| 宮城県仙台市青葉区大町一丁目2-23 桜大町ビル502 | |
| Skype | |
| Tea&Talkは、仙台市青葉区大町に2018年にオープンした英会話スクールです。イギリス出身のLeeと一緒に、ミルクたっぷりの紅茶を片手に英会話を楽しむことができます。クラスには、文法の復習や実践的な会話の練習、最新の話題についての自由なディスカッションなど、様々な種類があります。また、プライベートレッスンやオンライン受講も可能です。英検面接対策や特別な季節に合わせたレッスンもご提供しています。 |
| 宮城県仙台市太白区長町5丁目9-13 | |
| 内科,外科,肛門外科,小児科 ,頭痛,発熱,咳,便秘,下痢,生活習慣病,高血圧,糖尿病,脂質異常症,痛風,甲状腺疾患,痔,切創,捻挫,打撲,じんましん,やけど,健康診断,予防接種 | |
| curon | |
| みのりファミリークリニックは、内科、外科、小児科、肛門外科、予防接種、健康診断などの診療科目があり、かかりつけ医として皆様の健康を守っています。オンライン診療は、スマートフォンのアプリを使って予約や問診、診察、処方、決済まで行う診察方法です。curonを利用し、24時間予約が可能です。問診フォームに入力し、診察日を予約した後、ビデオ通話で診察を受けられます。費用はクレジットカードでお支払いし、後日処方箋は自宅に届けられます。ただし、オンライン診療は疾患などに制限がある場合がありますので、ご了承をお願いしています。 |
| 岩手県盛岡市山岸2-5-15 | |
| Zoom | |
| 「アンソレイユ」は、柔らかなひだまりの中、優しくて温かい祝福が生まれる場所です。「アンソレイユ」のオンラインブライダルフェアは、会場見学、お見積り、結婚式の準備のご説明などを行い、丁寧なカウンセリングで、おふたりらしい結婚式をご提案しています。オンラインでのお打ち合わせも行っており、人気の演出体験ではチャペル入場を体験したり、バーベキューやデザートビュッフェなどガーデン演出も写真でご案内し、VRを使って360度ぐるりと貸切ゲストハウスをチェックすることができます。 |
| 福島県いわき市平白銀町4-13 | |
| 不明 | |
| ドリームラボは、子どもたちが将来どうなりたいのかを見据えながら一人ひとりに向き合い、「今」を大切に「これから」に向けて紡いでいく場所です。日々の何気ない生活の中で子どもたちがたくさんのことを吸収し、ワクワク感を持ちながら体験を通して想像力を養い、学習より先の学びを育んでいきます。オンライン個別授業では、小学生から高校生までのクラスで英会話と数学を学べます。そして、経験豊かな塾長が効率的な学習方法をご提案しています。また、オンラインと対面の授業は併用できます。失敗を繰り返しながらも、子どもたちとともに成長していく場です。 |
| 福島県伊達市梁川町青葉町1番地 伊達市役所梁川総合支所3階 | |
| Zoom | |
| 伊達市農林業振興公社では、オンラインを利用した農業に関する相談会を行っています。自宅でインターネットが利用できる環境があれば、どなたでも参加することができます。農業に興味がある方や農業を始めたい方は、ご活用することができます。また、農業に興味はあるけれど未経験で不安な場合は、福島県伊達市で農業体験をしてみることをおすすめしています。伊達市は桃やりんごなどの果樹、夏秋きゅうりは県内有数の一大産地であり、短期間で農業を体験し、農家の話を聞きながら自分自身の適性や伊達市の農業について学ぶことができます。 |
| 福島県いわき市内郷御厩町3丁目122 【※他所在あり】 | |
| CLINICS,くすりの窓口,SOKUYAKU | |
| ツルハドラッグは、株式会社くすりの窓口が提供する『くすりの窓口オンライン服薬指導』を導入し、オンライン服薬指導の対応を行っています。このサービスは専用アプリのダウンロードや医療機関のオンライン診療システムに依存せずに利用でき、患者様の負担を軽減します。また、CLINICS、SOKUYAKUにも対応しています。受診から薬の受領までをオンラインで完結することで、患者様にとって便利な医療を実現します。 |
| 宮城県仙台市青葉区角五郎2-17-7 | |
| Zoom,LINE,Skype,FaceTime | |
