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ピラティススタジオあるく

ダイエット | オンラインピラティス
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神奈川県横浜市中区南仲通3-30-1 スギヤマビル2-A
Zoom
ピラティススタジオあるくは、ピラティス初心者や運動が苦手な方、そして痩せたい方や身体を引き締めたいと考えている方に特におすすめのスタジオです。このスタジオでは、理学療法士とピラティスインストラクターの資格を持つ講師が、一人ひとりの希望に寄り添いながらレッスンを行っています。また、オンラインでのピラティスレッスンも提供しており、どこにいても専門的な指導を受けられる環境を整えています。ピラティスの主な効果は三つあります。まず、姿勢改善として、身体の歪みや肩こり、腰痛などの痛みの軽減、猫背や巻き肩、反り腰、O脚の改善が期待できます。次に、インナーマッスルの強化によってスッキリとしたボディラインを手に入れることができ、体幹の強化も促されます。さらに、普段あまり使わない筋肉を目覚めさせ、基礎代謝を向上させることで、痩せやすい身体へと変化します。講師は10年以上の臨床経験を持つ理学療法士およびピラティスインストラクターとして、オンラインピラティスを通じて皆様のお悩みを解決するサポートをしています。マット一枚とパソコンまたはスマートフォン、そして始めるためのやる気があれば、自宅でも目標達成に向けたエクササイズが可能です。

フォーエイチ

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
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北海道札幌市中央区南2条西23丁目1-1 テイストビル2階
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フォーエイチは、札幌円山にあるパーソナルトレーニング&コンディショニングジムです。フォーエイチには、米国最高位のトレーナーが在籍しており、スポーツ医科学に基づいたコンディショニングプログラムをご提供しています。これは、世界中のプロアスリートに支持されている医科学的に正しいプログラムであり、あなたのお悩みを解決し、身体と心を整えることができます。オンラインパーソナルトレーニングでは、自宅に居ながらにしてトレーニングを受けることができます。スポーツ医科学の知識と技術を持つコンディショニングトレーナーと一対一でトレーニングを行うことで、リラックスしながら高い効果を期待することができます。トレーナーがカメラの前で、あなたのために動作解説を行います。ご希望があれば何度も繰り返し行うことも可能です。マンツーマンなので、十分に理解できるまで学ぶことができます。

メディカルフィットネス スタイルアップ

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
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千葉県千葉市中央区登戸1-13-22 シティ5 A棟207
不明
スタイルアップは、身体と動きをつなぐメディカルフィットネスで、一人ひとりの身体を変化させ、その変わった身体を自分自身で扱えるようにすることを目指します。具体的な目標を設定し、その達成を追求することで、自身の身体を管理できる能力を養います。オンラインサービスとして、WEBパーソナルトレーニング&サポートシステムを提供しています。このシステムには「WEBトレ(Online)」と「WEBトレ(Movie)」の2種類があります。「WEBトレ(Online)」では、リアルタイムでオンラインセッションを提供し、オンラインでの身体機能評価を基に効果的なトレーニングプログラムを作成します。2週間に1回のセッションでプログラムをアップデートし、フォームチェックを行うため、効果を実感しやすい仕組みが整っています。一方、「WEBトレ(Movie)」は、自分のペースでトレーニングを進めたい方のために、撮影した動画に対してメールやエクササイズ動画を通したアドバイスを提供します。これにより、自宅でのリハビリプログラムやジムトレーニングのフォームチェック、競技パフォーマンス向上を目指すフィジカルトレーニングなど、多岐にわたるセルフトレーニングに対応可能です。

