| 香川県高松市丸亀町13-3 丸亀町参番街東館1F 【※他所在あり】 | |
| JOYFITApp | |
| JOYFITは、フィットネスやスポーツジム、トレーニング、エアロビクス、ヨガなどを楽しむことができるスポーツクラブです。店舗は全国に展開されているため、お近くの店舗でトレーニングを行うことができます。24時間利用も可能です。JOYFIT Online Lessonは、ストレッチヨガやツボヨガ、アクティブヨガ、背中美人ヨガなどの他、ボディアタックやボディバランス、レズミルズコアやボディコンバットなどのレズミルズレッスン、二の腕引き締めトレーニングなどの部分痩せメニュー、マタニティヨガ・産後ヨガなどの妊娠中から産後1年の間の特別なレッスンをご提供しています。オンラインレッスンは受け放題で、月に1回ジムも利用することができます。1つのレッスン時間は5分～45分程度、時間も早朝から深夜まであるので、おうち時間をより充実させたい方にオススメしています。 |
| 三重県四日市市安島2丁目8-3 | |
| Zoom | |
| ピラティスは「正確性」を重視したエクササイズで、身体に優しく頭を使って行います。身体の癖を修正しながら能力を引き出し、健康な背骨を取り戻すことで肩こりや腰痛などを根本から改善し、心身のバランスを整えます。ピラティスのポイントは3つあります。まず、正しい呼吸を覚えることで身体全体を活性化させ、内臓機能の改善や自律神経の安定を図ります。次に、エクササイズを通じて「感覚」を養い、身体を正しく使うことの重要性を理解します。この感覚は日常生活の質を向上させる大切な「お宝」です。最後に、筋肉のアンバランスを修正し姿勢を改善することで、美しい外観と活発な臓器の働きを実現し、怪我や病気のリスクを低減します。ピラティス専門スタジオKIZUKINOでは、マンツーマンレッスン、グループレッスン、オンラインレッスンが提供されており、オンラインレッスンは、市外・県外・国外在住の方でも自宅で本格的なピラティスを体験できます。 |
| 大阪府堺市中区深井沢町 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ピラティスは、身体に無理な負荷をかけずに整えることができ、運動が苦手な人や初めての人でも始めやすいエクササイズです。Maipilatesでは、認定資格を持つ指導者がしっかりとサポートし、パーソナルやペア、グループ、そしてオンラインレッスンなど、多様な形式のレッスンが提供されています。オンラインレッスンでは、自宅にいながら対面レッスンに近い内容を受けることができ、普段自分で動画を見ながら行っている方は、正しいかどうかわからなかったピラティスの動きについて、細かく見てもらうことができます。また、参加者それぞれの身体の状態やレベルに合わせて、無理のない範囲でエクササイズができる魅力があります。セッション当日に、急に外出できなくなった場合などでも気軽に対面からオンラインへの変更可能です。 |
| 愛媛県松山市宮西一丁目5番10号 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| スポーツクラブフィッタは、愛媛、広島、高知に展開している中四国最大級のフィットネスクラブです。最新の設備と多彩なプログラムが用意されており、キッズプログラムも充実しています。全ての世代の方が楽しんで利用できるようなスポーツクラブです。「FITNET」は、自宅で好きな時間に楽しめるオンラインフィットネスプログラムです。ライブレッスンでは、自宅で臨場感のあるプログラムを受けることができます。脂肪燃焼効果のあるレッスンや音楽に合わせた楽しいレッスンがあります。ビデオレッスンでは、リッラクス系、アクティブ系、コンディショニング系など多数の動画が用意されており、自分の目的に合った動画を選んで好きな時間に観ることができます。「FITNET」は、自宅で好きなときにフィットネスを楽しむことができる、あなた専用のプライベートスタジオです。 |
