山
Zoom
むすびピラティス宝塚は、女性専用のマシンピラティスとパーソナルトレーニングに特化したプライベートスタジオです。このスタジオは、妥協のない身体づくりのサポートを目指し、しなやかで女性らしい体作りや、自分らしさを引き出すピラティスレッスンを行っています。さらに、一人ひとりのボディメイクと美の追求に応じたオーダーメイドのピラティスレッスンを行い、他の利用者を気にせず集中できる環境を整えています。ZOOMを利用したオンラインのグループレッスンも実施しており、朝に参加することでモチベーションを高めたり、移動の手間を省いて家で気軽に参加可能です。ノーメイクや楽な服装でOKで、レッスン後すぐにリラックスできるのも魅力です。レッスン中は、インストラクターが適宜アドバイスや姿勢の修正を行うため、動画を見ながらではわかりにくかったエクササイズも理解しやすくなります。また、忙しい中でもリフレッシュの時間を持つことができ、小学生以下のお子さんは無料で参加可能です。オンラインレッスンは毎週日曜日の朝8:30から30分間開催され、1回500円で参加できる手軽さがあり、初回体験は無料です。ただし、都合によりレッスンの休みや時間の変更、曜日の振替がある場合もあります。

オーガニックジム

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
オーガニックジムのHP画像
埼玉県さいたま市南区南浦和 2-33-13 A.M.U 5F
Zoom,LINE
オーガニックジムは、痛みや脂肪を取り除くことができるパーソナルトレーニングジムで、運動不足の解消からダイエット、筋力アップ、柔軟性やパフォーマンスの向上まで幅広いニーズに対応しています。このジムの特徴は、鍼灸師という医療資格を持ったトレーナーが指導を行うことで、「痛み」や「不調」が迅速に改善される点です。肩こりや腰痛、五十肩、膝の痛みなどの問題を解決しながら、ダイエットや運動不足の解消を図ることができ、健康的で理想的な体を手に入れるためのサポートが提供されています。さらに、オンラインパーソナルトレーニングも実施しており、運動不足解消エクササイズ、肩こり・頭痛・腰痛の改善、ダイエットサポートなどを、完全にマンツーマンで行うことで、参加者の目的や必要に応じたオーダーメイドのトレーニングを提供しています。オーガニックジムは、痛みの改善と健康、そして笑顔を届けることを目指すジムです。

ハローピラティス

ダイエット | オンラインピラティス
ハローピラティスのHP画像
東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル 【※他所在あり】
Zoom
ハローピラティスは、体幹を鍛え、痛みがない頼れる身体を作ることを目指すピラティススタジオです。経験豊富なインストラクターが、参加者の身体の特徴やお悩みに寄り添い、個別指導のような丁寧な指導を提供しています。指導者は全員現役ダンサーであり、身体のスペシャリストとして安全なレッスンを行います。クラスは平均5名程度で構成され、細やかな身体のチェックが可能なため、上達が早く理解しやすい環境が整っています。参加者は無理なく、自分のペースで進めることができ、東京での対面クラスに加えて、スペインからのZOOMを利用した相互型のオンラインレッスンも実施しています。オンラインレッスンは、自宅にいながらもリアルタイムでインストラクターとつながることができ、スタジオで行うレッスンと同等の質を保っています。インストラクターが参加者の動きを画面越しに細かくチェックし、間違いやわからないことに対しても適時声掛けを行うため、安心してレッスンを受けられます。また、レッスン後には参加者の疑問や身体の悩みに個別対応し、必要に応じてピラティス以外の日常生活のアドバイスも行っています。

ピラティススタジオ ステラ

ダイエット | オンラインピラティス
ピラティススタジオ ステラのHP画像
千葉県浦安市北栄1-16-10 岡清ビル4階
Zoom
ピラティススタジオステラは、少人数制のクラスで他の参加者を気にせずにピラティスを楽しめる環境を提供しています。このスタジオでは、プライベートクラスや本格的なYAMUNAクラスに加え、産前産後や乳癌術後のリハビリプログラムを含む多様なレッスンが用意されています。また、鍼灸や整体マッサージ、アロマセラピーなどを通じて、心身のケアを内外から行う取り組みも特徴です。オンラインレッスンでは、ピラティスやヤムナ、フェイスエクササイズ、ワークショップなどの品質にこだわった多彩なプログラムがあります。双方向のコミュニケーションを大切にし、わかりやすい解説を通じて、リアルレッスンに劣らない効果を得られるよう工夫されています。「Stella Studio Live Lesson」プログラムでは、まるでスタジオにいるかのような臨場感をオンラインで体験でき、幅広いニーズに応えたレッスンを受けられます。

ディーズスポーツプラザ

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
ディーズスポーツプラザのHP画像
群馬県太田市西本町37-13 【※他所在あり】
Zoom
ディーズスポーツプラザは、ダイエットを始めたい方や健康的なライフスタイルを求める方に向けて、ヨガや加圧トレーニングを提供しています。初心者でも安心して通うことができるよう、スタッフは利用者一人ひとりの気持ちに寄り添って指導を行っています。また、ディーズはオンラインパーソナルトレーニングも展開しており、自宅でマンツーマンでの指導が受けられるため、ジムに行く手間を省きたい方や気軽に体を引き締めたい方におすすめです。ビデオ通話ツールを通じ、自宅の限られたスペースでも専用マシンを使わずに効果的なトレーニングを行います。さらに、トレーニングの様子を録画することができ、後でフォームチェックや指導内容を振り返ることにより、知識と情報を蓄積することが可能です。また、料金が気になる方にも安心して利用していただけるよう、リーズナブルなプランも用意されています。

Paradise yoga & Fitness

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
Paradise yoga & FitnessのHP画像
東京都江戸川区西葛西7-29-6 CLUBNEST 2F
Zoom
Paradise yoga & Fitnessは、東洋医学の考え方を取り入れた経絡ヨガやピラティスを提供しており、少人数制やパーソナルレッスンを通じて、それぞれの参加者のお悩みや目的に寄り添った指導を行っています。初心者や身体が硬くても問題なく参加でき、運動習慣を身につけることで、代謝を上げ、持続的に元気な身体を維持することを目指しています。オンラインパーソナルレッスンでは、運動不足の解消や体力強化、関節の動きの調整、骨盤や膝の不具合など、さまざまなニーズに応じたトレーニングがZOOMを通じて可能です。また、オンラインプライベートレッスンは1対1で行われるだけでなく、家族や夫婦ペアでの受講も可能です。美姿勢を追求し、アンチエイジングを目指すオンライン美姿勢骨盤ヨガや、オンラインヨガグループレッスンも用意されています。こうした多様なプログラムで、参加者の幅広いニーズに応えています。

BodyworkSalonEnn

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
BodyworkSalonEnnのHP画像
新潟県長岡市寺島町658 Platea.Bay303
Zoom
BodyworkSalonEnnは、パーソナルトレーニング専門サロンであり、骨格ラインを基準に機能的で健康的かつ美しい身体を作ることをコンセプトにしています。骨格調整やコアトレーニング、ピラティスやヨガなどの動きを組み合わせ、姿勢改善やO脚改善などを行っています。お客様の体の状態に応じて最適なエクササイズをご提案しています。また、オンラインでのパーソナルセッションも受け付けています。パーソナルセッションでは、ボディメイク、体調改善などのご相談・コンサルティングなどを行っています。
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