Nピラティス

ダイエット | オンラインピラティス
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茨城県つくば市研究学園5丁目4-8 メゾンエチュード101/102 【※他所在あり】
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Nピラティスは、理学療法士が監修するピラティススタジオであり、姿勢の改善や痛みの解消を目指しています。このスタジオは、10回のセッションで自然な身体に生まれ変わることをご提案しています。特徴としては、まず個別のカウンセリングを通じて姿勢やゆがみの原因を詳細に探り出し、個人の悩みや目標を共有する点があります。さらに、最新の医学的情報を取り入れたオリジナルのピラティスと姿勢分析を用いて、高い改善率を誇ります。結果にコミットする姿勢を持ち、95%以上の体験者が初回で変化を実感するというマシンピラティスを導入しています。Nピラティスでは、オンラインレッスンを月4回程度開催しています。受講料は定額3000円で、好きな日に参加することができます。レッスンは主に毎週月曜日の20時から30分間、Zoomを利用して行われます。パソコン、スマホ、タブレットを使って受講可能です。

X-function

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
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北海道札幌市中央区北1条西27丁目5-2 プランドール円山表参道101号室
不明
X-functionは、姿勢改善を専門とする完全個別パーソナルトレーニングスタジオで、無理なく理想の身体を目指します。X-functionのトレーニングは運動だけにとどまらず、姿勢不良の根本原因に対処するため、運動・睡眠・栄養など多方面からアプローチします。そのため、怪我や姿勢の乱れ、肩こりといった症状に悩む方や、姿勢改善や痛みの原因解明、ダイエットを本気で考えている方にとって役立つプログラムを提供しています。スタジオでは、運動学や解剖学、生理学、栄養学、心理学を学んだ経験豊富なパーソナルトレーナーが、身体の本質に基づいたトレーニングやストレッチ、コンディショニングなどを指導し、個別の運動プログラムを作成します。さらに、忙しくてスタジオに通えない方や、自宅でトレーニングをしたい方のために、オンライントレーニングも提供しています。これは在宅勤務が多く、運動不足に悩む方にとっても最適な解決策です。X-functionは、一人ひとりに合った最適な運動プランを通じて、健康と美しい姿勢の実現をサポートします。

ホリデイスポーツクラブ

ダイエット | オンラインスフィットネス
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愛知県安城市三河安城南町2-2-3 【※他所在あり】
Zoom
ホリデイスポーツクラブは、初心者を歓迎しています。ジムやプールは広々としており、開放感を感じることができます。また、楽しめるダンスやヨガのプログラムも豊富にあります。ホリデイスポーツクラブで遊びながらフィットネスを楽しむことができます。また、ホリデイのオンラインプログラムでは、月額1,650円(税込)でビデオツール「ZOOM」を使用したライブ配信レッスンが見放題になります。番組にはアクティブ系トレーニングの「はずむチャンネル」と、ナチュラル系コンディショニングの「つなぐチャンネル」があります。はずむチャンネルでは、筋トレやズンバ、ボクシングなど様々なプログラムを月に200本以上提供しており、全国の人気インストラクターが定期的に登場します。つなぐチャンネルでは、ヨガで心身の状態を高めることや、ピラティスで細く美しい筋肉を作ること、ストレッチで健康と活力をつなぐことなどができます。おうちでできるので、隙間時間を有効活用することができます。

BHCパーソナルトレーニング

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
BHCパーソナルトレーニングのHP画像
三重県桑名市新地108番地
Zoom,Skype
BHCパーソナルトレーニングは、あなたがなりたい理想の体型に向けて全力でサポートしています。あなたが行動を起こす限り、必ず良い方向に体が変化することをお約束します。ただし、本気で体を変えたいという気持ちが必要です。オンラインパーソナルトレーニングでは、オンラインでの1対1のトレーニングを行います。30分コースでは、その時の体調や気分、リクエストに合わせてトレーニング、ストレッチ、ヨガ、セルフコンディショニング(フォームローラーやバランスボールなど)、食事アドバイス、健康アドバイスなどを自由に組み合わせることができます。他にも、1対1の60分コースや、1対2の30分コース、1対2の60分コースなど、様々なオンライントレーニングコースがあります。