| 千葉県市川市新井3丁目24-1 マリコロイヤルハイツ102 | |
| Zoom | |
| エミリーピラティスパーソナルトレーニングサロンは、特に「反り腰」に特化した珍しいパーソナルピラティスサロンです。反り腰は骨盤が前傾した姿勢で、お腹ポッコリや下半身の重さ、痩せにくさ、前ももの張り、腰痛、肩こり、むくみ、疲れやすさなど、様々な身体の不調を引き起こします。サロンでは、トレーナーが自身の経験を活かし、反り腰を改善するためのパーソナルレッスンを提供しています。姿勢の癖や動かし方を熟知し、個々に合ったアレンジを行いながら、不調のない美しい姿勢を目指します。さらに、反り腰による「下半身どっしり土偶体型」を完全に卒業できるオリジナルのトレーニングメソッドも導入されています。オンラインレッスンは、全国の20代後半から80代までの幅広い年齢層に選ばれており、対応メニューにはパーソナルレッスン、パーソナルピラティス、下半身痩せオプションメニューとしての「大転子セルフ矯正法」などが用意されています。これらは対面でもオンラインでも受講でき、多様なニーズに応えながら反り腰改善をサポートしています。 |
| 東京都港区麻布十番3-3-10 ラ二ビルⅡ 2F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| RESETは、完全マンツーマンのパーソナルトレーニングジムで、自分史上最高の身体を目指せる場所です。4週間の減量プログラムでは食事指導も行っており、ダイエットやボディメイクをトータルでサポートしています。価格を1回3,150円からと低く設定しながらも高品質なサービスを目指しています。スタイリッシュな空間で集中してトレーニングができます。RESETのオンライントレーニングは、現場のプロが考えた徹底したトレーニングプランで、対面のトレーニングと同等の効果を得ることができます。ダイエットやボディメイクだけでなく、ストレスの発散にも役立ちます。 |
| 東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ハローピラティスは、体幹を鍛え、痛みがない頼れる身体を作ることを目指すピラティススタジオです。経験豊富なインストラクターが、参加者の身体の特徴やお悩みに寄り添い、個別指導のような丁寧な指導を提供しています。指導者は全員現役ダンサーであり、身体のスペシャリストとして安全なレッスンを行います。クラスは平均5名程度で構成され、細やかな身体のチェックが可能なため、上達が早く理解しやすい環境が整っています。参加者は無理なく、自分のペースで進めることができ、東京での対面クラスに加えて、スペインからのZOOMを利用した相互型のオンラインレッスンも実施しています。オンラインレッスンは、自宅にいながらもリアルタイムでインストラクターとつながることができ、スタジオで行うレッスンと同等の質を保っています。インストラクターが参加者の動きを画面越しに細かくチェックし、間違いやわからないことに対しても適時声掛けを行うため、安心してレッスンを受けられます。また、レッスン後には参加者の疑問や身体の悩みに個別対応し、必要に応じてピラティス以外の日常生活のアドバイスも行っています。 |
| 神奈川県座間市相模が丘 5-5-15 コートプラザ小田急相模原 102 | |
| Zoom,LINE | |
| クローバーコンディショニングスタジオは、「健康管理と身体機能の改善」を理念に掲げ、お客様の身体評価と機能評価に基づいて課題を把握し、運動、休養、栄養といったコンディショニングをサポートします。マンツーマンのトレーニング指導により、各個人に合ったオリジナルメニューを作成しています。女性スタッフや育児中のママスタッフが在籍し、キッズスペースやベビーカースペースを完備しているため、育児中のママでも安心して利用できる環境を整えています。また、運動不足の方向けに、オンライン運動指導や出張サービスも行っています。少人数で安心して利用できる環境を整えており、LINEとZoomを利用したオンラインパーソナルトレーニングサービスもあります。このサービスでは、専門のトレーナーがマンツーマンでお客様の目的に合わせた運動や食事のアドバイスを行い、週に1回30分のZoomでのトレーニングが提供されます。また、セルフトレーニングメニューの作成や、希望者にはLINEを通じた毎日の食事管理サポートも行っています。ただしリアルタイムサポートには、若干のタイムラグが生じる可能性があります。クローバーコンディショニングスタジオのこうした多様なサービスは、健康管理を支え、身体機能の向上を目指す方々に幅広く対応しています。 |