| さとうまき音楽教室では、生徒さんの演奏や表情が音楽により一層輝くことを目指しています。また、音楽が人生の困難を乗り越えたり、幸せを感じる手助けになることを実感しており、それが生徒さんたちの人生の宝物となるような音楽教育を心掛けています。コースは、ピアノ・エレクトーン個人レッスンコース、幼児グループレッスンプリ英語ピアノコース、大人のピアノ・エレクトーン個人レッスンコース、ジャズピアノ専門コースがありますが、全てのコースで対面かオンラインかをワンレッスン毎に選ぶことが可能です。対面レッスンに不安がある方や体調不良、送迎が難しい場合などはオンラインレッスンを受講できます。必要なものはスマートフォンやタブレットのみです。使用する無料のビデオ通話アプリはZOOM、LINE、Skype、FaceTimeなど、生徒さんの環境に合わせて選べます。 |
| 宮城県仙台市青葉区中央1-10-10 仙台ロフト7階 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| 島村楽器の音楽教室は、全国で展開されています。様々なレッスンをご用意しており、楽しみ方や目的、ライフスタイルに合わせて選ぶことができます。オンラインレッスンでは、教室に通うことなく自宅で音楽を楽しむことができます。オンラインなら地元の教室にない楽器コースも受けることができ、リアル教室とオンライン教室は自由に変更することができます。ピアノ、バイオリン、フルート、クラリネット、サックス、声楽、ギター、ドラム、ジャズピアノ、ジャズサックス、DJなど約40種類のコースがあります。また、スケジュールを固定して学ぶこともできますし、予約制で自分のペースで学ぶこともできます。50年以上の実績を持つ島村楽器の音楽教室を、あなたのご自宅でも楽しむことができます。 |
| 秋田県秋田市東通仲町6-6 | |
| Skype | |
| このような悩みでお困りではありませんか。「人に不快な思いをさせているのではないか、嫌われているのではないかと、いつもとても不安になる」「自分に何が起こっているのか分からず不安で怖い」「些細なことでイライラする・うつかもしれないと感じる」「夫婦間や家族・職場などの人間関係に悩んでいる」「とにかく生き辛いけれど、誰に何をどう相談したらよいか分からない」「お薬はできるだけ飲みたくないので、医学的なカウンセリングを探している」「困っているけれども、どこに相談に行ったらよいのか分からない」そんなお悩みをサポートしています。きのね心の健康クリニックは、女性医師による精神療法に特化したクリニックです。医師は公認心理士の資格を持っており、対人関係療法をはじめ、患者様に合わせたカウンセリングを行っています。スカイプでのカウンセリングも行っています。 |
| 福島県須賀川市池上町74 | |
| 不明 | |
| グランシア須賀川では、カジュアルな式から厳かな式まで、お二人に合わせたオーダーメイドの結婚式をご提案しています。専属のパティシエが、こだわりの素材で安心安全なスイーツをつくってお届けしています。会場もお客様のご希望に応じて、特色ある会場をご利用いただけます。完全オリジナルのデザインで、お客様の想いをカタチにしたオンリー・ワンをお叶えしています。従来のウエディングスタイルの他に、リモートウェディングも行っており、会場でご親族や親しいご友人を招待しながら、ご遠方やご都合によりご参加できないゲストも、インターネット上で招待し、結婚式に参加することができます。 |
| 青森県むつ市新町1ー23 新町ビル2F 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| KATEKYO学院は、完全な1対1の個別指導を行っており、授業の時間中は一人の生徒さんに集中して指導しています。コースは、小学生、中学生、高校生、浪人生・一般向け(高卒認定や公務員試験)などがあります。指導スタイルは、塾や自宅での指導のほか、オンラインも選ぶことができます。KATEKYOオンラインは、全国の家庭教師協会に所属するプロの教師や対面授業の実績があるKATEKYO学院のプロ教師による個別指導を提供しています。自分の希望に合った先生を自分で選ぶことができます。オンラインでの授業なので、教室への移動や送迎のストレスがなく、教師の交代も可能です。合わない場合には返金制度もあります。塾がない地域や海外に住んでいる生徒さんにも受講が可能で、通信制や不登校・ひきこもりの生徒さん、病気や怪我で療養中の生徒さんも受講できます。また、KATEKYO学院の対面授業教室に申し込む場合にも、入会金無料や引き継ぎのサービスをしっかり行っています。 |