パーソナルトレーニングダイエットe-style

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
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北海道函館市石川町461-12 ル・ヴェール石川105号室
Zoom
「e-STYLE」は、函館・石川エリアを拠点として、健康づくりや美しいボディラインのサポートをするサロンです。こちらのサロンでは、「BFRトレーニング」という短時間・短期間・低負荷のトレーニング法を採用し、一人ひとりの体力に合わせた指導を行っています。また、「e-style online training」では、パソコンやタブレット、スマートフォンを通じてリアルタイムにインストラクターとマンツーマンで運動ができるオンラインレッスンも提供しています。忙しくてフィットネスジムに通うことができない人でも、自分の好きな時間と場所でレッスンを受けることができます。トレーニングは継続することが重要であり、一人で行うと中断しやすいですが、インストラクターと一緒に運動することで継続することができます。

ピラティススタジオkuon

ダイエット | オンラインピラティス
ピラティススタジオkuonのHP画像
福岡県福岡市中央区桜坂1-3-2 第一信和ビル4F 【※他所在あり】
Zoom
ピラティススタジオkuonは、健康で活力のある身体を手に入れたい方や、運動が苦手でも運動習慣を身につけたい方、体の歪みを整え筋力を向上させて美しい体を目指す方のためのスタジオです。このスタジオでは、3名制のグループレッスンやパーソナルレッスンを、それぞれのニーズに応じた指導で行っています。また、オンラインレッスンも展開しており、Zoomを使ったマンツーマンのレッスン形式で行われます。このオンラインレッスンでは、マットピラティスが中心で、自分の体重を活用した自重トレーニングが特徴です。必要に応じて、バランスボールなどの器具も使用することが可能で、手持ちの道具を活かしながら、自宅で効率よくトレーニングを続けることができます。

FlexFit ピラティス・ワークアウト

ダイエット | オンラインピラティス
FlexFit ピラティス・ワークアウトのHP画像
神奈川県横浜市港北区綱島西1丁目6-16 馬渕ビル 4F 【※他所在あり】
Zoom
FlexFitは、ピラティス未経験の方でも安心してご参加できるスタジオで、現在の会員の80%以上が初心者として入会しています。20代から60代までの幅広い年代の会員が在籍しており、運動が苦手な方からアスリートまで、多様な目的を持った方々が利用しています。FlexFitでは、こうした異なる経験や目的を持つ会員にご満足いただけるよう、資格を持つインストラクターによる丁寧なレッスンを実施しています。レッスンのスタイルも多彩で、あらゆるニーズに応じた選択が可能です。特にマットグループレッスンはオンラインでも受講でき、忙しい方でも空き時間を利用して参加することができます。オンラインレッスンでは、家にいながらスタジオのような臨場感を楽しめ、双方向のライブ形式で行われるため、リアルタイムでインストラクターからのアドバイスを受けたり、質問をすることも可能です。

ヨガ&ピラティススタジオライズ

ダイエット | オンラインピラティス
ヨガ&ピラティススタジオライズのHP画像
長野県岡谷市南宮2丁目9946-1
Zoom
ライズは、一人ひとりのお悩みに応えることを重視したヨガとピラティスのスタジオで、特に姿勢改善や自律神経の調整、腰痛や肩こりの解消に効果があり、30回のレッスンでその効果を感じることができます。レッスンはそれぞれの希望に合わせたオリジナルのメニューで構成され、余計なものを省き、効果を実感しやすいプログラムになっています。また、ライズではオンラインでもレッスンを受けることができ、肩こり解消ストレッチ、朝活ピラティス、くびれ実感ピラティス、背中美人コース、美尻コース、自律神経整いコース、睡眠の質向上コースが用意されています。オンラインレッスンはZoomを利用したリアルタイムで行われ、カメラオフにすれば他の受講者に姿が見られないため、気軽な格好で参加可能です。予約システムを通じていつでもレッスンを予約でき、質問にも応じてもらえるため、利用者は気軽に参加しやすい環境が整っています。