| 栃木県宇都宮市御幸ケ原町62-5 東ビル1F | |
| 不明 | |
| トータルフィットネスサポートは、非常にリーズナブルな料金で、親しみやすい接客を行っています。また、様々な目的やケガ、痛みに対応できるトレーナーが揃っており、ずっと続けることができます。健康管理や妊娠・出産後のトレーニング、スポーツパフォーマンス向上、けがの予防など、長年の経験とノウハウを基に、お一人おひとりの目標やニーズに合わせたトレーニングやアドバイスをご提供しています。オンラインパーソナルトレーニングは、体力や年齢、経験に合わせた運動プログラムをご提供しています。トレーニング器具がなくても自分の体重や身近なものを使って効果的なトレーニングが可能です。トレーナーがマンツーマンで対応しているため、楽みながら続けることができます。忙しい人や時間を有効に使いたい人に最適です。 |
| 群馬県太田市西本町37-13 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ディーズスポーツプラザは、ダイエットを始めたい方や健康的なライフスタイルを求める方に向けて、ヨガや加圧トレーニングを提供しています。初心者でも安心して通うことができるよう、スタッフは利用者一人ひとりの気持ちに寄り添って指導を行っています。また、ディーズはオンラインパーソナルトレーニングも展開しており、自宅でマンツーマンでの指導が受けられるため、ジムに行く手間を省きたい方や気軽に体を引き締めたい方におすすめです。ビデオ通話ツールを通じ、自宅の限られたスペースでも専用マシンを使わずに効果的なトレーニングを行います。さらに、トレーニングの様子を録画することができ、後でフォームチェックや指導内容を振り返ることにより、知識と情報を蓄積することが可能です。また、料金が気になる方にも安心して利用していただけるよう、リーズナブルなプランも用意されています。 |
| 兵庫県明石市大明石町2丁目3-11 | |
| Zoom | |
| Pilates Plusは、利用者一人ひとりのお悩みや目的に応じて、オーダーメイドのエクササイズメニューを作成しています。このプログラムでは、他人と比べることなく、自分自身の課題に集中できる環境を整えており、多様なピラティス専用マシンのサポートも受けられます。その結果、エクササイズのバリエーションが豊富で、ウエイトトレーニングだけでなく「シルクサスペンション」や「アニマルフロー」といった最新のエクササイズも取り入れています。継続することで、身体の変化を実感することができます。オンラインレッスンでは、自宅にいながらPilates Plusのトレーニングを受けることができ、月4回のグループトレーニングに加え、オプションで月1回のパーソナルトレーニングを追加することも可能です。オンラインレッスンの特徴として、初回までに個別カウンセリングを行い、自分のピラティスの目的や身体の状態を確認します。グループLINEを通じてレッスン中の疑問点を質問できるサポートもあり、月1回のパーソナルレッスンを追加することで、さらなる効果を期待できます。このパーソナルレッスンは、オンラインで45分またはリアルセッションで55分受けられます(別途料金)。 |
| 京都府京丹後市峰山町菅267-4 | |
| Zoom | |