| 青森県八戸市田向三丁目6番1号 3階 | |
| GoogleMeet | |
| 八戸市総合保健センターでは、オンラインでの健康相談を提供しており、保健師や栄養士が成人の体の病気や栄養・食生活に関する相談に応じています。特に生活習慣病が気になる方に向けた食生活のアドバイスも行っています。相談は毎月第1水曜日に行われますが、祝日や年始の場合は第2水曜日になります。相談時間は4つの枠があり、それぞれ30分間で、最大4組まで先着順で受け付けています。予約はセンターのホームページにあるオンライン相談申込フォームから、相談希望日の2日前までに行う必要があります。必要なものは、インターネット接続環境とカメラ付きのデバイス(パソコンやスマートフォンなど)、それに加えてGoogleMeetのインストールが求められます。 |
| 山形県山形市十日町1丁目2番27号 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ランドセルのフジタでは、天然革の牛革から人工皮革のクラリーノまで、さまざまな種類のランドセルを提供しています。価格を抑えたり、豊富な選択肢を提供することで、お客様に満足していただける商品を提供しています。ランドセルの特性やメリット・デメリットを理解した上で、納得のいくランドセルを選ぶことができます。また、業界初となる光る牛革製のランドセル「ゆめピカ」が、フジタから登場し、ランドセル症候群に悩む子供たちにも負けない、軽くて背負いやすいデザインと大容量を実現しています。そして、オンライン接客サービスをご提供しており、遠方にお住まいの方や、お出かけを控えたい方でも、ZOOMを使用してのランドセルのご相談をすることができます。 |
| 青森県青森市大字石江三好114-1 【※他所在あり】 | |
| VIRTUALSTORE | |
| ニトリは、家具やインテリアを幅広く取り扱っており、ベッドやソファから始まり、各種収納家具、生活雑貨、キッチン用品など、品揃えは非常に多彩です。そのため、お客様の生活空間に最適なアイテムを選び、一人ひとりのライフスタイルに合ったインテリアを創り上げることが可能です。オンライン相談では、大型家電、インテリア、カーテン、リフォームに関するサービスを提供します。大型家電相談では、部屋や生活スタイルに合った商品の提案や設置に関するアドバイスを行い、エアコンの工事費も概算でお見積もりします。インテリア相談は、一人ひとりの暮らしに応じた家具やインテリアのご提案を通じて居心地の良い部屋作りをサポートします。カーテン相談では、選び方やサイズの測り方について専門スタッフがアドバイスし、お見積もりも行います。さらに、取付業者のご紹介も可能です。リフォーム相談では、システムキッチンや家具のコーディネートを含むご提案を行います。 |
| 宮城県仙台市青葉区中央2-2-5 あおば通駅前ビル3F 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| 昭和和音楽大学附属音楽・バレエ教室は音楽大学に所属する特性を活かし、優秀な講師達による信頼性の高い教育を提供しています。対象は2歳から中高年までで、音楽やバレエ、ミュージカル、ダンスなど各人のレベルに応じた指導を行い、表現力や身体能力の向上も意識しています。また、音楽大学入試に不可欠なソルフェージュ含む基礎能力の育成にも力を入れています。オンラインレッスンでは、ピアノ、ヴァイオリン、サクソフォーン、オーボエ、声楽、作曲、ソルフェージュ、ポピュラー音楽、ポピュラー音楽理論、バレエ・ストレッチ、ミュージカルヴォーカル(個人)などを行っています。Zoomを利用して、パソコン、タブレット、スマートフォンからご参加できます。Wi-Fi環境が心配な方は試すことが可能なので、気軽にお問い合わせすることができます。 |
| 宮城県仙台市若林区荒井5-8-1 | |
| Zoom,LINE | |
| 仙台東社会保険労務士事務所運営の365日仙台障害年金サポートは、主に仙台市を中心に障害年金に関するサポートを行っています。仙台市だけでなく、他の東北地方の県や遠方の方にも対応しています。また、同業の社労士や他の専門家と連携し、全国ネットワークグループを形成しています。これにより、多様な業務に対応して最適なサービスを提供することができる体制を整えています。相談者様にとって最大限のお手伝いができるよう、全力で取り組んでいます。また、移動の負担を掛けたくない方、遠距離のため事務所に行けない方のために、LINE、Zoom、お電話での面談も可能です。 |