ドゥ・スポーツ

ダイエット | オンラインスフィットネス
ドゥ・スポーツのHP画像
東京都江東区豊洲2-1-14 アーバンドックららぽーと豊洲2 2F 【※他所在あり】
Zoom
ドゥ・スポーツは、スポーツクラブを初めて利用する方でも安心して通えるサービスを提供しています。スタッフによるサポートカウンセリングを行い、マシンの使い方などのご相談にも対応しています。また、Zoomを使用したオンラインレッスンも実施しており、自宅で参加することが可能です。ヨガやピラティス、ズンバ、ベリーダンス、エアロビクス、トレーニングなど、多彩なプログラムが用意されています。そして、店舗でなじみのあるインストラクターがレッスンを指導するため、安心感があります。オンラインレッスンは、大画面テレビやパソコン、スマートフォンから参加でき、運動しやすいスペースと服装を整えることが推奨されています。参加者は、視認しやすい位置にパソコンなどを設置し、準備が整ったらレッスンを開始します。

PILATES STUDIO R-zone

ダイエット | オンラインピラティス
PILATES STUDIO R-zoneのHP画像
北海道札幌市中央区北1条西19丁目1-4 日宝北1条ビル203
不明
R-zoneは、心と身体の調和を図り、健康的なライフスタイルをサポートすることを使命としています。特にピラティスでは、体幹の強化や柔軟性の向上、姿勢改善に注力しており、一人ひとりのニーズに合わせたプログラムを提供しています。こうした個別のサポートとエクササイズを通じ、健康的な生活を実現するためのサポートを行っています。利用者は、目標やニーズに応じて多彩なメニューから選ぶことができ、新たな身体と心の変化を体験することができます。メニューは多岐にわたり、初心者から経験者まで、幅広いレベルの方々が参加可能です。具体的なメニューとしては、体験レッスン、身体のトータルサポート、パーソナルピラティス、オンラインパーソナル、グループレッスン、ジュニア向けパーソナル、ダンスムーブメントトレーニングなどがあります。オンラインパーソナルでは、自宅でヨガマット、セラバンド、ヨガブロック、ミニボール等を用意していただくことで、より効果的なトレーニングが可能です。ピラティスの体験を通じて、心地よい身体と心の変化を感じ取っていただけます。

バランスファクトリー

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
バランスファクトリーのHP画像
神奈川県藤沢市片瀬山5-18-6
Zoom
バランスファクトリーでは、お客様の身体の状態に応じた施術を提供することを重視しています。そのため、多種多様なメニューを用意し、必要に応じて他のメニューを提案することで、最短での改善を目指します。スタッフはお客様の現在の身体状態をしっかりと見極め、納得の上で利用できるようサポートします。このアプローチにより、多くのお客様から「今までにない」という高評価を得ています。施術は国家資格を持ったスタッフが担当しており、無資格者やアルバイト・パートは在籍していません。また、加圧トレーニングに関しても、正式にライセンスを受けた上で行っています。バランスファクトリーではオンラインでのトレーニングも実施しており、マンツーマンのトレーニングは約30分で、Zoomを使用して行われます。ストレッチや体幹トレーニング、有酸素運動などを組み合わせ、個人の目的や体力に応じたプログラムが作成されます。自宅にダンベルなどの器具がある方には、それを活用したトレーニングも可能ですが、基本的には自体重でのトレーニングが中心です。オンラインでのトレーニングには、カメラとマイクが付いたスマートフォン、タブレット、またはパソコンといったインターネットに接続できる環境が必要です。

uliuli

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
uliuliのHP画像
福島県郡山市駅前1丁目7-10 MARUCO EKIMAE BUILDING 5F
不明
郡山駅のすぐ近くにある、女性専用のパーソナルトレーニングジムuliuliは、初めての方でも気軽に通えるような雰囲気があります。多くの女性が体の悩みを抱えており、個々に合った状態になるためにはパーソナルトレーニングが最適であると考えています。体の悩みが減ると気持ちも明るくなり、女性が明るくなると家庭も明るくなります。自分の体を見直すタイミングに早い遅いはありません。uliuliでは、20代から60代の幅広い年齢層の方が利用しており、これからも多くの人の明るい人生をサポートしたいと考えています。コースは、プレミアコース、マンスリーコース、オンラインコースなどがあります。なりたいお身体になるため、ご自身に合わせた正しいフォームや回数をお伝えしたり、食事指導も行っています。

