| 埼玉県草加市住吉1-13-31 3階 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| セレニータは、心を穏やかにし、優しい気持ちを育むことを目指したヨガピラティススタジオです。フィットネスとしての身体の動きではなく、動く瞑想として自分自身と向き合うことを重視しています。このアプローチは、予防医学の第一歩として自分の感覚を深く感じることを促し、本来の気持ちを認識し受け入れることで、他者の感情も自然に受け止める力を養います。オンラインレッスンでは、自宅からスタジオでのレッスンを受講でき、草加、西新井、新越谷の各スタジオのレッスンがミックスされた形で配信されます。スタジオでは、ヨガ・ピラティス・筋力トレーニング、ベリーダンスなどのパーソナルレッスン、インストラクター養成講座、フラダンス基礎、ベリーダンス、ヨガ英語レッスン、子ども向けのメンテナンスヨガ、キッズダンス、ズンバなど、多彩なメニューを提供しています。利用者はどの店舗でも利用可能で、性別を問わずご参加できます。 |
| 長野県岡谷市南宮2丁目9946-1 | |
| Zoom | |
| ライズは、一人ひとりのお悩みに応えることを重視したヨガとピラティスのスタジオで、特に姿勢改善や自律神経の調整、腰痛や肩こりの解消に効果があり、30回のレッスンでその効果を感じることができます。レッスンはそれぞれの希望に合わせたオリジナルのメニューで構成され、余計なものを省き、効果を実感しやすいプログラムになっています。また、ライズではオンラインでもレッスンを受けることができ、肩こり解消ストレッチ、朝活ピラティス、くびれ実感ピラティス、背中美人コース、美尻コース、自律神経整いコース、睡眠の質向上コースが用意されています。オンラインレッスンはZoomを利用したリアルタイムで行われ、カメラオフにすれば他の受講者に姿が見られないため、気軽な格好で参加可能です。予約システムを通じていつでもレッスンを予約でき、質問にも応じてもらえるため、利用者は気軽に参加しやすい環境が整っています。 |
| 東京都新宿区下落合3丁目20-11 目白の杜studio 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| バーオソルピラティスは、バレエダンサーのバーオソルと、負傷兵のリハビリのために開発されたピラティスに整体理論を加えた骨格改善トレーニングです。このトレーニングは、正しい骨格への調整を目指し、体幹や軸の強化を図ります。レッスンでは、関節を解すためのメニューやストレッチ、バーオソルの股関節運動、体幹運動のほか、ピラティスの基礎である呼吸法、骨盤運動、腹筋の正しいトレーニング方法を丁寧に指導します。スタジオでの対面レッスンとオンラインレッスンがあり、オンラインレッスンはスマホ、タブレット、PCからどこでも受講可能です。また、対面・オンラインのいずれでもレッスン・クラス・料金は同一で提供されています。この柔軟な受講方法により、自宅にいながらでもピラティスを実践でき、多忙な方でも継続しやすい環境が整えられています。 |
| 群馬県前橋市下川町31-11 | |
| Zoom | |
| StudioM'sは、出産後のママと赤ちゃんのための産後ダイエット教室で、楽しい子連れエクササイズを通じて、なかなか落ちにくい「産後のあと3キロ」を減らすことを目指しています。単なる痩せるダイエットから卒業し、産後だからこそ取り組める体のケアで「妊娠前よりキレイ」を目指します。特に、ピラティスとバランスボールを使用して、姿勢を支える筋肉を整えることで、骨盤矯正に頼らずとも、産後の体をケアし、産前のズボンが履けるようになることを狙っています。StudioM'sはスタジオでの対面クラスと、ZOOMを利用したオンラインクラスを提供しており、どちらの方法でも参加者が自由に選べるようになっています。これにより、自宅で気軽に運動したい方も、みんなで楽しく体を動かしたい方も、それぞれのライフスタイルに合わせてプログラムを選ぶことができる魅力があります。 |
| 長野県松本市巾上5-46 渡邉ビル2階 | |
| Zoom,LINE | |
