公共機関・団体 | オンライン公共機関・団体その他
3.9
Googleクチコミ(136)
| 徳島県鳴門市撫養町南浜字東浜170 | |
| Zoom | |
| 鳴門市役所では、60歳以上の市民を対象にしたオンラインフィットネスプログラムを提供しています。このプログラムは、参加者が自宅から「ZOOM」を使って運動を楽しむことができるもので、インストラクターとのコミュニケーションを通じて、より効果的にフィットネスを行うことができます。このオンライン教室には、運動の強度や目的に応じたさまざまなクラスがあります。ウェルネスクラスでは、筋トレや有酸素運動を中心とした強度の高いプログラムから、ストレッチやヨガでリラックスする低強度のプログラムまで選べます。一方、コグニクラスは認知症予防を目的とし、全身運動や社会的コミュニケーションの要素を取り入れています。参加を希望する方は、必要なオンライン環境と安全な運動スペースを整えた上で、ホームページの申込フォームから申し込むことができます。 |