| 癒し空間Sun里は、通常の整体院とは異なり、整体の施術だけでなく、さまざまな体ケアサービスを行う施設です。整体、足つぼ、よもぎ蒸し、ピラティスや身体のメンテナンス法を通じて、長年の知識と経験を活かし、クライアントのお悩みに向き合い解決へと導きます。メニューには、セッション、美・姿勢塾、オンライン、整体施術、よもぎ蒸しなどがあります。オンラインレッスンでは、「自分の体のほぐし方」や「セルフケア」を学ぶことができ、ピラティスや足もみを通じて体をリフレッシュできます。「自分の体のほぐし方」は、短時間(30～40分)のセッションにより、継続しやすく、楽しく体のリセットができるように設計されています。また、「セルフケア」はピラティスを中心としたSun里独自のメソッドに基づいており、クライアントが自身でケアできる方法を学べます。 |
| 北海道札幌市東区北20条東16丁目1-2 DAC.BLD. 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ダックは定額制総合パーソナルジムで、信頼性の高い実績を誇ります。ダイエットをはじめ、アスリートや健康維持のために運動をしたい方まで、幅広いニーズに対応しています。パーソナルトレーナーがマンツーマンで筋トレ、ストレッチ、ピラティス、食事管理(糖質制限なし)、足痩せ、お腹痩せ、美尻、ボディメイクなどをサポートし、効果を早く実感できます。特に女性に人気のトレーナーも在籍し、リーズナブルな料金設定が特徴です。また、自宅で通えるオンラインパーソナルトレーニングも行っており、初めてオンラインを利用する方やZoomの操作に不安がある方にも安心のサポートを行っています。オンラインの利点は移動の必要がなく、好きな場所でトレーニングができ、モチベーションの維持を助ける点です。ダックはこうした豊富なサービスを通じて、利用者の目的達成と健康的なライフスタイルをサポートしています。 |
| 栃木県那須塩原市方京2丁目7ー5 1階 | |
| 不明 | |
| 「RE:POST」は、健康と美容の双方を重要視し、体と心の健康を守るために専門的な知識と技術を磨くスタッフによって運営され、お客様が「美しく」「健康」で「笑顔」な人生を送れるようサポートしたいと考えています。そのために、自らが努力して得た知識と技術をできるだけ多くの人に届けることを目指しています。「RE:POST」では、美容と医療の専門知識を組み合わせた施術を提供し、「痛み」「だるさ」「神経痛」などの健康問題から「巻き爪」「ダイエット」「むくみ」といった美容的問題まで、医学的知識を駆使して根本から解決します。施術メニューは、慢性疼痛改善、肩こり・腰痛改善、ダイエットピラティス、姿勢改善ピラティスなどのほか、エクササイズや食事のアドバイスをオンラインで行う美容施術プログラムもご用意し、幅広いニーズに応える体制を整えています。 |
| 福岡県宗像市須恵3-5-12 | |
| 不明 | |
| はる風整骨院では、痛みの治療からケガの予防まで、身体全体を診る施術を行っています。さらに、体の柔軟性やストレスケアを目的としたパーソナルトレーニングスタジオやブレンドハーブティショップを併設しているため、身体の痛み以外にもダイエットやストレッチ、トレーニングに関する悩みも相談することが可能です。特にパーソナルトレーニングはオンライン形式でのマンツーマンサポートを行っており、初回は無料で体験できることが特徴です。整骨院で生まれたパーソナルトレーニングには、「筋肉を整えるオーダーメイドトレーニング」と「関節を整えるオリジナルストレッチ」があります。筋肉を整えるトレーニングは、最新の体組成計を使って身体の内部を詳細に分析し、個別のトレーニングメニューを作成し、効果的に弱い筋肉を鍛えます。これにより、痩せにくさや筋トレの成果が出ないといった悩みを解決します。一方、関節を整えるストレッチでは、身体の柔軟性を高め、しなやかな体を作ることが重視されています。硬い体は見た目にも影響を及ぼしやすいので、柔軟性を身につけることで、より美しい体と痩せやすい体を目指します。これらのアプローチによって、しなやかで健康的な身体を実現するための総合的なサポートが提供されています。 |