| リプラスは、理想的なボディラインを手に入れたい女性に向けたパーソナルジムで、健康的かつ持続可能な体作りを重視しています。短期間の減量を目的とせず、自分自身で理想の体を維持できるようになることを最終目標としています。対面のほか、オンラインパーソナルトレーニングも行っており、一対一の指導を行い、一人ひとりのニーズに合わせたメニューを提供します。具体的なサービスとしては、ズームを使ったライブレッスンでのマンツーマントレーニング、LINEを活用してのトレーニングメニューの提案、そして食事の改善サポートがあります。これにより、効率的にフォームを修正しつつ、食生活も含めた総合的な指導を受けることが可能です。また、オンラインの利点として、移動や準備の時間を削減し、少ないスペースでトレーニングができる点が挙げられます。ヨガマットがあるとより快適ですが、必須ではありません。 |
| 東京都品川区上大崎2丁目10-32 フラワープラザビル2F 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| Dr.トレーニングは、医学×トレーニングという独自の観点から世界レベルのパーソナルトレーニングを行っています。神経、筋肉、心肺機能、柔軟性、食事管理など、様々な要素を組み合わせて、身体の形やパフォーマンスの改善をサポートしています。医療国家資格やストレングス&コンディショニングトレーナーの資格を持つトレーナーが在籍しており、ダイエットやボディメイクだけでなく、日常生活やスポーツパフォーマンスの向上、リハビリや健康増進、マタニティトレーニングなど、多様な目的や目標に幅広く対応できます。オンライントレーニングは、アメリカの大学院やメジャーリーグでのトレーナー経験を活かして、科学的に根拠のあるトレーニングを行っています。 |
| 茨城県ひたちなか市大平2-7-1-1 | |
| 不明 | |
| ピラティスは、ジョセフ・ピラティスによって考案されたエクササイズの体系で、筋力強化、柔軟性向上、健康改善を目的としています。エクササイズは、マットや特別設計された機器を使用し、体のあらゆる部分を活用します。そのため、様々なアクティビティに応用可能です。ピラティスは20世紀初頭に作られましたが、その革新性が時代より先を行っていたため、普及に時間がかかりました。しかし、21世紀に入り認知され、現在ではアメリカで1000万人以上が取り組むほど人気が高まっています。BE PILATESでは、パーソナル・マシンコース、グループ・マットコース、ペアバレルピラティス、そしてオンライン・マットピラティスなどのコースを提供しています。オンライン・マットピラティスでは、パーソナルレッスンまたはペアでの受講が可能で、1レッスンは50分間となります。これらの多様なコースを通じて、参加者はピラティスの効果を最大限に引き出し、健康の向上を目指すことができます。 |
| 群馬県太田市西本町37-13 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ディーズスポーツプラザは、ダイエットを始めたい方や健康的なライフスタイルを求める方に向けて、ヨガや加圧トレーニングを提供しています。初心者でも安心して通うことができるよう、スタッフは利用者一人ひとりの気持ちに寄り添って指導を行っています。また、ディーズはオンラインパーソナルトレーニングも展開しており、自宅でマンツーマンでの指導が受けられるため、ジムに行く手間を省きたい方や気軽に体を引き締めたい方におすすめです。ビデオ通話ツールを通じ、自宅の限られたスペースでも専用マシンを使わずに効果的なトレーニングを行います。さらに、トレーニングの様子を録画することができ、後でフォームチェックや指導内容を振り返ることにより、知識と情報を蓄積することが可能です。また、料金が気になる方にも安心して利用していただけるよう、リーズナブルなプランも用意されています。 |
| 石川県金沢市武蔵町16-42 エムザスカイパーキングG階 RESTY内 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| スモールジム LIFE STORYは、1セッションあたり最大5名までの少人数制のスモールジムです。このジムでは、一人ひとりの参加者の状態を把握したトレーナーが毎回個別に運動指導を行い、きめ細やかなサポートを行っています。また、自宅でもジムのプログラムを体験できる「リビングジム」というプログラムも用意されており、参加者は自宅から50分間のトレーニングをオンラインで受講可能です。このプログラムは、直接的な指導が受けられないというオンラインのデメリットを、リアルの場との併用により克服しています。オンラインでも、指導に当たるのは同じトレーナーであり、一貫したサポートが受けられます。さらに、このプログラムは会費内で利用でき、振替レッスンとしても活用可能です。オンラインのみの登録や利用も可能で、自宅でも手軽にスモールジムのトレーニングを体験することができます。これにより、ライフスタイルやスケジュールに合わせた柔軟な運動習慣を実現できます。 |