パーソナルジムvalor

ダイエット | オンラインスフィットネス
パーソナルジムvalorのHP画像
京都府京都市中京区河原町二条下る二丁目下丸屋町394 Y.J.Kビル地下1階 【※他所在あり】
リーンボディ
パーソナルジムValorは、月会費がなく都度払いのレッスン料を採用しており、月会費制度に縛られたくない人に適しています。また、豊富なプランから選ぶことができ、曜日や時間が固定された少人数グループトレーニングや、24時間ジムを利用できるセットプラン、夫婦で受けられるプランなど、あなたにピッタリのプランが見つかります。オンラインでできるリーンボディは、日本最大級のオンラインフィットネスアプリで、15分の隙間時間から利用できるレッスン動画が950本あります。このアプリに含まれる「LesMILLS(レズミルズ)」は、科学的に効果が証明された世界No.1のフィットネスプログラムで、最新の音楽に合わせてエンタメ感覚で体を動かせます。これにより、自宅で手軽に、自分の都合に合わせて効率よく運動することができます。

ルネサンス

ダイエット | オンラインスフィットネス
ルネサンスのHP画像
東京都墨田区両国2-10-14 【※他所在あり】
Zoom
ルネサンスは、大人から子供までが楽しめる会員制の総合スポーツクラブです。日本全国で展開しており、スポーツを通じてあなた自身が輝くことを応援しています。また、「ルネサンスオンラインライブストリーム」では、スマートフォンやタブレット、自宅のパソコンやテレビ画面を使用して、さまざまなレッスンを受けることができます。レッスンの種類は、ヨガなどのリラックス系から、汗をたくさんかく内容まで様々です。レッスンの時間も15分から60分まで用意されており、1日のわずかな時間やリモートワークや家事の合間、寝る前などにも利用できます。生配信ならではの臨場感や、他の人の目を気にせず自由に動くことができるのも特徴です。24時間ほぼ絶えずレッスンが開催されており、週間で約720本のレッスンから選ぶことができます。レッスンを受ける人数に制限はありませんので、一人でも家族や友人と一緒に楽しむことができます。カメラオフやノーメイクでも参加できるので安心です。

ピラティス&トレーニング シセナビ

ダイエット | オンラインピラティス
ピラティス&トレーニング シセナビのHP画像
大阪府大阪市中央区北久宝寺町4-3-12 小原第5ビル202
Zoom
シセナビは、ピラティス&機能美コンディショニングスタジオです。人間が本来持つべき基本機能、つまり呼吸、姿勢、二足歩行を正しく取り戻してからトレーニングを行うことで、美姿勢やボディメイク、さらに身体の不調改善やスポーツパフォーマンス向上の土台を築きます。こちらのスタジオでは、パーソナルピラティスや一般向けのワークショップ、専門家向けのサービス、そしてオンラインレッスンを行っています。オンラインレッスンは、月額9,900円で月3回のレッスン、個別のエクササイズ解説動画、特別イベントレッスンなどが受け放題です。保存されたレッスン動画は会員専用サイトでいつでも視聴可能です。このプログラムは、肩こりの緩和や下腹引き締め、脚のライン整えなど女性に多いお悩みを改善するエクササイズに力を入れており、詳細な解説とともに改善を図ります。さらに、小顔やウエストラインのくびれ、美脚や脚長効果などにも導いていくことを目指します。