| 群馬県高崎市新保田中町761-5 | |
| 不明 | |
| 産前産後の女性を対象とするエクササイズ教室「てらぴす」は、女性の身体のお悩み改善を専門とするピラティストレーナーが指導します。この教室では、「あなたの身体を変えるのはあなた自身」という考えのもと、ただ鍛えるだけでなく、運動が苦手な方に向けた指導も行っています。提供されるレッスンメニューには、パーソナルトレーニングや骨格ボディメイク、リラクゼーションを目的としたよもぎ蒸し、女神筋エクササイズ、ヨガやピラティスのグループレッスンがあります。また、自宅で気軽に受けられるようにオンラインでのパーソナルトレーニングレッスンも用意されており、一人ひとりの身体に合わせたマンツーマンプログラムが提供されます。さらに、希望に応じてトレーナーが直接訪れてレッスンを行う出張レッスンもあり、利用者一人ひとりのニーズに合わせた柔軟なプログラムが整っています。 |
| 埼玉県越谷市弥生町17-1 越谷ツインシティAシティ3F | |
| Zoom | |
| ウェルネス空間 SAKURAは、ヨガやピラティスをはじめとする多彩なレッスンを展開するスタジオで、運動経験のない方でも安心して通えるよう配慮されています。月会費、回数券、都度利用など、様々なプランが良心的な価格で提供されており、ダイエットやストレス解消、運動不足の解消といった多岐にわたる目的を持つお客様が訪れています。グループレッスンをメインとしながらも、マンツーマンのトレーニングやドライヘッドスパなど、豊富なサービスが用意されています。また、会員様限定でZOOMを利用したオンラインレッスンも可能で、特にヨガやピラティスなどのマット系のレッスンがおすすめされています。オンラインレッスンでは、実際のレッスン内容やグループレッスンの雰囲気を体験することもでき、利用者に合わせた柔軟な対応がされています。 |
| 大阪府豊中市本町2-2-8 岡部ビル4F | |
| 不明 | |
| studio Pilates removeは、初心者でも安心して始められるピラティススタジオで、運動が苦手な方にも個別レッスンでゆっくりと丁寧に指導を行っています。このスタジオでは、日本では珍しいピラティスマシンも完備しており、ピラティスに必要なすべての設備が整っています。万全の環境の中で、体と心に変化をもたらすことを目指しており、深くピラティスを学んだ専門の講師陣がクライアントの潜在能力を最大限に引き出すサポートを行います。ピラティスパーソナルトレーニングでは、無理なく無駄なく理想の体を手に入れることを目指しています。また、自宅にいながら受講できるオンラインパーソナルピラティスも行っており、インストラクターとリアルタイムで対話しながら進めることができます。初めての方には1回30分のオンラインレッスンを体験する機会も提供されています。 |
| 岡山県岡山市北区大元 | |
| Zoom | |
| ウォーキングレッスンと聞くと、モデルや限られた人たちのものと思われがちですが、実は日常的に誰もが行っている動作です。そのため、正しい姿勢と歩き方をマスターすることは、あなたの印象を変え、美しさと健康に大きく影響します。印象が変わると出会う人や環境も変わり、それにより自己実現が加速します。にれいあやこ WALKING SCHOOLは、岡山県にあるウォーキングスクールで、「ありたい自分を魅せる姿勢とウォーキング」をテーマに掲げています。このスクールは多くの女性の自己実現をサポートしています。各人が持って生まれた骨格を活かし、しなやかで美しいボディラインの構築を目指します。さらに、自分史上最も美しい「魅せ方」を身につけ、自信を持って堂々と人生を歩んでいけるようにサポートします。この場所で、自分らしく輝くオーラを放ちつつ、楽しく美しく健康的な身体を目指して一緒に取り組むことができます。また、オンラインレッスンも提供しており、ZOOMを使用してコーチングやレッスンを受けることが可能です。これにより、遠方の方やご自宅からでも、わかりやすく練習を進められます。 |