| 神奈川県横浜市中区南仲通3-30-1 スギヤマビル2-A | |
| Zoom | |
| ピラティススタジオあるくは、ピラティス初心者や運動が苦手な方、そして痩せたい方や身体を引き締めたいと考えている方に特におすすめのスタジオです。このスタジオでは、理学療法士とピラティスインストラクターの資格を持つ講師が、一人ひとりの希望に寄り添いながらレッスンを行っています。また、オンラインでのピラティスレッスンも提供しており、どこにいても専門的な指導を受けられる環境を整えています。ピラティスの主な効果は三つあります。まず、姿勢改善として、身体の歪みや肩こり、腰痛などの痛みの軽減、猫背や巻き肩、反り腰、O脚の改善が期待できます。次に、インナーマッスルの強化によってスッキリとしたボディラインを手に入れることができ、体幹の強化も促されます。さらに、普段あまり使わない筋肉を目覚めさせ、基礎代謝を向上させることで、痩せやすい身体へと変化します。講師は10年以上の臨床経験を持つ理学療法士およびピラティスインストラクターとして、オンラインピラティスを通じて皆様のお悩みを解決するサポートをしています。マット一枚とパソコンまたはスマートフォン、そして始めるためのやる気があれば、自宅でも目標達成に向けたエクササイズが可能です。 |
| 東京都小平市仲町268-6 サライ仲町207 | |
| Zoom | |
| 姿勢改善ボディルームは、ピラティスとコンディショニングを行うスタジオで、年齢と共に身体の不調を感じている方や、健康維持のための運動が続かないと感じる方に向けて、根本的な身体の変化をサポートします。特に女性らしさを感じながら健康を維持したい方や、将来にわたって自分の足で歩き続けたいという願いを持つ方に寄り添い、まずは姿勢の改善から始めていきます。このスタジオでは、美しい姿勢と健康を手に入れることで、心から動きたくなる身体を目指します。また、自宅の隙間時間を活用して専門トレーナーと共に身体を作るオンラインパーソナルレッスンも行っており、主にピラティスを中心とした自重エクササイズによって、特別な設備がなくても環境を整えたトレーニングが可能です。加えて、食事カウンセリングも行っており、分子栄養学と生理学に基づいた食習慣の見直しをサポートします。アトピー改善や体調不良、体質改善、減量、筋肉量アップなどの実績があるトレーナーが、今必要な栄養素と食事アドバイスを行います。まずはカウンセリングを通じて、一人ひとりの身体や食事に関する悩みをお聞かせいただくことで、その人に合ったサポートを行うことができます。 |
| 兵庫県明石市大久保町駅前1丁目13-26 水野ビル2階 | |
| Zoom | |
| ピラティスはインナーマッスルを鍛えて姿勢を整えるのに最適なエクササイズであり、ふたつきでは、理学療法士とピラティスを組み合わせた独自のプログラムを提供しています。このプログラムは、姿勢のお悩みを抱える方に対して、理学療法の専門家が担当し、痛みの原因や解決方法を根拠に基づいて分かりやすく説明します。ピラティスは若年層のみの運動だと思われがちですが、この安全性の高い方法は、大人からシニアまで幅広い世代に適しています。オンラインレッスンでは、姿勢改善に特化したプログラムを提供しており、特に猫背や反り腰、肩こりや腰痛といった悩みの解決に力を入れています。具体的には、月4回水曜日の夜にZoomで開催し、カメラオン・オフの選択が可能なのでリラックスした環境で参加することができます。さらに、見逃し配信で過去のレッスンを自由に視聴でき、登録月は無料という特典もあります。 |
| 兵庫県宝塚市御殿山 | |
| Zoom | |
| むすびピラティス宝塚は、女性専用のマシンピラティスとパーソナルトレーニングに特化したプライベートスタジオです。このスタジオは、妥協のない身体づくりのサポートを目指し、しなやかで女性らしい体作りや、自分らしさを引き出すピラティスレッスンを行っています。さらに、一人ひとりのボディメイクと美の追求に応じたオーダーメイドのピラティスレッスンを行い、他の利用者を気にせず集中できる環境を整えています。ZOOMを利用したオンラインのグループレッスンも実施しており、朝に参加することでモチベーションを高めたり、移動の手間を省いて家で気軽に参加可能です。ノーメイクや楽な服装でOKで、レッスン後すぐにリラックスできるのも魅力です。レッスン中は、インストラクターが適宜アドバイスや姿勢の修正を行うため、動画を見ながらではわかりにくかったエクササイズも理解しやすくなります。また、忙しい中でもリフレッシュの時間を持つことができ、小学生以下のお子さんは無料で参加可能です。オンラインレッスンは毎週日曜日の朝8:30から30分間開催され、1回500円で参加できる手軽さがあり、初回体験は無料です。ただし、都合によりレッスンの休みや時間の変更、曜日の振替がある場合もあります。 |