| 宮城県名取市高舘熊野堂字岩口下45番7号 【※他所在あり】 | |
| LINE,CLINICS,curon,SOKUYAKU | |
| オンライン服薬指導は、スマートフォンやパソコンのビデオ通話を使って、薬局に行かずに自宅で薬剤師から薬の説明を受け、薬を受け取ることができるサービスです。なの花薬局では、LINE公式アカウント「つながる薬局」を活用し、予約からビデオ通話、薬の支払いまでLINEで簡単に行えます。店舗によってシステムが異なるため、対象店舗を確認した上で服薬指導アプリを利用してください。 |
| 岩手県釜石市只越町3丁目9番13号 | |
| LINE | |
| 釜石市役所は、女性や子育て世代の新たなニーズや不安を解消するために、産婦人科医、小児科医、助産師による無料相談サービスの実証トライアルを行っています。このサービスでは、市内在住の妊産婦様や0歳児の保護者様が専用ウェブサイトやLINEで会員登録することで、24時間相談可能な「いつでも相談」、平日の夜間に予約制での相談ができる「夜間相談」、月・水・金曜日の午後に予約なしで相談できる「日中助産師相談」の三つの相談方法を利用できます。相談は主にテキスト形式で行い、写真添付も可能です。また、夜間相談ではチャット以外にも音声通話やビデオ通話、電話での相談が可能です。トライアルは2024年7月1日から12月31日まで実施され、相談料は無料です。このサービスはオンライン診療ではないため、医師が対応しても医療費は発生しません。 |
| 青森県青森市石江三好144-2 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| 青森トヨペットは、トヨタの新車や中古車(U-Car)の販売、そしてT-UP(車買取)など、車に関する幅広いサービスを提供しており、気軽に利用できるオンライン相談も行っています。オンライン相談では、最寄りの店舗にいるオンライン相談マイスターが対応するため、地域に密着したサービスを受けることができ、スムーズで的確な対応を期待できます。サービスは、新車・中古車の購入、車のメンテナンス(車検・点検・整備)、愛車の買取り、保険のご相談など全てをカバーしています。オンライン相談の際にはZOOMを使用し、ビデオ通話で資料を画面共有しながら説明が行われるため、視覚的にもわかりやすくスムーズな商談が可能です。ご相談だけでも大歓迎しています。 |
| 青森県弘前市鷹匠町29-1 | |
| Zoom | |
| TOMOMIピラティススタジオでは、多くの方から「ピラティスとは何をするのか」「ヨガとの違いは何か」という質問を受けます。ピラティスは、元々リハビリから始まったエクササイズで、効率的な身体の使い方を身につけることを目的としています。まず、自分自身の身体を理解し、じっくりと向き合う時間を持つことが重要です。ピラティスを始める理由は人それぞれで、シェイプアップや体幹の強化、姿勢改善、心身の不調改善など様々です。ピラティスを続けることで、骨の位置が正しくなり、姿勢を支える筋肉がつき、その身体の使い方が日常生活に浸透することで、目的の達成が可能になります。ピラティスがあなたを変えるのではなく、自分を信じて心と身体に向き合うことで、ピラティスを通じて変化を遂げることができます。オンラインレッスンも提供しており、リアルタイムで先生と生徒さんがつながることができ、一方的な動画視聴とは異なります。また、パソコンやスマホを使ってテレビに映像を映すことも可能で、家族全員でレッスンを楽しむことができるため、とてもお得なシステムです。 |
| 宮城県仙台市青葉区中央1丁目3番1号 アエル25F 【※他所在あり】 | |
| TACBizSchool | |
| 現在、働く環境は急速に変化しており、真剣にキャリアを考えるならば、資格取得は有効な手段です。自分に合った資格を見つけて専門性を高め、キャリアアップするための資格や新しい仕事に挑戦するための資格を取得し、時代に対応できる力を身につけることができます。資格の学校TACでは、会計、法律、公務員・教員、経営・労務、不動産・建築・設備、金融、国際会計・語学、情報処理・パソコン、実務・スキルアップなど、様々な分野の資格を取得することができます。Web通信講座は、インターネットを通じて講義を受けたり学習の進捗を管理したりすることができるサービスです。人気のある講師の講義を自分の都合の良い時間や場所で学ぶことができ、無理なく安心して学習を進めることができます。 |