| 沖縄県那覇市銘苅2丁目6-10 共立クリエイトMS銘苅A-101 | |
| Zoom | |
| ピラティスを始めるにあたって、年齢や運動経験は問われません。重要なのは、エクササイズを通じて自分自身と向き合うことで、スタジオKRNは変わりたいという思いを全力でサポートします。ピラティスは、筋力を強化し、柔軟性を高め、健康を改善することを目指しています。筋肉を大きくするのではなく、姿勢を維持し、日常生活の動作に必要な筋肉を活性化させることに重点を置いています。継続することで、深い身体のバランスや動きのコントロール、そして精神力を育むことができます。オンラインクラスでは、グループレッスンやプライベートレッスンを行っています。クラスで小道具を使う場合は、自宅にあるもので対応可能です。 |
| 茨城県水戸市河和田1-1844-2 コーキマンションK-3 5階 | |
| Zoom | |
| STUDIO Kは、会員制のパーソナルトレーニングジムで、主に姿勢改善や肩こり解消、そして運動初心者のフィットネス向上を目的としています。このジムの特徴は、一対一で専門的なトレーニング指導を行う点で、個人の目的、年齢、体力に応じたプログラムが組まれるため、高い効果を期待できます。運動経験が少ない方でも安心して参加できるため、初めてフィットネスに挑戦する方にとてもおすすめです。加えて、ダイエットや健康維持を目指したフードアドバイスも提供しており、特に健康診断の結果が気になる方や食生活を見直したい方にぴったりです。ボディメイクコンテスト出場経験のあるスタッフが、個別にカウンセリングとサポートを行ってくれますので、安心して取り組むことができます。また、オンラインではZoomを利用して、1対1のレッスンも行っており、一人ひとりのニーズに応じたオリジナルのトレーニングメニューを提供します。特に、移動の手間を省きたい方や小さなお子様がいるため自宅で運動したい方にとって、スキマ時間を活用して効率的にトレーニングできる点が魅力です。 |
| 栃木県河内郡上三川町 | |
| Zoom,LINE | |
| すがともフィットネスは、パーソナルトレーニングと身体をほぐすサービスを出張やオンラインで提供しています。このサービスは、「好きなものを食べながら体重管理をしたい」「運動を続ける自信がない」「腰痛や肩こりを予防・改善したい」「ジムで人に会いたくない」「スポーツで活躍したい」「睡眠の質やストレスに悩んでいる」といった多様なニーズに応えます。単にトレーニングをするだけでなく、ストレス発散やリラクゼーションの要素も取り入れており、楽しみながら継続できるプログラムをリーズナブルな価格でサポートしています。オンラインパーソナルトレーニングでは、ZoomやLINEを利用して、場所を問わず運動や食生活のアドバイスを行っています。気軽なご相談から本格的なトレーニングまで、幅広く対応可能です。内容は、カウンセリング、50分のオンラインパーソナルトレーニング、そして公式LINEを通じたダイエット・ボディメイク・健康情報の無料配信などで、充実したサポート体制を整えています。 |
| 大阪府大阪市北区東天満1-3-11-201 | |
| Zoom | |
| インナーブレスは、妊活やマタニティ期、更年期、病気や怪我の回復期など、身体の変化が大きい時期に寄り添うスタジオです。特に、骨盤周りの健康は女性にとって重要であり、ピラティスは骨盤やコアに焦点を当てることで女性特有のお悩みを解消するのに役立っています。現代の生活では身体の自然な仕組みがうまく機能しないことが多く、スタジオでは「身体づかい」を見直すことで快適さを取り戻す方法を提供しています。グループオンラインレッスンでは、ピラティス、ジャイロキネシス、ヨガのクラスがあります。ピラティスは、体幹やコアを安定させながら体を調和させ、身体の各部分の機能を理解し、日常生活に応用できる身体づかいを身につけます。ジャイロキネシスは、流れるような動きで全身の関節や筋肉を解放し、呼吸とともに大きく体を動かすことでストレスを緩和しエネルギーを活性化します。初心者も無理なく楽しめ、バレエや武道のパフォーマンス向上にも役立ちます。ヨガは心と身体を統合し、心地よい生活を目指す伝統的な修行法で、ポーズの完成よりも自分自身との調和を大切にし、呼吸と動作を結びつけることで心と身体のバランスを整えます。 |