| 神奈川県横浜市戸塚区川上町90-1 アップル東戸塚ビル4階 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| LEALEAは、ただカラダを鍛えるだけでなく、運動習慣や健康的なライフスタイルを一緒に作り上げるフィットネスクラブです。ヨガやダイエット、体力向上など、さまざまなプログラムがあり、プロのトレーナーがお客様の体の状態をチェックし、適切なトレーニングメニューを提案します。また「LEALEA ライブホームフィットネス」というサービスを提供しており、Zoomを使用して、リアルタイムで普段通っているレッスンを自宅でも受けることができます。レッスンは例えば、ヨガやストレッチ、マインドフルネス、美ボディエクササイズ、おなかスッキリコアトレーニング、おうちDEボクシングEXなどがあります。また、オンラインダイエットセミナーも開催しており、栄養士や管理栄養士による栄養セミナーも行われています。ダイエットに最適なレシピや食べ方など、専門家によるアドバイスが受けられます。 |
| 東京都江東区亀戸6-16-8 ラ・トルチュ亀戸101 | |
| Zoom | |
| health fitは、ピラティスやヨガをはじめとするエクササイズを通して、姿勢を整え、バランスや筋力、体力を強化することを目的としています。最終的には、各自が自分に必要な運動を自主的に判断し、健康維持に役立てられるようサポートします。オンラインレッスンプランでは、店舗でのパーソナルレッスンやグループレッスンをZoomを通じて受講できます。パーソナルレッスンは、姿勢や体の状態に応じたオーダーメイドのマンツーマンプログラムであり、マットピラティスやマシンピラティス、トレーニング、ヨガ、マタニティヨガなど多様なコースが用意されています。グループレッスンは最大6人までの少人数制で、マットピラティス、ヨガ、身体を動かすトレーニングなどを行っています。 |
| 神奈川県横浜市都筑区中川中央1-2-3-2F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| エイチティボディクリエイトスタジオでは、一人ひとりの生活スタイルや目的に応じたトレーニングを行うため、3つのメニューをご用意しています。一つ目のメニューは、「非接触型筋テレワーク」で、運動とコアワーキングスペースを組み合わせた新しい生活様式をご提案しています。このメニューでは、血流促進や腰痛、肩こりの解消を目的としたトレーニングマシーンを導入し、利用者からは「気持ちがいい」「姿勢が良くなった」などの声が寄せられています。二つ目は、「オンライントレーニング&オンライン相談」で、海外でのプロ生活10年以上を持つスポーツトレーナーが担当。彼の豊富な経験を基に、利用者一人一人の立場に立った対応を行います。また、オンライン形式を活用することで、対面のパーソナルトレーニングよりも低価格で受講可能です。三つ目は、「オンライン無料トレーニング」で、YouTubeを利用してヨガ、ピラティス、ストレッチ、筋力トレーニング、ダイエットなど多様なエクササイズ動画を無料で配信しています。 |
| 大阪府大阪市北区東天満1-3-11-201 | |
| Zoom | |
| インナーブレスは、妊活やマタニティ期、更年期、病気や怪我の回復期など、身体の変化が大きい時期に寄り添うスタジオです。特に、骨盤周りの健康は女性にとって重要であり、ピラティスは骨盤やコアに焦点を当てることで女性特有のお悩みを解消するのに役立っています。現代の生活では身体の自然な仕組みがうまく機能しないことが多く、スタジオでは「身体づかい」を見直すことで快適さを取り戻す方法を提供しています。グループオンラインレッスンでは、ピラティス、ジャイロキネシス、ヨガのクラスがあります。ピラティスは、体幹やコアを安定させながら体を調和させ、身体の各部分の機能を理解し、日常生活に応用できる身体づかいを身につけます。ジャイロキネシスは、流れるような動きで全身の関節や筋肉を解放し、呼吸とともに大きく体を動かすことでストレスを緩和しエネルギーを活性化します。初心者も無理なく楽しめ、バレエや武道のパフォーマンス向上にも役立ちます。ヨガは心と身体を統合し、心地よい生活を目指す伝統的な修行法で、ポーズの完成よりも自分自身との調和を大切にし、呼吸と動作を結びつけることで心と身体のバランスを整えます。 |