スタジオマリカ

ダイエット | オンラインピラティス
スタジオマリカのHP画像
栃木県足利市堀込町2465-2 3F
不明
スタジオマリカは、栃木県と群馬県を拠点にヨガ、ピラティス、ベリーダンスなどのレッスンやイベント、ショー、ワークショップを行っています。このスタジオは、女性も男性も、自分の心と身体を大切にし、楽しむことを重視しています。レッスンメニューは、正しい身体の使い方を学び、日常生活に取り入れることで骨格を整え、内臓も適切な位置に収まるように設計されています。これにより身体の歪みが改善され、頭がすっきりし、快適な生活が送れるようになるとしています。また、踊る身体、働く身体、遊ぶ身体が自然に動きやすくなり、無理なくパフォーマンスを向上させるための指導も行っています。スタジオマリカではオンラインレッスンも提供しており、ヨガ、ベリーダンス、ピラティス、エアリアルヨガをあらゆるレベルの方々が自宅から受講可能です。現在は一対一のプライベートレッスンのみを行っており、興味がある方は問い合わせフォームからご連絡することができます。

花小金井パーソナルジム KOBA GYM

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
花小金井パーソナルジム KOBA GYMのHP画像
東京都小平市花小金井南町1-12-11 地下1階
Zoom,Skype
コバジムの特徴は、最先端のスポーツ医科学と独自のシステムを活用し、利用者の目指す姿を実現する点です。これまでトップアスリートだけが受けていたようなサービスを、より身近に利用できるようになっています。一般の方からスポーツパフォーマンスの向上を目指す方、体に不調を抱える方まで、様々な目的に応じたトレーニングを提供しており、利用された方は実際に体の変化を実感できるといいます。一人ひとりのニーズに対応するため、オーダーメイドのトレーニングメニューが作成され、体調に応じた整体メニューも用意されています。また、オンラインでもトレーニングを提供しており、ZoomやSkypeを利用して、トレーニングだけでなく、ストレッチ、ピラティスの指導や食事相談、体のお悩みについての相談も可能です。このようにして、利用者のニーズに幅広く対応するサービスを提供しています。

ジェクサー

ダイエット | オンラインスフィットネス
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東京都新宿区四谷1丁目 外濠公園内 【※他所在あり】
Zoom
ジェクサーは、子供から大人まで、幅広い年齢層が利用できるスポーツジムです。駅から近い場所にあり、さまざまなスポーツやフィットネスを楽しむことができます。JEXER FITNESS TVは、月額1,100円でオンラインのライブレッスンが受け放題です。ジェクサーの会員様なら無料で利用することができます。(1)ライブ配信は、月間約210本のスタジオプログラムをライブで配信しています。レッスン中の質問や難しい箇所は、チャットを使って質問することができます。(2)見逃し配信は、週に約50本のライブレッスンのうち、約40本を1週間限定で配信しています。(3)配信プログラムは、店舗で人気のあるインストラクターやプログラムをオンラインでも楽しむことができます。レズミルズ、ZUMBA、ヨガ、POP PILATES、J-POP、K-POPなど、オンラインでも観ることができます。(4)動画チャンネルは、スタジオプログラムに限らず、ランニング、筋トレ、栄養、家トレ、コラボ動画など、さまざまな動画を楽しむことができるチャンネルです。JEXER FITNESS TVで、オンラインレッスンチャンネルと動画チャンネルの2つのチャンネルを楽しむことができます。