| 長野県松本市巾上5-46 渡邉ビル2階 | |
| Zoom,LINE | |
| リプラスは、理想的なボディラインを手に入れたい女性に向けたパーソナルジムで、健康的かつ持続可能な体作りを重視しています。短期間の減量を目的とせず、自分自身で理想の体を維持できるようになることを最終目標としています。対面のほか、オンラインパーソナルトレーニングも行っており、一対一の指導を行い、一人ひとりのニーズに合わせたメニューを提供します。具体的なサービスとしては、ズームを使ったライブレッスンでのマンツーマントレーニング、LINEを活用してのトレーニングメニューの提案、そして食事の改善サポートがあります。これにより、効率的にフォームを修正しつつ、食生活も含めた総合的な指導を受けることが可能です。また、オンラインの利点として、移動や準備の時間を削減し、少ないスペースでトレーニングができる点が挙げられます。ヨガマットがあるとより快適ですが、必須ではありません。 |
| 福島県福島市鳥谷野字舘7番C 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| MPトレーニングは、福島市の整骨院が提供するパーソナルトレーニングジムです。2カ月集中ダイエットプログラムやパフォーマンスアップなど、お客様の身体の状態に合わせたトレーニングをご提供しています。整骨院とプロのトレーナーの目線で、ダイエットやリハビリ、パフォーマンスアップなどのお悩みを一緒に解決しています。オンラインでもご提供しており、ご自宅で簡単にプロのトレーナーによるパーソナルトレーニングが受けられます。また、グループレッスンも行っており、ストレッチやサーキットトレーニングなど、さまざまなトレーニングメニューで楽しくトレーニングを始めることができます。猫背改善や骨盤矯正のオリジナルレッスンもあります。 |
| 兵庫県加古郡播磨町南大中3丁目11-15 | |
| Zoom | |
| ラヴィソントは女性専用のピラティス教室兼体質改善ダイエットサロンで、メディカルピラティスを通じてお客様のニーズに合わせた多様なレッスンを提供しています。ピラティスは、リハビリ目的で開発された「心と身体のコントロール術」や「動く瞑想」とも称されており、年齢や運動能力に関係なく、どなたでも無理なく実施できるエクササイズです。ラヴィソントでは、体幹やインナーマッスルの強化を図り、日常生活での体の癖や骨盤・身体の歪みを整え、内臓機能や身体機能の改善を目指します。「きちんと食べて、しっかり動く」ことを重視し、理想の健康・美容・ダイエットをサポートします。また、ピラティスのオンラインレッスンでは、マンツーマンとセミプライベートのレッスンをご用意しています。マンツーマンレッスンでは、1対1でオリジナルのプログラムが組まれ、参加者は自分のペースで肩こり改善や特定部位の強化を目指すことができます。セミプライベートレッスンでは、最大3名の少人数制で、参加者それぞれのニーズに対応したプログラムが提供されます。大人数のグループレッスンとは異なり、人の目を気にせず集中できることが特徴で、「様々な部位が強化できる」と人気です。 |
| 群馬県高崎市江木町1128 | |
| Zoom | |
| スタジオP-lifeでは、肩こりや腰痛、膝痛などの身体のコンディショニング不良を改善しパフォーマンス向上をサポートします。従来の骨格や筋肉へのアプローチに加え、最近では脳へのアプローチも重要視されています。スタジオP-lifeでは様々な運動を通じて体の状態を改善し、より良いコンディションを目指します。ただし、実践するのはあくまで来訪したお客様ご自身であり、継続的な取り組みが効果を生むとしています。特にピラティスにおいては、体幹の安定とインナーマッスルの強化が重要とされており、これにより姿勢が改善し、身体のパフォーマンス向上やケガの予防に効果が期待できます。さらに、美しく引き締まった身体を作ることにもつながります。また、スタジオP-lifeではオンラインピラティスも行っており、自宅から気軽に楽しく安全にトレーニングを続けることが可能です。 |