| 北海道函館市石川町461-12 ル・ヴェール石川105号室 | |
| Zoom | |
| 「e-STYLE」は、函館・石川エリアを拠点として、健康づくりや美しいボディラインのサポートをするサロンです。こちらのサロンでは、「BFRトレーニング」という短時間・短期間・低負荷のトレーニング法を採用し、一人ひとりの体力に合わせた指導を行っています。また、「e-style online training」では、パソコンやタブレット、スマートフォンを通じてリアルタイムにインストラクターとマンツーマンで運動ができるオンラインレッスンも提供しています。忙しくてフィットネスジムに通うことができない人でも、自分の好きな時間と場所でレッスンを受けることができます。トレーニングは継続することが重要であり、一人で行うと中断しやすいですが、インストラクターと一緒に運動することで継続することができます。 |
| 東京都港区赤坂3-9-1 紀陽ビル 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ハローピラティスは、体幹を鍛え、痛みがない頼れる身体を作ることを目指すピラティススタジオです。経験豊富なインストラクターが、参加者の身体の特徴やお悩みに寄り添い、個別指導のような丁寧な指導を提供しています。指導者は全員現役ダンサーであり、身体のスペシャリストとして安全なレッスンを行います。クラスは平均5名程度で構成され、細やかな身体のチェックが可能なため、上達が早く理解しやすい環境が整っています。参加者は無理なく、自分のペースで進めることができ、東京での対面クラスに加えて、スペインからのZOOMを利用した相互型のオンラインレッスンも実施しています。オンラインレッスンは、自宅にいながらもリアルタイムでインストラクターとつながることができ、スタジオで行うレッスンと同等の質を保っています。インストラクターが参加者の動きを画面越しに細かくチェックし、間違いやわからないことに対しても適時声掛けを行うため、安心してレッスンを受けられます。また、レッスン後には参加者の疑問や身体の悩みに個別対応し、必要に応じてピラティス以外の日常生活のアドバイスも行っています。 |
| 神奈川県川崎市中原区上新城 | |
| Zoom | |
| ピラティステトテは、マンションの一室を活用した完全プライベート空間の、女性専用のピラティススタジオです。周囲の目を気にせず、自分のペースでリラックスしてレッスンを受けることができるため、運動経験が少ない方でも安心して参加可能です。初回のカウンセリングを重視し、参加者一人ひとりの要望や目標に応じて、インストラクターが体の特性を見極めながら最適なメニューを考案します。このスタジオの特徴は、一つ一つのポーズを丁寧に指導し、正しい姿勢を確認しながら効果的なレッスンを短時間で行うことです。さらに、産後の体の変化にも対応したプログラムがあり、骨盤底筋群の強化を通じて腰痛などの産後特有の悩みを軽減することができます。産後2〜3ヶ月から始めることを推奨しています。また、遠方に住んでいる方や小さいお子様がいて通えない方のために、オンラインレッスンも行っています。プライベートレッスンやグループレッスンから選ぶことができ、初回のプライベートレッスンをスタジオで受講することでより適切な指導が可能になります。遠方などスタジオへ通うことが難しい場合は別途ご相談することができます。 |
| 奈良県奈良市西大寺北町4丁目3-1 共栄マンション1D号室 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| パーソナルトレーニングジムWITHは、初心者でも安心して利用できるジムです。トレーニングは1回30分で行われ、専属トレーナーによるマンツーマンの指導が受けられます。独自のトレーニングメニューやフォームチェックを通じて、お客様の目標に向けたトレーニングが行われます。月額制で通い放題なので、週に何回でもトレーニングが可能です。お客様の都合に合わせて利用することができます。オンラインパーソナルトレーニングも行っており、店舗に通う時間がない方でもご利用できます。トレーニング器具は必要ありません。ネット環境とパソコン、スマホ、タブレットがあればセッションが可能です。プランには、ライトプラン、スタンダードプラン、デラックスプランがあります。それぞれ1回あたりの料金や月に利用できる回数が異なり、自分の目的や予算に合わせたプランを選ぶことができます。 |