| 青森県弘前市土手町134-8 「I・M・S社」内 【※他所在あり】 | |
| 不明 | |
| 大栄は、公務員試験、簿記、宅建などの資格スクールで、お客様の目標やレベルに合わせて学習プランや個別サポートを提供しています。そして、学習は通学またはオンラインで行うことができます。大栄Cloud School(オンライン受講)は、自習ではなくフルサポートの自宅学習システムです。50年の経験を活かした学習コンテンツで、記憶定着力を高めるSkiPは従来の学習効率を凌駕しています。そして、動画の視聴だけでなく、一対一の質問対応やカウンセリング、個別の学習計画立案なども行っており、挫折させない学びを提供しています。 |
| 山形県南陽市三間通436-1 | |
| Zoom | |
| 南陽市役所は、オンラインでの移住相談を行っています。このサービスは、移住に興味があるが時間や距離の制約で動けない方々のために、自宅から気軽に利用できるものです。インターネット環境があれば、誰でも参加可能で、予約は公式ウェブサイトを通じて行うことができます。相談は平日の午前9時から午後4時30分までで、30分の予約制です。南陽市は山形県南部に位置し、四季折々の美しい自然環境に恵まれています。果物や野菜、お米など多様な農産物が育つエリアで、6つのワイナリーがあり、それぞれ独自のワインを製造しています。また、920年以上の歴史を持つ赤湯温泉が南部に位置し、皮膚や婦人病、疲労回復に効果があるとされています。市内にはリーズナブルな公衆浴場や飲泉所もあり、気軽に温泉を楽しむことができます。 |
| 岩手県北上市北鬼柳15地割5 | |
| 不明 | |
| 趣のある竹林を抜けて式場へと進むと、目の前には和と洋が融合した優雅な空間が広がり、春夏には新緑の木々、秋は紅葉、冬は雪景色と、四季折々の自然の美しさを堪能出来ます。貸切一軒家でのパーティー会場は、周囲を気にすることなく思う存分楽しむことが可能で、ゲストと一緒に自由に行き来するような、楽しい会話と動きのあるパーティを実現しています。結婚式場選びやお見積り、プラン作成などを、経験豊富な専任プランナーがお手伝いしています。お二人の理想やご希望、予算に合わせた最適なプランをご提案しています。まずはお気軽にオンライン相談からスタートすることができます。 |
| 福島県福島市栄町1-10 福島イーストビル2階 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| アルビオンは高級化粧品業界の第一人者として、本物志向を大切にし、世界中に美しさと信頼を広めることを目指しています。経営理念は、企業の存在理由と将来のビジョンを示しており、それに基づいて高級品にふさわしい品質とサービスを追求し続けています。特にアルビオンの乳液は、単に肌の表面に膜を作るのではなく、「角層のうるおいバランス」を整えるのが主な目的です。そのため、この乳液は肌本来の理想的なうるおいバランスを再現し、角層の隅々まで浸透して、肌をふっくらと柔らかくし、しなやかな素肌へと導きます。アルビオンでは、化粧品の使い方や肌のお悩みについて、オンラインで気軽にご相談できるカウンセリングサービスを提供しています。このサービスは無料で、自宅でリラックスしながらじっくりと美容に関するご相談が可能です。スキンケア製品の選び方や話題の商品情報、商品の具体的な使用方法、メイクについての相談など、幅広いテーマでのアドバイスを受けることができます。1回のカウンセリング時間は30分で、予約は15分前まで可能、月に1回利用できます。また、毎月開催されるキャンペーンでは、オンラインカウンセリング後にサンプルを試すことができるため、季節ごとの肌のお悩みや興味のある製品を試すのに絶好の機会となっています。 |