スタジオジュン

ダイエット | オンラインピラティス
スタジオジュンのHP画像
福井県福井市木田3丁目
Zoom
スタジオジュンは、ピラティス、エアロビクス、ZUMBAなどのエクササイズを行っており、パーソナルレッスンやグループレッスンのほか、オンラインでもサービスを展開しています。オンラインサービスには、会員専用のオンラインサロンとオンラインレッスンが含まれており、特にオンラインサロンはZOOMを使って月最大18回のレッスンが受講可能です。ここでは、「眠りに誘うヨガ」や「すっきりピラティス」など、多彩なプログラムが楽しめます。また、オンラインパーソナルレッスンでは、一人ひとりの身体や心の状態に合わせたマンツーマンの指導が行われており、それぞれの理想の姿を実現するためのサポートを受けられます。さらに、オンラインハイブリッドピラティスでは、ピラティスの理論と実技を深く学ぶことができ、健康を維持・回復するための知識を身につけることができます。自宅にいながらプロのアドバイスを受けることができるため、無理なく継続できるのが魅力です。

桜子健康スタジオ

ダイエット | オンラインダイエットその他
桜子健康スタジオのHP画像
山梨県甲斐市宇津谷624 【※他所在あり】
Zoom
桜子健康スタジオは、桜子式ストレッチ、美筋トレーニング・小顔美顔ストレッチ、パーソナルレッスンを提供し、心身ともに楽しい毎日を過ごせるよう「健康づくり」をサポートしています。特に「桜子式ストレッチ」は、痛みや不調の症状を根本から改善するために考案されており、一人ひとりの身体の症状や目的に応じて最適なレッスンを選ぶことができます。特に初めての方には、身体の歪みを整える桜子式ストレッチから始めることが推奨されており、続けてマイナス20歳の身体を目指す美筋トレーニングにチャレンジすることがすすめられています。また、桜子式ストレッチと美筋トレーニング・小顔美顔ストレッチは、オンラインでの受講も対応しています。これにより、自分のペースで効果的なエクササイズに取り組むことができるのが大きな特徴です。

zen place

ダイエット | オンラインピラティス
zen placeのHP画像
東京都目黒区青葉台2丁目20-14 青和ビル 3階 【※他所在あり】
Zoom
zenplaceは、大人のためのピラティス・ヨガスタジオで、心と身体、そして脳の調和を重視したプログラムを提供しています。フィットネスや単なるボディメイクにとどまらず、心の状態を変えることを目的としたピラティス・ヨガを教えています。このアプローチは、心、身体、脳を統合し、微細な部分に意識を向けてコントロールする「感じるを探す」マインドフルムーブメントを通じて、利用者が自分自身をより好きになれるような変化を促します。また、ピラティスやヨガはオンラインで受講でき、スタジオでの臨場感を味わえるため、動きがわかるか不安な方や集中力が続かない方も安心です。カメラをオンにすれば、インストラクターが参加者の動きをチェックし、必要な修正やアドバイスを行います。初心者でも安心して参加可能です。また、旅行先や仕事の合間にも受講できる柔軟性があり、朝7時から夜21時まで全国のスタジオで行われる豊富なレッスンから、自分のライフスタイルや気分に合わせて選ぶことができます。

T-MARC

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
T-MARCのHP画像
山梨県甲斐市西八幡1707-5
不明
T-MARCは、甲斐市に位置するフィットネス・スポーツジム兼鍼灸整体院で、高品質なトレーニング環境を提供しています。このジムでは、お客様一人ひとりに合ったオーダーメイドのプログラムをご提案し、最新のメソッドを用いてプロアスリートのサポートも行っています。24時間営業で低価格のプランが魅力であり、併設された治療院によって体全体のケアも可能です。さらに、T-MARCではオンラインでのパーソナルトレーニングサービスもあり、自宅で専属トレーナーから指導を受けつつトレーニングが行えます。初回カウンセリングは無料で、通常5,500円の料金が4,000円で受けられる特典もあります。このサービスは、パフォーマンス向上を目指すアスリート、怪我の予防を考える方、ダイエットを秘密裏に進めたい方、またはジムへ通うのが難しい方や遠隔地に住む方、運動不足解消にも最適です。