| 宮城県仙台市青葉区国分町3-11-6 レジデンス27番館203 | |
| Zoom | |
| エポーレは、大人向けのバレエとピラティスを提供するスタジオで、少人数制クラスやプライベートレッスンを開催しています。ピラティスクラスでは、普段意識しない深層筋や内側の弱い筋肉を強化し、柔軟性と筋力をバランスよく鍛えます。このクラスは、筋肉の硬直をほぐして伸ばすことで、ゆがみを改善し美しい姿勢を目指します。また、首や肩こり、腰痛、女性特有の不調を緩和するため、総合的なアプローチをとり、心身の健康を維持し日常を前向きに過ごせるようにサポートします。バレエクラスは、初心者から上級者まで対応しており、バレエの基礎を楽しみたい方やブランクのある方に適しています。身体全体を意識しながら音楽に合わせて動くことで、見る以上にハードなエクササイズを体験できますが、練習を重ねることで成長の喜びと美への探求心を育むことができます。スタジオでは、バレエに必要な筋力とケアを提供するピラティスクラスも受講可能です。オンラインレッスンでは、スタジオのグループレッスンをライブで自宅から受講可能で、料金もスタジオの1回分でオンライン2回受講できるお得なシステムです。引っ越しや、仕事、家事、育児などでスタジオに通えない方に最適で、これまでにスタジオのレッスンを受けたことがある方が対象です。 |
| 東京都北区赤羽1-41-5 ATエミネンス 803 | |
| Zoom | |
| マリーチは、本格的なヨガとピラティスを提供するスタジオで、幅広いレッスンを通じて心身の調整や身体のお悩みに対応します。ヨガ、ピラティス、ストレッチをはじめ、マタニティヨガや産後のリラックスプログラム、キッズヨガ、アロマテラピー、個別レッスンなど、多様なプログラムを用意しており、ボディシェイプや腰痛改善を目指す方もサポートしています。特に、伝統的なヨガを現代のストレス社会に適用した方法で行い、ピラティスを通じて身体を強化し、心身が活き活きと感じられるような充実した時間を提供します。また、出張レッスンやオンラインレッスンも利用可能で、オンラインではZOOMを利用してヨガやピラティスのグループクラスに参加することができます。参加にはヨガマット(またはバスタオル)や動きやすい服装が必要です。 |
| 滋賀県近江八幡市大杉町12 | |
| 不明 | |
| ピラティスレジリエンスは、身体をしなやかに動かし、つらい体の状態から解放することを目指すピラティススタジオです。初回から体の変化を実感できる取り組みを行い、凝り固まった体を本来の状態に戻します。重いウェイトを使うトレーニングではなく、体の動きをサポートするピラティスのマシンやプロップを用いています。ピラティスを通じて、体の自然治癒力や回復力、いわゆるレジリエンス力を高め、良い姿勢を持続可能な体へと導きます。提供されるメニューには、プライベートレッスン、少人数制グループレッスン、ノルディックウォーキングや八幡山トレッキングなどがあります。オンラインでのプライベートレッスンでは、自宅でのマットピラティスが可能で、マシンを持っている方にはマシンピラティスも対応しています。簡単に自宅をスタジオに変えられ、忙しい人や子育て中の方々に好評を得ています。専用マットがなくても、ジョイントマットや座布団で代用可能で、手軽にピラティスを始められる環境が整っています。 |
| 岡山県岡山市北区大元 | |
| Zoom | |
| ウォーキングレッスンと聞くと、モデルや限られた人たちのものと思われがちですが、実は日常的に誰もが行っている動作です。そのため、正しい姿勢と歩き方をマスターすることは、あなたの印象を変え、美しさと健康に大きく影響します。印象が変わると出会う人や環境も変わり、それにより自己実現が加速します。にれいあやこ WALKING SCHOOLは、岡山県にあるウォーキングスクールで、「ありたい自分を魅せる姿勢とウォーキング」をテーマに掲げています。このスクールは多くの女性の自己実現をサポートしています。各人が持って生まれた骨格を活かし、しなやかで美しいボディラインの構築を目指します。さらに、自分史上最も美しい「魅せ方」を身につけ、自信を持って堂々と人生を歩んでいけるようにサポートします。この場所で、自分らしく輝くオーラを放ちつつ、楽しく美しく健康的な身体を目指して一緒に取り組むことができます。また、オンラインレッスンも提供しており、ZOOMを使用してコーチングやレッスンを受けることが可能です。これにより、遠方の方やご自宅からでも、わかりやすく練習を進められます。 |