| 宮城県仙台市宮城野区岩切字青津目137-8 岩切東コミュニティセンター 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| Kidsプログラミングラボは、子供たちが楽しく学べる環境作りを重視しています。カリキュラムはやさしい内容から始め、段階的に難易度を上げることで無理なくステップアップできるようになっています。また、講師は生徒さんをよく観察し、個性に合わせてコミュニケーションを取ることで、生徒さんや保護者から支持を受けています。Kidsプログラミングラボは、生徒さんに自ら学ぶ姿勢を身につけさせるために、子供たちが楽しいと思える要素を取り入れた、高品質のプログラミング教室です。そして、Kidsプログラミングラボでは、通学型教室で培ってきたノウハウを結集したオンライン授業を開設しています。授業では、チャットツールを通して講師と顔を合わせながら90分の月2回の授業を受けていただきます。独自教材を開発し、子どものやる気を引き出すきめ細かな指導を行い、楽しく学べるよう環境を整えています。また、授業日程を決めていることで、受講が計画的になっており、他の習い事や学校のイベントとの調整が可能です。 |
| 青森県弘前市駅前町9-20 ヒロロ3階 | |
| 母子モ | |
| ひろさき子育て世代包括支援センターでは、保健師や助産師、保育士などの専門職が、妊娠や出産、育児についての心配なこと、不安なこと、知りたいことなどについてのオンライン相談を実施しています。弘前市にお住まいの妊産婦さんや子育て中の方が対象で、相談は平日の10時から15時までの間で、事前予約制となっています。予約は電話で受け付けています。 |
| 福島県西白河郡西郷村大字熊倉字雀子山3番地 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| エクシブウェディングホテルのコンセプトは「the bliss」。それは「単なる幸福にとどまらない究極の幸福、至福」をあらわしています。エクシブウェディングは、今までにない新しい感覚で至福を創造する最上級のウェディングです。全力でお客様の結婚式の思い出を追求し、かけがえのない最高の幸福を創造したいと願いを持ち、会員制ホテルとしてエクシブにしかできない幸福のかたち、エクシブだからこそできる幸福のかたちをご提案しています。従来のウエディングスタイルの他に、ニュースタイルウエディングも行っています。複数会場をオンラインでつなぐ披露宴をご用意しており、新郎新婦が友人、家族と結びつきを強める大切なイベントとして、主役のお二人の想いを込めて至福のかたちを創造しています。 |
| 宮城県栗原市築館薬師一丁目7番1号 | |
| Zoom | |
| 栗原市では、地方移住を考える方のために、オンラインでの相談窓口を開設しています。この窓口では、住まいや仕事、生活、支援制度に関する相談を受け付けています。「田舎暮らし」に興味のある方や地方での仕事の有無を知りたい方にも情報を提供しています。人気のある相談内容には、空き家情報といった住まいに関することや、テレワークに適した住環境、冬期間の生活スタイル、子どもの教育環境、子育て支援制度、健康診断や医療体制などがあります。相談は月曜日から金曜日の午前10時から午後4時まで受け付けており、1回の相談時間は約40分から60分、無料です。また、相談希望日は5日前までに市のホームページより申し込みが必要です。もし、平日の夜間や週末に相談を希望する場合は、定住戦略室に問い合わせることで対応可能です。相談時には、実際の空き家や育児環境の様子を現地から配信しながらの相談も可能となっています。 |
| 秋田県秋田市東通仲町5-64 【※他所在あり】 | |
| Zoom | |
| ホリデイスポーツクラブは、初心者を歓迎しています。ジムやプールは広々としており、開放感を感じることができます。また、楽しめるダンスやヨガのプログラムも豊富にあります。ホリデイスポーツクラブで遊びながらフィットネスを楽しむことができます。また、ホリデイのオンラインプログラムでは、月額1,650円(税込)でビデオツール「ZOOM」を使用したライブ配信レッスンが見放題になります。番組にはアクティブ系トレーニングの「はずむチャンネル」と、ナチュラル系コンディショニングの「つなぐチャンネル」があります。はずむチャンネルでは、筋トレやズンバ、ボクシングなど様々なプログラムを月に200本以上提供しており、全国の人気インストラクターが定期的に登場します。つなぐチャンネルでは、ヨガで心身の状態を高めることや、ピラティスで細く美しい筋肉を作ること、ストレッチで健康と活力をつなぐことなどができます。おうちでできるので、隙間時間を有効活用することができます。 |