| 東京都目黒区上目黒3-21-29 プレステージ中目黒103 | |
| Zoom,LINE | |
| スロピラは、パーソナルピラティスレッスンを通じて、体と心を整えるためのメソッドを提供するスタジオです。幼児期には自然に動かしていた全身の筋肉を、大人になるにつれて便利な道具に頼ることで使わなくなり、その結果、体の歪みや浅い呼吸、睡眠の乱れといったお悩みを抱えることがあります。また、スポーツをしている場合でも、腰痛や膝痛といった既往症に悩む原因は、自分の体の深い部分をうまく使えていないことにあります。スロピラでは、自分の体と向き合い硬化した筋肉や骨を動かし、体の自然な状態を取り戻すことを目指します。これにより、体の内面と深く向き合うことで、体と心を整えていくことが可能になります。体の声に耳を傾け、生活に正しいメソッドを取り入れることで、年齢に負けない健康的な体を手に入れることができます。さらに、スロピラではオンラインレッスンも提供しており、Zoomを利用した75分のレッスンで一人ひとりのお悩みに合わせた指導を行います。YouTubeに限定公開されている動画を参照しながら自宅でトレーニングを行い、その動画をLINEなどで送ることで、メソッドの添削やフォローアップを受けることもできます。 |
| 滋賀県大津市二本松1ー1 ブランチ大津京 Community Park 2階 | |
| Zoom | |
| Likeパーソナルジムは、お一人おひとりが理想の自分に近づいていけるように、そしてその理想に近づいた自分をさらに好きになってもらえるように願いを込めて、Likeパーソナルジムを作りました。ダイエットだけでなく、機能や姿勢の改善、競技力向上など、さまざまなご要望にお応えすることができます。オンラインパーソナルトレーニングでは、自分の苦手な部分や弱点を集中的にトレーニングしたり、フォームをチェックしてもらうことができます。トレーナーがついていると、一人でトレーニングするよりもモチベーションを高く保つことができるため、自身の最大の力を発揮できます。また、通常のパーソナルトレーニングは1レッスンにつき約1万円が相場ですが、オンラインパーソナルトレーニングは機器や器具を使用しないため、その半額程度の価格で受けることができます。最大の利点は、通う時間を省くことができることです。トレーニングに時間を割く代わりに、他の趣味や仕事に時間を費やすことができます。 |
| 京都府京都市上京区河原町通今出川下梶井町446 リバース2F-NE2号室 | |
| Zoom | |
| Studio For meは、京都市出町柳の小さなヨガ・ピラティススタジオで、ヨガやピラティスを通じて体や心、そして暮らし全体が整う優しい循環を生み出すことを目指しています。このスタジオは初心者や体が硬い人、運動が苦手な人、そして気軽な気持ちで参加したい方々にも幅広く対応しています。ヨガやピラティスは奥深いものですが、Studio For meでは誰もが気軽に始められ、長く続けられるようにすることを大切にしており、「寝たまんまヨガ」や「1分ピラティス」など短時間でできる簡単な練習を数多く紹介しています。このようなアプローチにより、自分なりの楽しみ方を見つけることが可能です。スタジオでは、木曜日の午前中にオンラインレッスンも開催しており、Zoomを使って少人数制で進行されます。そのため、参加者全員の様子を見ながら、一人ひとりに声をかけることが可能です。料金は1回1,000円で、チケットを利用すると1回あたり900円とお得です。レッスンを欠席した場合は、録画動画の提供も行っており、スタジオで対面レッスンを受けたことがある方に特におすすめです。 |