Paradise yoga & Fitness

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
Paradise yoga & FitnessのHP画像
東京都江戸川区西葛西7-29-6 CLUBNEST 2F
Zoom
Paradise yoga & Fitnessは、東洋医学の考え方を取り入れた経絡ヨガやピラティスを提供しており、少人数制やパーソナルレッスンを通じて、それぞれの参加者のお悩みや目的に寄り添った指導を行っています。初心者や身体が硬くても問題なく参加でき、運動習慣を身につけることで、代謝を上げ、持続的に元気な身体を維持することを目指しています。オンラインパーソナルレッスンでは、運動不足の解消や体力強化、関節の動きの調整、骨盤や膝の不具合など、さまざまなニーズに応じたトレーニングがZOOMを通じて可能です。また、オンラインプライベートレッスンは1対1で行われるだけでなく、家族や夫婦ペアでの受講も可能です。美姿勢を追求し、アンチエイジングを目指すオンライン美姿勢骨盤ヨガや、オンラインヨガグループレッスンも用意されています。こうした多様なプログラムで、参加者の幅広いニーズに応えています。

バーオソルピラティス協会

ダイエット | オンラインピラティス
バーオソルピラティス協会のHP画像
東京都新宿区下落合3丁目20-11 目白の杜studio 【※他所在あり】
Zoom
バーオソルピラティスは、バレエダンサーのバーオソルと、負傷兵のリハビリのために開発されたピラティスに整体理論を加えた骨格改善トレーニングです。このトレーニングは、正しい骨格への調整を目指し、体幹や軸の強化を図ります。レッスンでは、関節を解すためのメニューやストレッチ、バーオソルの股関節運動、体幹運動のほか、ピラティスの基礎である呼吸法、骨盤運動、腹筋の正しいトレーニング方法を丁寧に指導します。スタジオでの対面レッスンとオンラインレッスンがあり、オンラインレッスンはスマホ、タブレット、PCからどこでも受講可能です。また、対面・オンラインのいずれでもレッスン・クラス・料金は同一で提供されています。この柔軟な受講方法により、自宅にいながらでもピラティスを実践でき、多忙な方でも継続しやすい環境が整えられています。

ティップネス

ダイエット | オンラインスフィットネス
ティップネスのHP画像
東京都港区六本木6-6-9 ピラミデ B1F 【※他所在あり】
不明
ティップネスは、地域の皆様の健康をサポートする総合スポーツクラブです。あなたが望む理想の体型に近づくために、最新の施設や効果的なプログラムをたくさんご用意し、ライフスタイルを豊かにできる体験や学びを積極的にご提供しています。また、高品質のオンラインフィットネスプログラムであるトルチャも提供しています。トルチャには、MOVE BODY FIGHTやヨガ、ピラティス、有酸素運動、ボクササイズ、筋トレ、美腸エクササイズ、マインドフルネス、ウェストシェイプ、ヒップエクササイズ、更年期対策など、様々なプログラムがあります。また、ダンスプログラムには体操、ディスコネス、バレエ、サルサ、ストリートヒップホップ、ベリーダンスなどがあります。「ディスコネス」は、TRFのメンバーであるSAMさんが考案した、ディスコダンスとフィットネスを組み合わせたエクササイズのことです。ディスコソングに合わせて踊ることで、カッコよく踊りながら健康的な体を手に入れることができます。

fan's

ダイエット | オンラインパーソナルトレーニング
fan'sのHP画像
千葉県流山市おおたかの森西1-31-3 ハナミズキテラス1F 【※他所在あり】
Zoom
fan'sは、加圧&パーソナルトレーニング専門スタジオです。ダイエットや美容に役立つトレーニングを丁寧に指導しています。無理なくダイエットをしてキレイになりたい方、肩こりや腰痛などの不調を治したい方、なかなか運動が続かない方、運動や食事の正しい方法を知りたい方などにおすすめしています。fan'sではオンライントレーニング指導も行っており、あなたの目的に合わせたトレーニングをマンツーマンで指導しています。運動習慣をトレーナーと対話しながら解決し、ご自宅で本格的な運動を継続することができます。
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