| 大阪府大阪市中央区北久宝寺町4-3-12 小原第5ビル202 | |
| Zoom | |
| シセナビは、ピラティス&機能美コンディショニングスタジオです。人間が本来持つべき基本機能、つまり呼吸、姿勢、二足歩行を正しく取り戻してからトレーニングを行うことで、美姿勢やボディメイク、さらに身体の不調改善やスポーツパフォーマンス向上の土台を築きます。こちらのスタジオでは、パーソナルピラティスや一般向けのワークショップ、専門家向けのサービス、そしてオンラインレッスンを行っています。オンラインレッスンは、月額9,900円で月3回のレッスン、個別のエクササイズ解説動画、特別イベントレッスンなどが受け放題です。保存されたレッスン動画は会員専用サイトでいつでも視聴可能です。このプログラムは、肩こりの緩和や下腹引き締め、脚のライン整えなど女性に多いお悩みを改善するエクササイズに力を入れており、詳細な解説とともに改善を図ります。さらに、小顔やウエストラインのくびれ、美脚や脚長効果などにも導いていくことを目指します。 |
| 栃木県足利市堀込町2465-2 3F | |
| 不明 | |
| スタジオマリカは、栃木県と群馬県を拠点にヨガ、ピラティス、ベリーダンスなどのレッスンやイベント、ショー、ワークショップを行っています。このスタジオは、女性も男性も、自分の心と身体を大切にし、楽しむことを重視しています。レッスンメニューは、正しい身体の使い方を学び、日常生活に取り入れることで骨格を整え、内臓も適切な位置に収まるように設計されています。これにより身体の歪みが改善され、頭がすっきりし、快適な生活が送れるようになるとしています。また、踊る身体、働く身体、遊ぶ身体が自然に動きやすくなり、無理なくパフォーマンスを向上させるための指導も行っています。スタジオマリカではオンラインレッスンも提供しており、ヨガ、ベリーダンス、ピラティス、エアリアルヨガをあらゆるレベルの方々が自宅から受講可能です。現在は一対一のプライベートレッスンのみを行っており、興味がある方は問い合わせフォームからご連絡することができます。 |
| 千葉県成田市ウィング土屋24 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| イオンスポーツクラブ3FITは、あなたのカラダにとって最適な運動を一緒に考えることを使命としています。あなたのフィジカルパートナーとして、寄り添ったマインドで接し、初心者から経験者まで、トレーニングを目標に向かってサポートしています。また、3FITオンラインスタジオでは、Zoomを使用して何度でもレッスンに参加できます。オンデマンドもいつでも視聴することができます。このようなサービスを通じて、身体と心がつながるような心地よい体験をすることができます。筋トレ、ダイエット、カルチャー、ストレッチ、ヨガ、リラックス、疲労回復、自己啓発などのカテゴリーがあり、フィットネスレッスン以外の運動や趣味も楽しむことができます。レッスンは通常30分で、オプションでパーソナルレッスンも受けることができます。レッスンではカメラオフやノーメイク、バーチャル背景なども自由なためリラックスして受けられます。 |
| 東京都品川区東品川4-10-1 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| コナミスポーツクラブは、生活スタイルに合わせて無理なく無駄なく運動が続けられる場所です。マシンジムやスタジオ、プールはもちろん、サウナやお風呂などの温浴施設も充実しており、健康のために、継続可能な運動を行うことができます。また、オンラインフィットネスも提供しており、ライブレッスンとオンデマンド動画の2つの種類があります。ライブレッスンでは、コナミスポーツクラブのインストラクターが実際にレッスンを行い、Zoomで受講することができます。プログラムは、ストレッチ、ヨガ、ピラティス、ダンス、コンディショニングプログラム、トレーニングプログラム、レズミルズプログラムなど充実しています。レッスン終了後には、チャットタイムもあり、直接インストラクターに質問することができます。オンデマンド動画では、フィットネスの知識やトレーニングマシンの使い方、レッスンプログラムの動画を24時間いつでも視聴することができます。オンラインフィットネスは、スキマ時間に利用でき、ヨガやストレッチなどのレッスンの後に、すぐに寝ることができるという声もあります。 |
